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D-MER: A Condição Pouco Conhecida Que Causa Tristeza Intensa Antes da Descida do Leite

Quando dei à luz meu filho, eu sabia o que esperar. Eu me considerava uma mãe experiente, o que quer dizer que já tinha carregado e dado à luz uma criança — uma menininha inteligente, espirituosa e linda. E embora minha gravidez tenha sido mais difícil da segunda vez — eu estava deprimida, desconfortável e exausta além da conta — me sentia relativamente confiante nas horas e dias seguintes ao parto.

Meu menino dormia bem, fazia o número adequado de fraldas e pegou o peito rapidamente. Parecia que amamentá-lo seria tranquilo. Mas depois de algumas semanas, notei que toda vez que começava a alimentá-lo, era consumida por emoções. Não sabia quem estava mais chateado: eu ou o bebê vermelho nos meus braços.

Claro, eu sei no que você está pensando — é normal ficar sobrecarregada; a maternidade é difícil; a amamentação é difícil; e a privação de sono é brutal. E você está certa. A ciência provou que a privação de sono pode impactar negativamente suas habilidades cognitivas e saúde física. Mas minha luta emocional era algo mais profundo, e logo descobri que eu estava certa: eu estava sofrendo de algo chamado D-MER, ou reflexo de ejeção de leite disfórico.

Eu podia (e ainda posso) saber quando vou ter a descida do leite. Meus seios formigam e ficam duros. Meu peito fica pesado. Sinto o leite correndo para frente, mas então uma onda aguda de depressão invade meu corpo. Experimentou uma onda de emoções negativas: sobre mim, minha filha, meu filho e minha vida. Também fico apavorada, com medo de um monstro que não consigo ver, e de uma ameaça que sei que não existe.

A boa notícia é que a ansiedade e a tristeza duram apenas alguns momentos. Os sentimentos desaparecem tão abruptamente quanto surgem. Mas por dois ou três minutos, fico presa no modo de fuga. Sinto desespero e a sensação de pavor e desespero é irreal.

Tendo amamentado antes, eu sabia que essa sensação não é típica. Tive uma relação de amor/ódio com o ato quando minha filha nasceu porque, vamos encarar, a amamentação pode ser dolorosa e cansativa. Mas essa reação súbita, intensa e visceral era estranha. Eu não sabia o que havia de errado comigo e fiquei com medo do que estava experimentando.

E então uma noite, enquanto vasculhava a internet com meu pequeno no peito, encontrei um grupo de mulheres que expressavam os mesmos sentimentos. Descobri que havia outras com esses pensamentos, e foi quando descobri que havia um nome para minha condição.

O que é D-MER?

D-MER é uma "queda emocional 'abrupta' que ocorre em algumas mulheres logo antes da liberação do leite", segundo o International Breastfeeding Journal. Aqueles que a experimentam comumente relatam sentimentos de tristeza, ansiedade, sensação de vazio no estômago, introspecção, irritabilidade ou angústia, explica a Australian Breastfeeding Association.

Dito isso, não há muita pesquisa sobre D-MER, uma condição bastante rara, provavelmente porque "não ocorre muito com mães ou mães não a relatam", diz Deedra Franke, enfermeira registrada e consultora de lactação certificada no Mercy Medical Center em Baltimore. Por sua vez, diagnosticar e tratar D-MER é difícil e atualmente não há medicamentos ou terapias conhecidos.

O que a causa também permanece obscuro. Consultoras de lactação Alia Heise e Diane Wiessinger publicaram um relato de caso em 2011 explicando uma correlação entre a condição e uma queda excessiva de dopamina, o hormônio que deve cair para que a prolactina (o hormônio que promove a produção de leite materno) suba.

Felizmente, muitos acham que o D-MER desaparece depois que o bebê tem alguns meses, o que pode ser devido a uma variedade de fatores, incluindo níveis hormonais se estabilizando, a duração e qualidade do sono melhorando (tanto para a mãe quanto para o bebê), e muitos pais ganhando confiança. Franke diz que "repouso, hidratação, nutrição adequada, exercício e diminuição da ingestão de cafeína podem ajudar".

A conscientização sobre D-MER pode ser fundamental para ajudar aqueles que passam por isso. "Muitas mulheres com D-MER podem melhorar sintomas leves a moderados com... educação sobre o distúrbio e apoio de outras mães que o experimentam", adiciona Franke.

Como eu lido com o D-MER

Quanto a mim, faço o meu melhor para lidar respirando através de cada ataque. Deixo meus olhos marejarem, e as lágrimas fluírem, e então conto até 100. Meu leite geralmente desce em algum momento entre 60 e 80, e então espero. Em minutos, sinto alívio.

Vou continuar amamentando? Não tenho certeza. Meu filho tem 5 meses agora, e já estou suplementando. Ele toma duas mamadeiras de fórmula por dia. E embora inicialmente eu tenha sentido uma imensa culpa sobre essa decisão, sei que preciso ser uma mãe feliz e saudável — e você também. Então, seja você lutando com problemas de suprimento, problemas de pega, ou experimentando D-MER, saiba que você não está sozinha, e optar por outras opções é totalmente OK.