É Seguro Tomar Ervas Durante a Amamentação para Aumentar a Produção de Leite?

É Seguro Tomar Ervas Durante a Amamentação?

A segurança depende das ervas. Ervas como funcho e feno-grego podem não ser prejudiciais em pequenas quantidades, enquanto salsa e sálvia podem secar o leite. Não há pesquisa conclusiva sobre segurança de ervas na amamentação. Galactágogos herbais são frequentemente considerados seguros por relatos anedóticos. Algumas ervas podem ajudar a aumentar a oferta de leite.

Ervas Que Podem Aumentar a Produção de Leite

Ervas usadas por gerações em várias culturas para aumentar produção láctea:

  1. Feno-grego: Uma das ervas mais usadas. Cultivada na Índia, Mediterrâneo, Sul da Europa. Usada em culturas quentes para problemas de sudorese. Mamas são glândulas sudoríparas modificadas, o que pode explicar impacto. Em excesso: náusea/vômito na mãe, diarreia no bebê, efeito hipoglicêmico em diabéticas, não indicada para asmáticas. Pode causar odor de xarope de bordo na urina, suor ou leite.
  2. Cardo-santo (Blessed thistle): Veias brancas na folha representam leite materno no folclore. Beneficia o fígado. Pode ter efeito laxante ou causar alergia.
  3. Ruiva-das-cabras (Goat's rue): Encontrada na Europa Central/Sul. Usada em combinação com outras ervas. Efeito galactágogo relatado em 1873 à Academia Francesa. Também combinada com feno-grego para efeito mais forte. Não use fresca (pode causar toxicidade). Forma seca (folhas secas) não tem efeitos colaterais conhecidos.
  4. Funcho: Usado para distúrbios GI. Propriedades galactágogas relatadas por botânico grego. Aromático, adicionado às refeições como sementes. Pode causar alergia ou dermatite.
  5. Anis/Anis-estrelado: Especiaria aromática (Oeste Asiático, Mediterrâneo Oriental, México, Espanha). Pode causar alergia em algumas mulheres.
  6. Alfafa: Rica em nutrientes, brotos com sabor de noz, rica em compostos estrogênicos. Segundo Associação Americana de Gravidez, usada em combinação com feno-grego. Também age como laxante, pode causar fezes soltas. Não recomendada para alérgicos a amendoim/leguminosas ou lúpus eritematoso sistêmico.
  7. Cardo-santo (repetido na fonte): Usado em medicinas alternativas, efeito positivo na oferta de leite. Disponível como chá ou cápsulas. Segundo Associação Americana de Gravidez, funciona melhor com feno-grego. Geralmente seguro, pode causar alergia.
  8. Shatavari: Raízes usadas no Ayurveda como galactágogo. Consumidas com cardamomo. Literatura escassa na medicina moderna sobre dosagem, eficácia, efeitos colaterais.
  9. Alho: Ingrediente culinário global. Observou-se que ingestão pode aumentar tempo de mamada pelo odor do leite. Se bebê não gostar do odor, efeito inverso.

Ervas a Evitar Durante a Amamentação

Algumas ervas reduzem a produção de leite (secam o leite). Lactantes devem evitar. Mulheres com hipergalactia (superprodução) ou desmamando criança maior podem querer usá-las.

Lista de ervas que podem reduzir produção de leite:

  1. Folhas de sálvia: Consumida como chá do extrato das folhas. Além de secar leite, pode causar náusea, vômito, tontura e outros efeitos em asmáticas, diabéticas, epilépticas.
  2. Salsa: Pode diminuir oferta de leite e baixar prolactina em lactantes, se consumida como alimento. Mulheres que querem controlar/parar produção usam cápsulas combinadas com sálvia. Sem evidência clínica.
  3. Jasmim: Folhas aplicadas topicamente nas mamas suprimem produção. GRAS pelo FDA. Escassez de info sobre dosagem, eficácia, efeitos colaterais.
  4. Hortelã-pimenta: Óleo acredita-se reduzir oferta de leite, dor, tratar mamilos rachados. Tóxico em doses altas topicamente.

Falta de regulamentação em produtos naturais/herbais: exerça cautela.

Precauções ao Usar Ervas na Amamentação

Se planeja usar ervas, discuta primeiro com seu provedor de saúde e pediatra do bebê. Considere:

  • Não há informação de segurança adequada para a maioria das ervas usadas na amamentação.
  • Compostos das ervas podem passar para o leite materno e alcançar o corpo do lactente. Efeitos no bebê podem ser desconhecidos por pesquisa limitada.
  • Alguns produtos herbais podem não seguir BPF (boas práticas de fabricação), tornando qualidade e pureza questionáveis. Escolha produtos de fabricantes respeitáveis.

Produtos naturais/herbais estão em nossas casas, supermercados, farmácias. Usos passados de geração em geração como medicina tradicional/alternativa. Segurança e eficácia variam. Consulte seu médico e pediatra do bebê antes de usar ervas na amamentação.

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