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O que a Gestante Deve Levar para o Trabalho de Parto e o Nascimento

Talvez você já tenha feito as malas para estadias em hotéis no fim de semana ou acampamentos de duas noites, mas nenhuma viagem noturna prepara para a internação hospitalar para dar à luz. Preparar-se para o trabalho de parto e o nascimento costuma ser estressante para a gestante — especialmente se for a primeira vez. Fazer a mala com bastante antecedência ajuda a tranquilizar a mente e elimina uma preocupação a menos à medida que o grande dia se aproxima.

Itens para o Pré-Parto

• Assim como em qualquer internação hospitalar, você precisará levar as informações do seu convênio médico e um documento de identificação com foto. Leve uma cópia de qualquer papelada de pré-cadastro do hospital, cópias do seu plano de parto escrito e algum dinheiro para estacionamento e máquinas de venda automática. Leve um roupão grande e confortável, meias e chinelos para usar com a camisola do hospital. Caso o trabalho de parto progrida lentamente, leve alguns itens de distração, como revistas. Leve um livro do bebê e canetas extras para registrar uma entrada pouco antes da chegada do bebê. Um tocador de MP3 totalmente carregado com uma playlist relaxante pode proporcionar conforto durante o trabalho de parto. Adicione o carregador do celular caso a bateria esteja baixa quando a bolsa estourar. Você também pode precisar de balas de menta caso vomite durante o trabalho de parto, sugere a Associação Americana de Gravidez, além de balas duras para boca seca.

Itens do Parceiro

• Seu parceiro pode optar por fazer a própria mala, mas se não o fizer, adicione alguns itens à sua para garantir que ele possa ficar ao seu lado em vez de correr para casa buscar coisas essenciais. Leve uma muda completa de roupa para ele, escova de dentes, carregador de celular e câmera para documentar o evento. Adicione lanches não perecíveis, como barras de cereais e água engarrafada; você não deve comer pouco antes do trabalho de parto, mas ter comida à mão significa que seu parceiro e familiares não precisarão sair do seu lado para ir à cafeteria. Massagem durante o parto pode aliviar parte da dor do trabalho de parto, observa a March of Dimes, então leve loção ou óleo se quiser que seu parceiro tente fazer uma massagem. Leve um maiô para seu parceiro se planejam um parto na água.

Itens para o Pós-Parto

• Embora o hospital provavelmente forneça algumas das coisas que você precisará após o parto, como absorventes e creme para mamilos, é prudente levar ambos os itens caso o hospital não os tenha. Leve várias calcinhas grandes, uma camisola, alguns sutiãs de amamentação, absorventes para seios e duas roupas folgadas para usar após o parto e na volta para casa. Um vestido de maternidade macio ou um moletom confortável e calça de moletom serão muito mais confortáveis que uma calça jeans apertada. Leve também escova de dentes, pasta de dente e seus itens de higiene essenciais, como xampu e loções sem odores fortes; deixe o perfume em casa. Como recém-nascidos aprendem a reconhecer o cheiro da mãe nos primeiros dias, segundo o Boston Children's Hospital, deixe seu bebê se familiarizar com seu odor natural em vez de fragrâncias pesadas e artificiais.

Para o Bebê

• Reserve espaço na sua mala para as necessidades do seu recém-nascido. Leve várias fraldas de recém-nascido e um pacote de lenços umedecidos; o hospital deve fornecer alguns, mas, como você logo aprenderá, é sempre útil ter seus próprios suprimentos de troca à mão. Seu bebê também precisará de uma ou duas camisas, uma roupa para ir para casa, botinhas, meias e um chapéu. Leve uma manta de receber para mantê-lo aquecido, bem como um saco de dormir se o tempo estiver frio. Se tiver várias mantas com significado — como heranças da sua própria infância ou mantas tricotadas à mão por amigos próximos — leve algumas para usar em momentos diferentes. Cada troca de manta é uma oportunidade para uma nova sessão de fotos. Você também deve ter a cadeirinha instalada no banco traseiro do carro antes de a mala do hospital estar pronta.