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Como praticar o método Lamaze Parto

O método Lamaze Nascimento ganhou popularidade na década de 1970 como uma maneira para as mulheres em trabalho de parto para gerir a sua dor sem o uso de medicação. Sabe-se para a utilização de técnicas de respiração rítmica que as mulheres podem praticar , em preparação para o parto. No método Lamaze Nascimento , as mulheres em uso de trabalho concentração ativa para promover o relaxamento durante as partes estressantes e dolorosos de trabalho de parto.
Instruções
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aprender e praticar posições para facilitar o trabalho. Posições como agachar ou sessão irá utilizar a gravidade para ajudar a progressão normal do trabalho , de acordo com Lamaze Internacional para os pais. Movimente-se , tanto quanto você puder para encontrar posições confortáveis ​​durante as diferentes fases do trabalho de parto. Balançando no lugar também pode avançar de trabalho e ajudá-lo a trabalhar com as contrações.
2

métodos de conforto de Investigação do trabalho de parto. O uso de calor, frio e pressão são todas as opções para fazer você mais confortável durante o parto. Seu parceiro de parto pode usar compressas quentes ou frias em diferentes partes de suas costas , pescoço e cabeça para ajudar com a gestão da dor. Hidroterapia, ou o uso de água para diminuir a dor das contrações , também é usado no método Lamaze .
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Saiba técnicas de massagem com o seu parceiro de parto. A massagem simples , como esfregar a parte de trás do seu pescoço ou parte inferior das costas , pode ajudar com a dor e estimular o relaxamento. Seu parceiro ou doula pode usar óleo ou loção para massagear as áreas com os músculos tensos . Massagem lhe dá uma sensação de tranquilidade e conforto durante o trabalho de parto.
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Pratique usando a respiração para relaxar o corpo ea mente . No Método Nascimento Lamaze , você usa técnicas de respiração de chamar a atenção longe das contrações , com o objetivo de tornar o trabalho menos doloroso. A respiração consciente é uma prática fundamental no método Lamaze . Este tipo de respiração lenta e profunda mantém seu foco na natureza rítmica da sua respiração . Estar consciente da sua respiração ajuda você a se abrir para a entrega , bem como trazer oxigênio para o bebê durante o parto.
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Lembre-se de memórias felizes ou relaxantes para ajudá-lo com imagens positivas quando a respiração através de contrações . Ter um ponto focal é importante em Lamaze Parto, uma vez que " se envolve os seus sentidos e diminui sua consciência da dor, " de acordo com Lamaze.org . Você pode olhar para o rosto do seu parceiro ou de ter um objeto ou imagem favorita perto para ajudá-lo a pensar positivamente e relaxar o corpo .