Celulite
A celulite é a aparência protuberante da pele comumente encontrada nas coxas, estômago, e bunda. (Costuma-se dizer que se assemelha a "queijo cottage".) A gordura empurra entre o tecido conjuntivo sob a pele, fazendo a superfície da pele enrugar e parecer irregular.
Você pode verificar se tem celulite beliscando a pele ao redor da coxa. Se parecer um pouco irregular, você provavelmente tem. Se voce tem celulite, você definitivamente não está sozinho. A maioria das meninas e mulheres - e alguns homens - tem celulite.
Várias coisas influenciam se uma pessoa tem celulite, tal como:
- Genes. A celulite tende a ocorrer em famílias.
- Sexo. A celulite é mais comum em meninas e mulheres do que em meninos e homens.
- Peso. Pessoas magras podem ter celulite, mas é mais perceptível em pessoas com mais gordura corporal.
- Era. A celulite é mais comum à medida que envelhecemos.
Sem produtos milagrosos, tratamentos, ou medicamentos podem fazê-lo desaparecer. Alguns "tratamentos" podem reduzir temporariamente o aparecimento da celulite. Por exemplo, tratamentos sofisticados de salão de beleza usam massagens profundas para inflar a pele. Isso pode fazer com que a celulite pareça um pouco melhor por um tempo.
Outras abordagens - incluindo lasers, dispositivos de radiofrequência, terapia de ondas acústicas, e alguns cremes tópicos (como retinol) - podem melhorar a aparência da celulite. Mas estes requerem vários tratamentos ao longo de semanas ou meses e os resultados são temporários. A lipoaspiração (cirurgia para remover gordura profunda) pode realmente piorar a aparência da celulite. A injeção de drogas e outras substâncias na celulite pode ter efeitos colaterais graves, incluindo infecções e reações alérgicas.
Converse com seu médico se você estiver preocupado com a celulite. Se você está acima do peso (e seu médico concorda), perder peso comendo uma dieta saudável, observando o tamanho das porções, e se exercitar mais.
Mantenha um peso saudável e uma rotina de exercícios que combine exercício com treinamento de força. Substituir gordura por músculo melhora a aparência da celulite.
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