Como Usar a Bola de Parto para Ajudar a Induzir o Trabalho de Parto
Uma gestante pode ficar ansiosa quando seu médico agenda uma indução de parto. Os métodos hospitalares de indução incluem a administração de ocitocina (Pitocin), que resulta em contrações mais dolorosas, ou o descolamento das membranas do colo do útero, que o médico faz com o dedo. Felizmente, existem várias coisas que ela pode fazer para induzir o parto naturalmente, e uma delas é o exercício suave com a bola de parto. A bola ajuda o bebê a descer, conforme Elaine Farber afirma em "Listas para Bebê: O que Fazer e o que Comprar para se Preparar para o Bebê".
Itens Necessários
- Bola de parto (bola de exercícios)
Instruções
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Escolha uma bola de parto adequada à sua altura. Bolas de parto são mais fáceis de usar quando são grandes o suficiente para seu corpo. Mulheres entre 1,42 m e 1,60 m ficam confortáveis com uma bola de 55 cm, enquanto aquelas entre 1,60 m e 1,90 m precisam de uma bola de 65 cm. Existe também uma bola de 75 cm para mulheres com 1,90 m ou mais.
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Sente-se na bola colocando-a atrás de você e ficando em pé com os pés na largura dos ombros. Desça sobre a bola. Para manter o equilíbrio, sente-se ereta e mantenha os pés bem afastados.
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Faça movimentos suaves: quique levemente, balance o corpo de lado a lado ou mova-se em círculos. Esse movimento abre a pelve e ajuda o bebê a descer. Quanto mais você praticar esse exercício, mais baixo o bebê pode descer.
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