Como ajudar seu bebê a virar de cabeça para baixo no útero
A posição ideal para um bebê para a para o nascimento é a cabeça para baixo , de frente para a coluna e com as costas contra seu estômago. Este linhas de posição o seu bebê para o caminho mais fácil através de sua pélvis . Bebês que são posicionados com os pés para baixo, deitado olhando para o lado , ou mesmo o seu estômago enfrentam um maior risco de complicações durante o parto. Eles têm mais dificuldade em encaixar através pélvis , o que pode levar a um trabalho mais dolorosa e possível cesariana. . Se seu bebê está em uma posição não óptima nascimento , na tentativa de virar a cabeça do bebê para baixo pode aumentar suas chances de uma experiência de parto bem sucedido
Instruções
1
Tenha o seu médico ou parteira manipular suavemente seu estômago - - um procedimento chamado External Cephalic Version ( ECV ) - depois de 36 semanas, para favorecer um bebê para " cambalhota " para a posição de cabeça para baixo. Relaxe os músculos do estômago durante o procedimento com medicação ou esforço deliberado . Repetir o ECV um segundo tempo, se a primeira tentativa não funciona . (Veja Referências 3)
2
Use uma inversão de tendência para a frente para ajudar um bebê mexer na posição de cabeça para baixo correta. Eleve seus joelhos e quadris de 12 a 20 centímetros acima de sua cabeça em uma posição segura você pode facilmente obter -se a partir de sem cair. Por exemplo, ajoelhar-se no topo das escadas e mantenha -se com seus braços, um par de passos para baixo. Ter alguém segurar seus ombros firmemente para apoiá-lo . Mantenha a posição por um ou dois minutos para alongar os ligamentos cervicais. Repita mais duas vezes , se os músculos abdominais estão soltos - você pode facilmente identificar os membros do seu bebê e cabeça , pressionando em seu abdômen . Repita uma ou duas vezes por dia durante vários dias se os músculos abdominais são apertados - você não consegue identificar os membros do seu bebê e cabeça através de sua pele
3
Tente a técnica de Alexander para . transformar a cabeça do bebê para baixo a partir de 36 semanas ou mais tarde . Ajoelhe-se sobre suas mãos e joelhos sobre uma superfície atapetada , mantendo as mãos diretamente sob seus ombros e os joelhos retos sob os quadris . Comece a rastejar muito lentamente, puxando cuidadosamente uma perna por isso ainda ligeiramente toca o chão . Mover-se em um ritmo confortável , respire fundo e faça uma pausa entre as etapas . Imagine que você está sendo puxado lentamente para a frente por um único fio de cabelo . Pare depois de 10 minutos e inclinar para a frente , na posição do joelho -a- peito. Coloque sua cabeça e antebraços no chão , coloque suas mãos espalmadas ao lado de sua cabeça e mantenha os cotovelos em uma linha reta com seus ombros . Relaxe por alguns minutos antes de se levantar . Repita a técnica de duas a três vezes por dia até que seu bebê se transforma .
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