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Birras De 3 Anos Piorando? Faça Esta Única Coisa

Por Que As Birras Do Seu Filho De 3 Anos Estão Piorando

A resposta simples é que seu filho carece de habilidades de regulação emocional.

À medida que seu filho cresce, ele tem mais necessidades, e sua frustração aumenta quando essas necessidades não são atendidas. Uma combinação de habilidades de regulação insuficientes e frustração acumulada leva a birras piores. Birras de 2 anos então se transformam em colapsos incontroláveis de 3 anos e lutas de poder.

Por Que Crianças Carecem De Habilidades De Regulação Emocional

Bebês não nascem com a capacidade de regular suas emoções. Devemos ensinar às crianças as habilidades e fornecer o ambiente certo para que aprendam.

Muitos pais usam técnicas comportamentais que na verdade agravam as birras. Quando as birras se tornam mais frequentes e agressivas, esses pais usam controle de comportamento ainda mais severo, resultando em um ciclo coercitivo vicioso.

Os Pais Devem Se Preocupar

A desregulação emocional fundamenta transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade e transtorno de personalidade borderline.

No longo prazo, tanto pais quanto filhos se beneficiam de ensinar às crianças como regular suas emoções de forma adaptativa.

Faça Esta Única Coisa Quando As Birras Do Seu Filho Estão Piorando

A coisa mais importante que os pais devem fazer para acalmar as birras do filho é:

Mude sua mentalidade...
de "como eu paro a birra" para "como eu ensino meu filho autorregulação".

Ao mudar sua mentalidade, seu foco muda das suas próprias necessidades (parar a birra) para as do seu filho (aprender a se autorregular).

Mudar essa mentalidade também ajuda os pais a evitar a armadilha do rótulo negativo.

Quando os pais rotulam colapsos como birras, esquecem que crianças muito pequenas têm colapsos emocionais, não birras manipulativas. Quando acreditam que seu filho está manipulando-os ou tentando chamar atenção, ficam chateados. Isso faz a maioria dos pais perder a calma e piorar as coisas.

Ao mudar a mentalidade e focar em ensinar autocontrole, em vez de parar birras, você e seu filho ambos se beneficiam.

Como ajudar crianças de 3 anos a desenvolver autorregulação

Modelagem

Crianças aprendem a regular através da observação. Elas estão observando sua reação. A maneira como você se comporta mostra como você controla suas emoções.

Se você não consegue regular suas próprias emoções ou manter a calma, como pode esperar que uma criança pequena com cérebro subdesenvolvido e menos experiência de vida faça isso?

É difícil permanecer calmo quando você está lidando com uma criança gritando que não para de chorar, mas é cem vezes mais difícil para seu filho.

Seja responsivo, caloroso e aceitador

Pesquisas mostram que um estilo parental caloroso, responsivo e aceitador está associado a melhor autorregulação em crianças. Quando os pais são responsivos e calorosos, as crianças tendem a buscar ajuda dos pais ativamente para regular suas emoções. Essas crianças mostram melhores habilidades de autorregulação.

Promova um clima familiar positivo

A autorregulação é afetada pelo clima emocional da família. Um ambiente emocional positivo está intimamente relacionado a melhor autorregulação em crianças. Quando o clima emocional da criança é negativo, coercitivo ou imprevisível, elas correm maior risco de se tornarem mais reativas emocionalmente e menos reguladas.

Como lidar com birras no momento

Lidar com birras de crianças de 3 anos é semelhante a lidar com birras de crianças pequenas. Aqui está um guia detalhado passo a passo: Como Lidar Com Birras De Crianças Pequenas

Aqui está um resumo das 7 dicas naquele artigo:

1. Use escolhas simples ou distrações para desviar a atenção.
2. Não tente raciocinar com eles.
3. Ajude-os a restaurar o equilíbrio emocional ou evitar machucar alguém abraçando ou segurando.
4. Mantenha a calma, seja positivo mas não ceda.
5. Não puna.
6. Ensine vocabulário para que possam se expressar verbalmente.
7. Fique atento a fome, raiva, solidão e cansaço para prevenir birras.

Como Evitar Que As Birras Do Seu Filho De 3 Anos Piorem

Evite cometer esses cinco erros parentais se as birras do seu filho estão piorando.

1. Não fique com raiva

Para que crianças pequenas aprendam autorregulação, elas precisam de um bom modelo.

Quando os pais ficam furiosos com seus filhos por fazerem birras, eles estão modelando o que fazer quando as coisas não saem do seu jeito.

Algumas respirações lentas e conscientes são a maneira mais fácil e rápida de nos acalmarmos para não nos exaltarmos. Meditar todos os dias também pode ajudar os pais a permanecerem calmos durante momentos estressantes.

2. Não puna

Pais frequentemente acreditam que falta de disciplina causa birras. Portanto, tentam disciplinar mais severamente. Tristemente, eles confundem punição com disciplina. A palavra disciplina significa "ensinar", não "punir".

Parentalidade coercitiva não funciona. É comprovado por décadas de estudos.

Punição não é a única maneira, nem é uma boa maneira de ensinar. Quando somos gentis e pacientes, podemos ensinar muito melhor do que quando somos duros e maus. Em vez de parar uma birra, a punição a intensifica.

Pesquisadores descobriram que a punição afeta negativamente a regulação emocional da criança e promove agressão, ambas piorando as birras.

Crianças pequenas não conseguem controlar suas emoções sozinhas. "Autoacalmar" não acontece no vácuo. Crianças precisam da ajuda dos pais para aprender a se autoacalmar.

3. Não ignore

O conselho mais comum que pais recebem sobre birras de crianças pequenas é ignorá-las.

Uma criança de 3 anos geralmente não consegue controlar suas emoções bem o suficiente para parar uma birra por conta própria. A criança em uma birra está com dor emocional.

Como você se sentiria se estivesse com dor e seus entes queridos o ignorassem ou o trancassem no quarto em vez de ajudar?

Você provavelmente ficaria com raiva, certo?

Muitas crianças fazendo birras sentem o mesmo. As emoções se tornam ainda mais intensas e despertadas. Usando suas piores habilidades emocionais, tentam acalmar um sistema nervoso mais despertado.

Em muitos casos, pais acham que ignorar uma criança fazendo birra vai ensiná-la a se autoacalmar.

Isso é pensamento ilusório.

Regulação emocional não funciona assim.

É possível que algumas crianças de 3 anos parem de fazer birras se você as ignorar.

No entanto, ao deixá-las sozinhas em vez de ajudá-las, o pai está modelando insensibilidade ao sofrimento dos outros. Eles estão essencialmente ensinando as crianças que não precisam ter empatia com os outros... e então nos perguntamos por que nossa sociedade está cheia de pessoas que carecem de empatia.

4. Não ceda

Quando você cede às demandas da criança, está aplicando reforço positivo às birras delas.

A criança está basicamente sendo ensinada a fazer birra para conseguir o que quer. Este é o ensino que queremos evitar.

No entanto, não ceder não significa não prestar atenção. Parentalidade gentil e atenciosa é possível sem comprometer.

5. Não trate como "fase" e não faça nada

Pais frequentemente se referem aos "terríveis dois anos" como o início de uma "fase". É como a fase em que os dentes de leite caem. Não há necessidade de os pais fazerem nada, pois a fase passará automaticamente.

A "fase" dos terríveis dois anos passando depende muito de como os adultos lidam com ela.

As birras de 3 anos provavelmente vão piorar se eles não aprenderem a se acalmar, e se os pais continuarem a puni-los.

Durante os anos pré-escolares, a criança pode se tornar ressentida, opondo-se aos pais, o que pode levar a perturbações, conduta antissocial e agressão. Em casos graves, a criança pode desenvolver transtorno desafiador opositivo ou transtorno de conduta.

Considerações finais

Existem tantos "Nãos" que pode ser opressor. Pode parecer que não havia "Sins". Se você perdeu, role de volta para ver as seções "Sins" acima, especialmente as seções sobre como ajudar as crianças a desenvolver autorregulação e como lidar com birras no momento.

Para mais ajuda sobre acalmar birras, confira este guia passo a passo