Segurança para Crianças no Calor e Sol
Crianças pequenas precisam de proteção contra sol excessivo. Crianças aquecem facilmente e a pele tenra é vulnerável.
Aqui tem alguns conselhos para ajudar o seu filho a estar seguro sendo esperto com o sol.
Certifique-se que se cobrem com roupa adequada mesmo em dias nublados ou encobertos. Camisa de manga comprida e calças, e chapéu de aba larga são a melhor roupa para proteger a pele. Escolha tecidos bem tecidos. Se consegue ver através da roupa facilmente, os raios ultravioleta (UV) também passam.
Ofereça água e procure sombra a intervalos regulares enquanto está lá fora.
Também pode proteger a criança de queimaduras solares e cancro de pele por:
Evitar sol e calor
- Tente manter a criança fora do sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais fortes.
- Nunca deixe a criança sozinha num carro.
- Não deixe a criança sobreaquecer.
- Certifique-se que a criança tem bastante água para beber frequentemente em tempo quente.
- Certifique-se que a criança faz pausas regulares da atividade.
Vestir para proteção
- Vista a criança com roupa larga de tecido bem tecido.
- Dê chapéu de aba larga com proteção de pescoço e sem atilhos.
- Ponha óculos de sol com 99 a 100% proteção UVA e UVB. Escolha óculos com lentes grandes, que assentem bem e envolvam os lados da cara para proteger contra raios UV danosos.
Usar protetor solar
- Escolha protetores solares resistentes à água com FPS 30 ou superior e aprovados pela Associação Canadiana de Dermatologia. (Procure o logótipo ou nome no rótulo.)
- Aplique cerca de 15 ml (1 c. sopa) de protetor em todas as áreas de pele exposta.
- Aplique bálsamo labial com protetor solar.
- Reaplique protetor a cada duas horas se a criança estiver lá fora sem pausas em interior – mesmo em dias nublados.
- Ensine a criança por que o protetor é importante.
- Não espere sinais de queimadura para tirar a criança do sol. Queimaduras não aparecem geralmente por 6 a 24 horas.
O Sistema de Proteção 4-S
Procure sombra. Vista camisa. Coloque chapéu. Ponha protetor.
Recursos e Links:
HealthLink BC: Segurança Solar para Crianças
HealthLink BC: Proteger a Pele do Sol
HealthLink BC: Queimadura Solar
HealthLink BC: Doença Relacionada com Calor
HealthLink BC: Doenças Relacionadas com Calor
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