Como construir auto-estima em pré-adolescentes Meninas

Os pré-adolescência são alguns dos mais difíceis , tempos difíceis para os pais e crianças. Meninas pré-adolescentes estão apenas começando a experiência corporal e alterações hormonais que podem torná-los mais auto-conscientes , menos confiante e cada vez mais preocupado com o que as outras pessoas - especialmente os seus pares - pensa. Um forte senso de auto-estima pode ajudar a sua pré-adolescente se sentir mais seguro e ajudar a protegê-la a partir do impacto de algumas destas questões . A nível saudável de auto-estima ajuda as crianças a lidar mais facilmente conflitos e resistir às pressões negativas do mundo , de acordo com KidsHealth .
Instruções
1

Modelo de comportamentos e atitudes positivas. Você é um dos modelos mais poderosos para a sua filha, diz apresentador de talk show e especialista em saúde mental Dr. Phil McGraw em um artigo para o seu website. Se ela testemunha lhe o sentimento negativo sobre a sua auto-imagem ou bater-se para questões como o peso ou aparência , ela poderia assumir essas atitudes também. Modelização adequada , comportamentos saudáveis ​​podem ajudar a promover um saudável senso de auto-estima e auto-aceitação.
2

Identificar padrões de pensamentos incorretos ou negativas e comportamentos. Ajudá-la a substituir esses conceitos imprecisos ou derrotistas com , crenças realistas mais positivas , aconselha KidsHealth . Se você ouvir a sua filha se colocar para baixo por ser gorda ou estúpido , intervir imediatamente para parar essas linhas de pensamento . Estar especialmente atentos a comparações com celebridades ou modelos em revistas , aconselha Dr. Phil . É fácil confundir a imagem corporal com a autoimagem , e se ela se sente como ela não está à altura , sua auto-estima pode sofrer.
3

afirmar suas qualidades positivas e construir sobre seus pontos fortes. Proporcionar oportunidades para mostrar seu talento único pode ajudá-la a construir um saudável senso de auto-estima e promove sentimentos de auto-eficácia . Se ela gosta de arte ou música , considere inscrever -la em arte ou música lições. Se ela gosta de esportes, incentivá-la a se juntar a uma equipe intramural . Quando as crianças têm tantas oportunidades quanto possível para brilhar , eles são mais propensos a experimentar níveis positivos de auto-estima.
4

apoio de exibição e dar amor incondicional. Um dos fatores mais importantes na construção de auto-estima saudável é o amor dos pais e e um ambiente familiar positivo, diz KidsHealth . Deixe que ela saiba que você a ama e aceitá-la para exatamente quem ela é, a maneira como ela é agora.
5

Consulte um profissional de saúde mental qualificado , se você se sentir como se estivesse lutando com algumas questões , tais como imagem corporal ou auto-aceitação. Enquanto quase todos os pré-adolescentes experimentam estas preocupações , às vezes pode ser um sinal de um potencial problema de saúde mental. Aconselhamento pode ajudar a beliscar esses problemas pela raiz e ajudá-la a desenvolver um senso saudável de auto-estima.

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