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Como se preparar para o parto

Alguns fatores que afetam o seu trabalho de parto não são até você . Seu bebê tem seu próprio calendário , e emergências são sempre uma possibilidade. Quando tantas circunstâncias estão além de seu controle, assumindo o controle desses fatores que você pode controlar é mais importante do que nunca. Preparando-se para o trabalho de parto deve tirar alguns de seus tremores , e dar-lhe algo para se concentrar em outros do que a possibilidade de sua quebra de água no corredor mercearia check-out
. Coisas que você precisa
plano de nascimento
saco Overnight
solta roupas
Pijama
Underwear
de higiene pessoal ( escova de dentes, creme dental, desodorante , lavar o rosto , cremes, xampu)
enfermagem bras almofadas
sanitárias
Telefone carregadores

Camera Roupas Registro
bebê papelada
Revistas e livros
Música e fotos
Mudança de roupas para o seu parceiro
cartão Insurance
assento de carro

Instruções
1

Escolha a instalação onde você vai entregar. Se você quer dar à luz em um hospital, suas escolhas podem ser limitados. Se vários hospitais estão nas proximidades , a decisão será mais fácil se suas práticas de médico só em um ou se o seu seguro é aceito somente em um . Considere o uso de um centro de nascimento somente se o seu caso é , uma gravidez única descomplicada. Se você está a debater as suas opções, KidsHealth recomenda pesquisar coisas, como distância da sua casa, enfermeira- paciente rácios , taxas de mortalidade e do centro ou de preparação do hospital para lidar com emergências.
2

Sinal se para uma classe parto. Explore todas as opções locais , conversando com amigos , consultar o seu médico para aconselhamento e entrar em contato com o hospital ou centro de parto onde você planeja dar à luz. Faça um curso de multi- semana ou se inscrever para um curso de um dia; de qualquer forma, você vai aprender sobre o manejo da dor , a criação de um plano de parto e as formas o seu parceiro pode apoiá-lo através do trabalho . Destinam-se a fazer cursos em torno do sexto ou sétimo mês de sua gravidez , sugere MayoClinic.com . Vá para a aula com uma lista de todas as perguntas que foram chatear você .
3

Agende uma visita às instalações onde você pretende trabalho. ( Se você tomar aulas de parto na instalação, uma turnê provavelmente será incluído . ) Visite o berçário, ver uma sala de trabalho padrão e faça muitas perguntas . Pergunte sobre o horário de visitas após o parto, o tempo de resposta para os anestesiologistas , quantos enfermeiros irão trabalhar com você e que vai acontecer se o bebê nascer com complicações. Leve seu parceiro junto para o passeio.
4

Faça um plano de parto. A associação americana da gravidez sugere planos de escrita para um parto sem complicações e para um com complicações imprevistas. Escreva para fora quem você quer na sala de parto , que tipo de manejo da dor que você quer, se você quer ter um parto na água ou tentar posições diferentes , e que tipo de música você vai jogar . Em caso de complicações , anote em que circunstâncias poderá considerar uma cesariana e se ou não você vai aceitar medicamentos ao trabalho jump-start .
5

Faça suas malas . Encha um saco de noite com roupas soltas , pijamas e roupa interior, alguns produtos de higiene pessoal , soutiens de amamentação , absorventes higiênicos , carregadores de telefone extras , a câmera , roupas para seu bebê, qualquer documento de registro que você recebeu e alguns itens para entretê-lo durante uma tempo de trabalho , como revistas e livros. Adicionar músicas e fotos em que se concentrar no trabalho de parto , uma muda de roupa para o seu parceiro , e cópias de seu plano de parto e informações sobre seguros . Mantenha o saco de dentro do carro , junto com um assento de carro .
6

Cuide dos detalhes. Faça arranjos e back -up arranjos para a criança e pet care , enquanto você está no hospital. Criar uma árvore de telefone , tão perto da família e amigos será alertado quando você entrar em trabalho de parto. Estocar o freezer com refeições para depois de dar à luz, e verificar se mudar o quadro e creche são totalmente abastecido .
7

Pratique as técnicas de respiração que aprendeu em sala de aula o parto. Obter tanto sono como você pode, e mimar-se com pedicures e esfrega costas. Relaxante , tanto quanto possível permitirá que você se concentrar no resultado feliz de trabalho , em vez de se preocupar.