Primeiro Inverno do Bebê: Como Proteger Recém-Nascidos no Frio
Para mães de primeira viagem, você provavelmente vai ficar um pouco "enlouquecida" dentro de casa com seu pequeno, especialmente nos meses de frio. Mas é importante sair com segurança quando possível. "Bebês e pais novatos precisam de ar fresco", diz a pediatra Erika Landau, M.D., de Nova York, coautora de The Essential Guide to Baby's First Year. "A menos que esteja perigosamente frio, ficar ao ar livre ajuda os lactentes a se aclimatarem às estações e ao ciclo dia-noite, e costuma acalmar a irritabilidade."
Mesmo assim, novos pais devem seguir precauções de segurança. Uma vez que a temperatura caia abaixo de zero, você não deve levar o bebê para fora, exceto para idas rápidas de e para o carro. Mesmo acima de zero, o vento gelado (wind chill) pode tornar perigoso. "Recém-nascidos e lactentes ainda não têm a capacidade de autorregular sua temperatura central", diz Janice Montague, M.D., da Tuxedo Pediatrics em Suffern, NY. Ela recomenda limitar a exposição ao frio a poucos minutos por vez, e deixar brincadeiras na neve para quando as crianças forem maiores.
"Bebês perdem calor mais rápido que adultos, e quanto menor a idade, menos capazes são de lidar com o frio", adiciona Kate Puttgen, M.D., dermatologista pediátrica no Intermountain Healthcare em Taylorsville, Utah. "Bebês pequenos não conseguem aumentar o calor tremendo e não têm a gordura corporal necessária para esquentar de novo depois que esfriam."
Aqui estão maneiras especialistas de manter seu bebê quente e seguro neste inverno.
Vista o bebê em camadas.
"Se você está confortável com um casaco sobre a roupa, seu bebê deve ter um casaco ou macacão de neve e um cobertor", diz Molly Broder, M.D., pediatra do Children's Hospital at Montefiore no Bronx, Nova York. Vestir o bebê em camadas permite ajustar às necessidades dele. "A camada de base pode ser justa, como legging e body. Por cima, outra camada de calça e camisa de manga longa. Finalize com casaco, gorro, luvas e botinhas quentes para manter mãos e pés aquecidos", diz Dra. Broder. Escolha tecidos respiráveis como algodão e musselina para poder tirar e colocar roupas conforme necessário.
Tire o casaco no carro.
Tirar o casaco do bebê no carro pode parecer contra-intuitivo. Mas o problema daquela fofa jaqueta acolchoada é: se houver muito material entre o bebê e as tiras da cadeirinha, o material pode comprimir num acidente, deixando espaço para o bebê ficar solto. "Casacos são inseguros porque você precisa afrouxar o cinto da cadeirinha para acomodá-los, mas numa batida eles comprimem, deixando um grande vão entre o cinto e a criança, aumentando chance de ferimento", explica Rallie McAllister, M.D., de Lexington, Kentucky, coautora de The Mommy M.D. Guide to Your Baby's First Year.
Em vez disso, prenda o bebê na cadeirinha primeiro, e depois faça as camadas. "Se usar capa para cadeirinha, compre uma que não fique entre o bebê e a cadeira — deve ficar sobre a parte inferior do bebê, como um cobertor", diz Dra. Broder. "Alternativamente, use um cobertor ou casaco (por cima), e retire quando o carro esquentar para o bebê não superaquecer." Você também pode pré-aquecer o carro para manter o bebê aconchegante.
Agasalhe bem para sair.
Se a temperatura ou sensação térmica cair abaixo de zero, ou se temperaturas não congelantes vierem com vento ou chuva, mantenha o pequeno dentro de casa exceto para saídas breves, como de e para o carro. Se não estiver ártico lá fora, vista-o com casaco de inverno, gorro que cubra as orelhas, luvas e cobertor ou saco de dormir para carrinho. "Verifique seu bebê frequentemente por sinais de desconforto. Se o rosto fica vermelho, a pele quente e ele está irritado, provavelmente está superaquecido. Se está irritado e lacrimejando, e a pele está fria ao toque, provavelmente não está agasalhado o suficiente", diz Dra. McAllister.
Use carregador (babywearing) para aquecer.
Carregadores são ótimos para usar seu calor corporal e dar aconchego extra ao bebê no frio — mas aí ele provavelmente não precisa daquele suéter extra. Mesmo assim, "sempre mantenha cabeça e pés cobertos, pois é por ali que perdem calor", diz Dra. Montague. Como sempre ao carregar o bebê, certifique-se de que o rosto não esteja pressionado contra seu peito ou roupa (especialmente se você estiver com casaco de inverno) para manter a via aérea livre. "E cuidado com gelo e escorregões e quedas suas", adiciona Dra. Montague.
Cuidado ao cobrir o carrinho do bebê.
Em excesso de cautela, você pode querer jogar um cobertor sobre o carrinho, ou protegê-lo com aquelas capas plásticas antigas. Mas Dra. Montague alerta que isso pode comprometer o fluxo de ar para o bebê dentro. "Muitos carrinhos têm capas especialmente ajustadas à marca para permitir circulação de ar adequada", sugere Dra. Broder. "Caso contrário, vista o bebê com casaco, gorro, luvas e botinhas, e depois cubra com cobertor até o peito para mantê-lo quentinho e aconchegante no carrinho." Se puder, tente caminhar contra o vento.
Mantenha a temperatura interna adequada.
Você pode se preocupar com o bebê com frio, mas calor excessivo dentro de casa também é problema. "Aquecimento interno tem baixa umidade, e é essa falta de umidade no ar que pode ressecar a pele delicada do bebê", diz Dra. Puttgen. "Para evitar, mantenha a temperatura interna o mais fresca que você tolerar durante o dia — entre 20°C e 22°C (68°F a 72°F)." Quando o pequeno estiver dormindo, porém, regule o termostato mais baixo, entre 18°C e 20°C (65°F a 68°F), o que não só beneficia a pele, mas pode reduzir risco de SMSI, segundo pesquisas. Vista o bebê com macacão e saco de dormir — um cobertor vestível — para mantê-lo aquecido o suficiente.
Previna pele ressecada.
"Temperaturas frias, falta de umidade e ar recirculado podem todos contribuir para pele seca, com coceira e descamação", diz Dra. Swanson. Ironicamente, água pode ressecar a pele, e a maioria dos bebês não precisa mesmo de banho diário no inverno. Use água morna (não quente) e não deixe o bebê de molho por muito tempo. Mantenha a água a cerca de 38°C (100°F) — teste com o cotovelo; deve estar confortavelmente morna, não quente — e limite o tempo na banheira a 10 minutos, menos para recém-nascido. "Ao secar o bebê, aplique um bom hidratante sem lista de químicos", diz Dra. Montague. "Reaplique quantas vezes quiser ao dia." Dra. Broder diz que quanto mais "gorduroso" melhor, então considere pomadas, que retêm umidade melhor que cremes. Se a pele do bebê ficar vermelha ou irritada, chame o pediatra.
Fique atenta a sinais de alerta.
Se o bebê começar a tremer, ou as extremidades — mãos, pés e rosto — estiverem frias e vermelhas, ou ficarem pálidas e duras, leve-o para dentro imediatamente. "Não esfregue a área fria para reaquecer, pois isso pode danificar ainda mais a pele fria", diz Dra. Broder. Em vez disso, use compressas mornas para reaquecer a pele suavemente, depois vista roupas quentes e secas. Se não melhorar em poucos minutos, chame o médico. Outros sinais de que o lactente ficou com frio demais e precisa de atenção médica: letargia, não responsividade, lábios ou rosto azulados.
Atualizado por Tina Donvito
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