O que a Mãe Precisa Quando Entra em Trabalho de Parto
À medida que você se aproxima do final da gravidez, é hora de pensar em fazer a mala para o hospital. Embora você queira levar o cobertor que sua tia tricotou ou a roupa perfeita para a saída do bebê, é importante pensar nas suas próprias necessidades. Você vai ao hospital para dar à luz. Levar os suprimentos certos pode confortá-la enquanto traz uma nova vida ao mundo.
Roupas para o Trabalho de Parto
Verifique com seu hospital. Muitos hospitais fornecem uma camisola para usar durante o trabalho de parto. No entanto, muitos permitem que você use roupas mais modestas e confortáveis durante a fase inicial. Considere levar uma camiseta grande e macia ou uma camisola para usar no lugar da camisola do hospital. Também é importante levar um roupão, seja usando sua própria roupa ou não. Durante os estágios iniciais do trabalho de parto, muitas mulheres acham que caminhar alivia a tensão e a dor. Um roupão de banho cobre as áreas que a camisola do hospital deixa expostas. Não se esqueça de chinelos ou meias antiderrapantes para manter os pés aquecidos.
Massagem no Trabalho de Parto
A massagem no trabalho de parto é eficaz durante a gravidez e o parto, segundo um estudo de 2011 da Faculdade de Medicina da Universidade de Miami. A massagem relaxa a mãe e reduz seus níveis de cortisol, o que, por sua vez, reduz o movimento fetal desnecessário. O estudo também descobriu que mulheres que receberam massagem durante o trabalho de parto experimentaram menos dor e ansiedade e reduziram a duração do trabalho de parto em média em três horas. Leve o que precisará para a massagem, que inclui óleos e loções de massagem. Considere levar bolas de tênis ou outros objetos de massagem, como um rolo para as costas.
Alimentação
Dependendo do seu médico, você pode não poder comer durante o trabalho de parto. Se for esse o caso, leve alguns dos seus lanches favoritos e nutritivos, como barras de cereais ou mix de frutas secas. No entanto, se você estiver em risco de cesariana ou seu médico proibir alimentos sólidos, dispense lanches para você. Em vez disso, leve pirulitos ou sucos congelados para ajudar a manter a boca úmida durante o trabalho de parto. Além disso, você pode querer levar sua caneca ou xícara térmica favorita para manter pedras de gelo congeladas.
Objetos de Conforto
O trabalho de parto é um trabalho árduo. Muitos objetos podem ajudar a torná-la mais confortável. Isso pode incluir música ou um objeto para focar durante o trabalho de parto difícil. Leve protetor labial e loção para manter a pele e a boca confortáveis. Se você tem cabelo comprido, leve um elástico ou prendedor para manter o cabelo fora do caminho. Mantenha os números de telefone de familiares e amigos à mão caso queira conversar durante o trabalho de parto inicial e para anunciar a feliz notícia. Por fim, mantenha uma câmera à mão para registrar seus pensamentos e sentimentos enquanto se prepara para trazer esta nova vida ao mundo.
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