Atividades de Afirmação para Meninos Adolescentes

A forma como um menino adolescente se sente ou pensa sobre si mesmo pode alterar resultados em sua vida. Aprender como incorporar afirmações positivas em sua vida diária permitirá que ele saiba o que deve dizer ou fazer para realizar o que quer na vida ou ser grato pelo que tem. Faça seu filho adolescente participar de atividades de afirmação para ajudar a construir sua autoestima.

Artesanato

Meninos adolescentes devem expressar gratidão pelas coisas positivas que acontecem em suas vidas. Criar um quadro de gratidão servirá como lembrete para focar em todas as coisas que já tem. Peça para ele escrever "Gratidão" em letras grandes no centro de um grande cartão. Deixe-o recortar fotos de revistas velhas ou usar suas próprias fotos para representar pelo que é grato, como sua família ou companheiros de time. Peça para colar as fotos ao redor da palavra "Gratidão". Deixe secar. Como outra opção, ele pode escolher algumas palavras positivas como "esperança" ou "fé" para colar em uma tábua de madeira. Ele pode simplesmente pintar letras de madeira das palavras positivas e colá-las na tábua. Deixe-o pendurar o quadro em seu quarto.

Escrita

Uma simples nota de agradecimento mostrando apreciação a alguém trará um sorriso ao rosto dela. Meninos adolescentes podem refletir sobre algo positivo que alguém fez por ele e criar um cartão para essa pessoa. Peça para ele usar uma impressora para digitar uma nota de agradecimento dentro de um cartão em branco. Por exemplo, pode escrever: "Obrigado mãe por cozinhar minha refeição favorita. Estava boa. Sempre aprecio sua culinária maravilhosa". Ele pode decorar a frente do cartão e colocá-lo em um envelope. Para construir sua própria autoestima, peça para ele escrever afirmações sobre si mesmo em 30 cartões de índice para repetir para si mesmo diariamente como "Tenho a capacidade de ser qualquer coisa que eu queira". Ele pode ler uma nova afirmação a cada dia.

Jogos

Use jogos para ajudar seu menino adolescente a construir autoconfiança e praticar repetir afirmações positivas para si mesmo. Deixe-o praticar entre amigos com jogos de dois jogadores e em grupo. Para um jogo em grupo, peça para seus adolescentes e amigos sentarem em círculo. Dê a eles um pedaço de papel higiênico para passar. Peça para os adolescentes rasgarem quantos pedaços quiserem. Deixe cada adolescente dizer em voz alta uma afirmação positiva sobre si mesmo para cada pedaço tomado, como "Sou confiante em mim mesmo". Para um jogo de dois jogadores, meninos adolescentes podem jogar uma versão de afirmação da "Forca" e usar palavras positivas como "Acredite" para o jogador adivinhar.

Tarefas

Completar tarefas ajudará seu filho adolescente a colocar suas afirmações em prática. Deixe-o repetir afirmações positivas para si mesmo para criar metas. Ele também pode criar um quadro ou lista de verificação de metas para ajudá-lo a focar no que quer fazer. Por exemplo, se ele gostaria de ser um bom cozinheiro, pode dizer "Serei um bom cozinheiro" e matricular-se em aulas de culinária para melhorar suas habilidades. Se quer ir melhor na escola, pode dizer "Sou um bom aluno" e ficar após a aula para tutoria para obter ajuda adicional com lição de casa. Ele pode marcar as tarefas conforme as completa.

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