• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Construir Autoestima em Meninas Pré-Adolescentes

Os anos pré-adolescentes são dos mais difíceis e desafiadores para pais e filhos. Meninas pré-adolescentes estão apenas começando a experimentar mudanças corporais e hormonais que podem torná-las mais autoconscientes, menos confiantes e cada vez mais preocupadas com o que os outros — especialmente os pares — pensam. Um forte senso de autoestima pode ajudar sua pré-adolescente a se sentir mais segura e protegê-la do impacto de algumas dessas questões. Um nível saudável de autoestima ajuda as crianças a lidar mais facilmente com conflitos e resistir às pressões negativas do mundo, segundo o KidsHealth.

Instruções

1. Modele comportamentos e atitudes positivas. Você é um dos modelos mais poderosos para sua filha, diz o apresentador e especialista em saúde mental Dr. Phil McGraw em artigo para seu site. Se ela testemunha você se sentindo negativo sobre sua autoimagem ou se culpando por questões como peso ou aparência, ela pode assumir essas atitudes. Modelar comportamentos saudáveis e apropriados pode ajudar a promover autoestima e autoaceitação saudáveis.

2. Identifique padrões de pensamento e comportamentos incorretos ou negativos. Ajude-a a substituir esses conceitos imprecisos ou autodestrutivos por crenças mais positivas e realistas, aconselha o KidsHealth. Se ouvir sua filha se rebaixando por ser "gorda" ou "burra", intervenha imediatamente para interromper esses trens de pensamento. Fique especialmente atento a comparações com celebridades ou modelos de revistas, alerta o Dr. Phil. É fácil confundir imagem corporal com autoimagem, e se ela sentir que não está à altura, sua autoestima pode sofrer.

3. Afirme suas qualidades positivas e construa sobre seus pontos fortes. Proporcionar oportunidades para exibir seus talentos únicos ajuda a construir autoestima saudável e promove sentimentos de autoeficácia. Se gosta de arte ou música, considere matricular em aulas. Se gosta de esportes, incentive a participar de time intramural. Quando crianças têm o máximo de oportunidades para brilhar, é mais provável que experimentem níveis positivos de autoestima.

4. Demonstre apoio e ofereça amor incondicional. Um dos fatores mais importantes na construção de autoestima saudável é o amor dos pais e um ambiente familiar positivo, diz o KidsHealth. Deixe-a saber que você a ama e a aceita exatamente como ela é, do jeito que é agora.

5. Consulte um profissional de saúde mental qualificado se sentir que ela está lutando com certas questões, como imagem corporal ou autoaceitação. Embora quase todas as pré-adolescentes experimentem essas preocupações, às vezes pode ser sinal de potencial problema de saúde mental. Aconselhamento pode ajudar a nipped these issues in the bud e ajudá-la a desenvolver um senso de autoestima mais saudável.