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Celulite

Celulite é a aparência irregular da pele comumente encontrada nas coxas, estômago e bumbum. (Muitas vezes diz-se que se assemelha a "queijo cottage".) A gordura empurra entre o tecido conjuntivo sob a pele, fazendo a superfície da pele enrugar e parecer irregular.

Você pode verificar se tem celulite beliscando a pele ao redor da coxa superior. Se parecer um pouco irregular, você provavelmente tem. Se você tem celulite, definitivamente não está sozinho. A maioria das meninas e mulheres — e alguns homens — têm celulite.

Várias coisas influenciam se uma pessoa tem celulite, como:

• Genes. Celulite tende a correr em famílias.
• Sexo. Celulite é mais comum em meninas e mulheres do que em meninos e homens.
• Peso. Pessoas magras podem ter celulite, mas é mais perceptível naquelas com mais gordura corporal.
• Idade. Celulite é mais comum à medida que envelhecemos.

Nenhum produto milagroso, tratamento ou medicamento pode fazê-la desaparecer. Alguns "tratamentos" podem reduzir temporariamente a aparência da celulite. Por exemplo, tratamentos de salão sofisticados usam massagem profunda para inflar a pele. Isso pode fazer a celulite parecer um pouco melhor por um tempo.

Outras abordagens — incluindo lasers, dispositivos de radiofrequência, terapia de ondas acústicas e alguns cremes tópicos (como retinol) — podem melhorar a aparência da celulite. Mas estes exigem vários tratamentos ao longo de semanas ou meses e os resultados são temporários. Lipoaspiração (cirurgia para remover gordura profunda) pode realmente fazer a celulite parecer pior. Injeção de drogas e outras substâncias na celulite pode ter efeitos colaterais graves, incluindo infecções e reações alérgicas.

Converse com seu médico se você está preocupado com celulite. Se você está acima do peso (e seu médico concorda), perca peso comendo uma dieta saudável, controlando porções e exercitando-se mais.

Mantenha um peso saudável e tenha uma rotina de exercícios que combine exercício com treinamento de força. Substituir gordura por músculo melhorará a aparência da celulite.