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O que a Mãe Precisa Saber Durante o Trabalho de Parto

Quando você está grávida, passa grande parte da gestação antecipando o nascimento. Algumas mulheres se aproximam da data prevista com temor e medo. No entanto, isso não precisa ser o caso. Após ler livros e fazer aulas de preparação para o parto, você estará preparada para o trabalho de parto. Ainda assim, é importante manter algumas coisas específicas em mente enquanto se concentra em trazer seu bebê ao mundo.

Respiração Adequada

• Independentemente de como você escolher enfrentar o trabalho de parto — sem medicação para dor, com medicação ou uma cesariana agendada — é importante conhecer algumas técnicas de respiração. Mesmo que você tenha uma cesariana planejada, sempre há a chance de entrar em trabalho de parto espontaneamente por conta própria e precisar de maneiras de lidar com as contrações. A respiração adequada permite que você trabalhe através de cada contração. Ao focar na sua respiração, você não está pensando na dor. Um padrão de respiração comum é inspirar até a contagem de quatro e expirar até a contagem de quatro, segundo a Associação Americana de Gravidez. Isso mantém seu corpo relaxado e evita que você se tense. A tensão piora a dor e pode retardar a progressão do trabalho de parto.

Sinais de Progressão

• Quando você está em trabalho de parto, precisa ter alguma ideia de como ele vai progredir. Segundo o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia, o trabalho de parto geralmente começa com o início das contrações. Elas podem ser descritas como cólicas regulares que começam no abdômen e frequentemente irradiam para as costas. Elas aumentam de intensidade com o tempo e vêm em intervalos regulares. Em algum momento durante o trabalho de parto, você provavelmente perderá o tampão mucoso — um pouco de muco, sangue e tecido, que mantém o colo do útero fechado — e experimentará um "show sanguinolento". Você continuará a sangrar como se estivesse menstruando até o bebê nascer. As contrações costumam se intensificar e ficar mais próximas quanto mais perto do nascimento você estiver.

Alimentação e Hidratação

• Alguns profissionais de saúde impõem uma regra estrita de que você não pode comer alimentos sólidos nem beber líquidos durante o trabalho de parto. Apenas pedras de gelo são permitidas. No entanto, essa regra baseia-se na ideia de que, se você precisar de anestesia de emergência para uma cesariana, poderia vomitar e aspirar o alimento. Como a maioria dos trabalhos de parto é sem complicações, cada vez mais médicos permitem lanches durante o trabalho de parto inicial e consumo de líquidos claros nas fases posteriores. Pesquisas mostram que mulheres que puderam comer tiveram trabalhos de parto que duraram 45 a 90 minutos a menos do que aquelas que ficaram apenas com pedras de gelo, segundo o What to Expect.

Quando Procurar o Médico ou Parteira

• Muitas mulheres optam por passar pelas fases iniciais do trabalho de parto em casa. No entanto, há um momento em que você deve ir para o hospital ou centro de parto. Esse momento será predeterminado pelo seu médico ou parteira. Geralmente é caracterizado por suas contrações estarem a um certo número de minutos de distância e durarem um tempo específico. Frequentemente, você precisará procurar assistência profissional imediatamente se a bolsa romper, pois a ruptura da bolsa amniótica pode elevar seu risco de infecção. Se você notar o início de contrações ou a bolsa rompendo antes de 37 semanas, antes de ser a termo, deve procurar atendimento médico imediatamente.

Como Fazer Força (Pujo)

• Quando você estiver em trabalho de parto e receber o aviso do seu médico ou parteira de que seu colo do útero está totalmente dilatado ou aberto e apagado ou afinado, você pode começar a fazer força. Saber como fazer isso pode ajudar a acelerar o nascimento do seu bebê. A força adequada parece que você está empurrando para ter uma evacuação intestinal, diz o What To Expect.