Como Ajudar Seu Bebê a Virar de Cabeça para Baixo no Útero

A posição ideal para o bebê no parto é cabeça para baixo, virado para sua coluna e com as costas contra seu estômago. Esta posição alinha seu bebê para o caminho mais fácil através da sua pélvis. Bebês posicionados com pés para baixo, deitados de lado ou virados para seu estômago enfrentam risco aumentado de complicações no parto. Têm mais dificuldade para passar pela pélvis, o que pode levar a trabalho de parto mais doloroso e possível cesariana. Se seu bebê está em posição não-ideal para o parto, tentar virá-lo de cabeça para baixo pode aumentar chances de experiência de parto bem-sucedida.

Instruções

  1. Peça ao seu médico ou parteira para manipular suavemente seu estômago — procedimento chamado Versão Cefálica Externa (ECV) — após 36 semanas para encorajar bebê a "cambalhotar" para posição cefálica. Relaxe músculos do estômago durante procedimento com medicação ou esforço deliberado. Repita ECV segunda vez se primeira tentativa não funcionar.

  2. Use inversão inclinada para frente para ajudar bebê a mover para posição cefálica correta. Eleve joelhos e quadris 30 a 50 cm acima da cabeça em posição segura de onde possa levantar facilmente sem cair. Por exemplo, ajoelhe no topo da escada e segure-se com os braços, alguns degraus abaixo. Alguém deve segurar seus ombros firmemente para apoiar. Mantenha posição por 1 a 2 minutos para esticar ligamentos cervicais. Repita duas vezes se músculos abdominais são frouxos — consegue identificar facilmente membros e cabeça do bebê pressionando abdômen. Repita 1-2 vezes ao dia por vários dias se músculos abdominais são tensos — não consegue identificar membros e cabeça através da pele.

  3. Tente a Técnica Alexander para virar bebê de cabeça para baixo a partir de 36 semanas ou depois. Ajoelhe de quatro em superfície acarpetada, mantendo mãos retas sob ombros e joelhos retos sob quadris. Comece a engatinhar muito devagar, puxando cuidadosamente uma perna para que ainda toque levemente o chão. Mova em ritmo confortável, respire fundo e pause entre passos. Imagine sendo puxada lentamente para frente por um único fio. Pare após 10 minutos e incline-se para frente na posição joelho-peito. Apoie cabeça e antebraços no chão, coloque mãos planas ao lado da cabeça e mantenha cotovelos alinhados com ombros. Relaxe por alguns minutos antes de levantar. Repita técnica 2-3 vezes ao dia até bebê virar.

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