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Quando as Meninas Param de Crescer?

Quando sua filha (ou criança designada como feminina no nascimento) era bebê ou criança pequena, os estirões de crescimento eram meio que um grande problema. Não só eles deixavam seu bebê excepcionalmente mal-humorado ou choroso, esses períodos de crescimento também os deixavam com mais fome, e até atrapalhavam o sono.

À medida que ficavam mais velhos, porém, os estirões de crescimento aconteciam mais gradualmente. Você pode nem ter notado o quanto seu filho estava crescendo. Tudo que você sabia era que às vezes eles precisavam de um novo par de jeans porque os deles continuavam ficando muito curtos.

Mas uma vez que sua filha começou a puberdade, as mudanças rápidas começaram tudo de novo. Elas provavelmente cresceram 10 cm em um ano, e nessa taxa, você provavelmente está gastando muito dinheiro trocando tudo, de jeans a sapatos.

Então, quando esse estágio vai acabar? Não há uma idade definitiva em que todas as meninas param de fazer os grandes saltos associados ao crescimento da puberdade, mas há alguns marcos para ficar de olho.

Quando Esperar Estirões de Crescimento

A maioria das meninas tem um grande estirão de crescimento relacionado à puberdade por volta dos 11 anos, embora a idade exata possa ser bastante variável. Entrar na puberdade antes dos 8 anos é incomum, assim como não experimentar nenhuma mudança de puberdade aos 15 ou 16 anos.

O ponto ideal está bem no meio, por volta dos 11 anos. As meninas geralmente começam a puberdade um ou dois anos antes de terem a primeira menstruação e a idade média para uma menina nos EUA ter sua primeira menstruação é 12 anos.

Aqui está o que normalmente acontece neste primeiro estirão de crescimento:

• A altura dispara. As meninas podem crescer entre 5 e 7,5 cm por ano até que a menstruação ocorra, o que marca o fim desse crescimento rápido de altura.
• As mamas começam a se desenvolver. Este pode ser um processo lento, começando com pequenos botões mamários e aréolas escurecidas, e avançando, eventualmente, para maior crescimento mamário e mamilos protuberantes.
• Pelinhos pubianos e axilares começam a crescer. Estes pelos podem ser claros, finos ou esparsos no início, mas crescerão lentamente e escurecerão à medida que sua filha envelhece.
• Órgãos reprodutivos crescem. A vulva e os lábios da sua filha aumentarão de tamanho e seus órgãos internos — como vagina e útero — também crescerão.
• Acne, suor e odores corporais aumentam. Hormônios em mudança, como estrogênio e progesterona, podem fazer a pele ficar mais oleosa ou mais facilmente obstruída. Isso pode levar às primeiras erupções de acne, além de maior quantidade de suor e odor corporal.
• Irritabilidade ou mudanças de humor aparecem. Novamente, hormônios em mudança podem deixar as meninas propensas a emoções intensas que mudam num piscar de olhos. Assim como quando você está grávida ou pré-menstrual, essas mudanças hormonais são normais — e não há muito que você possa fazer, como pai, exceto aguentar. Também há pressões sociais nesta idade que são estressantes, e sua filha pode estar buscando alguma independência real de você que pode causar atrito emocional.
• Tamanho do pé muda. Este é na verdade um dos primeiros sinais de puberdade em meninas — dois estudos, um de 2009 e outro de 2011, sugerem que os pés podem ser uma das primeiras partes do corpo a experimentar um estirão de crescimento relacionado à puberdade. Embora o tamanho do sapato da sua filha possa começar a aumentar já aos 8 ou 9 anos, elas podem estar próximas do tamanho adulto por volta dos 12 anos.

Após este estirão de crescimento inicial, um segundo menor geralmente acontece após as meninas começarem a menstruar. Elas podem crescer mais 2,5 a 7,5 cm, mas isso normalmente sinaliza o fim do crescimento físico (ou seja, elas geralmente atingiram sua altura adulta neste ponto).

Aos 16 anos, a altura média das meninas é de cerca de 1,65 metros.

As mamas podem parar de crescer neste ponto também, ou podem continuar crescendo ligeiramente por mais alguns anos.

Fatores Que Podem Impactar o Crescimento

Hormônios não são o único fator que afeta a puberdade. Tudo, desde genética familiar até dieta e doença, pode acelerar ou atrasar a puberdade.

Nutrição e Peso

O que comemos desempenha um papel em quão bem nossos corpos crescem, então se sua filha não obtém nutrientes adequados ou está desnutrida, ela pode não crescer na mesma curva que os pares.

Estar acima do peso ou ter gordura corporal acima da média pode fazer uma menina passar pela puberdade em uma idade mais cedo. Por outro lado, estar abaixo do peso ou ter pouca gordura corporal (uma ocorrência comum para crianças muito ativas ou jovens atletas) pode atrasar a puberdade.

Genética

As crianças herdam parte de sua altura dos pais, então não importa o quão saudável seu filho seja, eles podem não ser capazes de superar seus próprios genes. Se você e/ou seu parceiro são mais baixos ou mais altos que a média, isso pode determinar a curva geral do crescimento da sua filha também.

E claro, existem algumas condições genéticas — como síndrome de Down e síndrome de Marfan — que comumente causam estatura mais baixa ou mais alta, respectivamente.

Condições Relacionadas a Hormônios

Tanto a tireoide quanto as glândulas pituitárias são responsáveis por regular hormônios associados ao início da puberdade. Se os níveis de tireoide da sua filha estão baixos ou a glândula pituitária não está funcionando corretamente, eles podem não liberar os hormônios necessários para iniciar a puberdade (ou podem não gerar o suficiente para causar estirões de crescimento significativos).

Doença Crônica

Algumas doenças crônicas, como artrite juvenil, fibrose cística e diabetes, também são conhecidas por retardar o crescimento em crianças pubescentes. Doença inflamatória intestinal (DII) também pode afetar o crescimento por várias razões.

Como Saber Quando Elas Terminaram de Crescer

Não há um teste mágico que você possa dar à sua filha para determinar se ela terminou de crescer, mas há alguns sinais típicos.

• O crescimento diminuiu consideravelmente nos últimos um a dois anos.
• Elas começaram a menstruar nos últimos um a dois anos.
• Pelinhos pubianos e axilares cresceram completamente.
• Elas parecem mais adultas, em oposição a ter uma estatura infantil; mamas e quadris estão mais cheios e arredondados, genitais estão totalmente desenvolvidos, e elas podem ter perdido algumas das características mais "infantis", como rosto redondo ou covinhas.

O Que Fazer Se Elas Não Estiverem Crescendo

Todas as crianças se desenvolvem em sua própria linha do tempo, mas se sua filha não teve a menstruação ou não mostrou nenhum outro sinal de desenvolvimento hormonal aos 15 anos, você deve marcar uma consulta com o pediatra ou médico de família. O atraso pode ser sinal de uma condição médica, desequilíbrio hormonal ou desnutrição.

Antes dos 15 anos, porém, tente ser paciente, pois há uma ampla gama de "normal" quando se trata de puberdade.