D-MER:A condição pouco conhecida que faz você sentir tristeza intensa antes de amamentar


Quando dei à luz meu filho, eu sabia o que esperar. Eu me considerava uma mamãe experiente, o que quer dizer que já havia carregado e dado à luz um filho — uma menininha esperta, atrevida e linda. E embora minha gravidez tenha sido mais difícil na segunda vez – eu estava deprimida, desconfortável e além de exausta – me senti relativamente confiante nas horas e dias que se seguiram após o parto.

Meu menino dormiu bem, fez o número adequado de fraldas e pegou rapidamente. Parecia que amamentar ele seria uma brisa. Mas depois de algumas semanas, percebi que toda vez que começava a alimentá-lo, era consumida pelas emoções. Eu não sabia quem estava mais chateado:eu ou o bebê de rosto vermelho em meus braços.

Claro, eu sei o que você está pensando — é normal ficar sobrecarregado; a paternidade é difícil; amamentar é difícil; e a privação do sono é brutal. E você está certo. A ciência provou que a privação do sono pode afetar negativamente suas habilidades cognitivas e saúde física. Mas minha luta emocional era algo mais profundo, e logo descobri que estava certo:estava sofrendo de algo chamado D-MER, ou reflexo disfórico de ejeção de leite.

Eu poderia (e ainda posso) dizer quando estou prestes a me decepcionar. Meus seios formigam e ficam duros. Meu peito fica pesado. Eu posso sentir o leite correndo para a frente, mas então uma onda aguda de depressão toma conta do meu corpo. Eu experimento uma onda de emoções negativas:sobre mim, minha filha, meu filho e minha vida. Também estou apavorado, com medo de um monstro que não posso ver e de uma ameaça que sei que não existe.

A boa notícia é que a ansiedade e a tristeza duram apenas alguns momentos. Os sentimentos desaparecem tão abruptamente quanto surgem. Mas por dois ou três minutos, fico preso no modo de voo. Eu me sinto desesperada e a sensação de pavor e desespero é irreal.

Tendo amamentado antes, eu sabia que esse sentimento não é típico. Eu tive uma relação de amor/ódio com o ato quando minha filha nasceu porque, convenhamos, amamentar pode ser doloroso e cansativo. Mas essa reação repentina, intensa e visceral era estranha. Eu não sabia o que havia de errado comigo e fiquei com medo do que estava vivenciando.

E então uma noite, enquanto vasculhava a internet com meu pequenino no peito, encontrei um grupo de mulheres que expressavam os mesmos sentimentos. Aprendi que havia outras pessoas com esses pensamentos, e foi aí que descobri que havia um nome para minha condição.

O que é D-MER?
D-MER é uma "queda emocional abrupta que ocorre em algumas mulheres pouco antes da liberação do leite", de acordo com o International Breastfeeding Journal. Aqueles que a experimentam geralmente relatam sentimentos de tristeza, ansiedade, sensação de vazio no estômago, introspecção, irritabilidade ou angústia, explica a Australian Breastfeeding Association.

Dito isto, não há muita pesquisa sobre D-MER, uma condição bastante rara, provavelmente porque não “ocorre muito com as mães ou as mães não relatam”, diz Deedra Franke, enfermeira e consultora de lactação certificada no Mercy Medical Center em Baltimore. Por sua vez, diagnosticar e tratar D-MER é difícil e atualmente não existem medicamentos ou terapias conhecidas.

O que causa isso também permanece incerto. As consultoras de lactação Alia Heise e Diane Wiessinge divulgaram um relato de caso em 2011 explicando uma correlação entre a condição e uma queda excessiva de dopamina, o hormônio que deve cair para que a prolactina (o hormônio que promove a produção de leite materno) aumente.

Felizmente, muitos descobrem que o D-MER desaparece depois que o bebê tem alguns meses de idade, o que pode ser devido a uma variedade de fatores, incluindo a estabilização dos níveis hormonais, a duração e a qualidade do sono melhorando (para a mãe e o bebê) e muitos pais ganhando terreno. Franke diz que “descanso, hidratação, nutrição adequada, exercícios e uma diminuição da ingestão de cafeína podem ajudar”.

A conscientização do D-MER pode ser fundamental para ajudar aqueles que passam por isso. “Muitas mulheres com D-MER podem melhorar sintomas leves a moderados com… educação sobre o distúrbio e apoio de outras mães que o experimentam”, acrescenta Franke.

Como faço para passar pelo D-MER
Quanto a mim, faço o meu melhor para lidar com cada ataque respirando. Eu deixo meus olhos bem, e as lágrimas fluem, e então eu conto até 100. Meu leite geralmente desce em algum momento entre 60 e 80, e então eu espero. Em poucos minutos, sinto alívio.

Vou continuar amamentando? Não tenho certeza. Meu filho está com 5 meses agora, e eu já estou suplementando. Ele toma duas garrafas cheias de fórmula por dia. E embora inicialmente tenha sentido uma imensa culpa por essa decisão, sei que preciso ser uma mamãe feliz e uma mamãe saudável — e você também. Portanto, se você está lutando com problemas de suprimento, problemas de trava ou experimentando D-MER, saiba que não está sozinho e que optar por outras opções é totalmente aceitável.

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