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34 formas simples de ajudar outros durante a pandemia COVID-19

Claro, as melhores e mais fáceis formas de ajudar outros durante a pandemia de coronavírus é lavar as mãos, praticar distanciamento social se tiver de sair, auto-quarentena se está doente ou acha que foi exposto a COVID-19 e cancelar ajuntamentos de grupo, especialmente de mais de 10 pessoas.

Para a maioria de nós, auto-isolamento é novo, mas toda esta distância uns dos outros não nos torna impotentes nesta luta coletiva. Ainda há coisas que podemos fazer uns pelos outros. Seja tempo, dinheiro, carro ou até telefone, há formas grandes e pequenas de ajudar outros.

Ajude a sua comunidade:

1. Compre apenas o que precisa, para que todos na comunidade consigam o que precisam.

2. Doe ao banco alimentar local. Todos precisam de ajuda e contribuições, especialmente em comunidades mais atingidas por COVID-19.

3. Doe sangue. Segundo a Cruz Vermelha Americana, há necessidade urgente de sangue devido ao surto de coronavírus. Encontre uma recolha de sangue perto de si.

4. Considere acolher ou adotar animal de estimação necessitado, já que voluntários de abrigos não conseguem ir ajudar agora - e eles estão sempre a precisar de comida e produtos de limpeza também.

5. Inicie horta comunitária no bairro e crie horário para escalonar tempos de trabalho para jardinagem com distanciamento. Vai ajudar a acalmar a agitação e pode ensinar competência importante e fornecer comida.

6. Partilhe com a comunidade se se encontrar com abundância de comida ou provisões. Uma família cancelou Bar Mitzvah do filho mas manteve contrato com pequeno negócio de família Hmong e entregou comida a amigos em quarentena e enviou o resto para casa com outros. E houve este homem que montou troca de papel higiénico numa esquina, para quem tinha extra deixar e quem precisava recolher.

7. Ligue para os seus eleitos e peça que atuem em políticas abrangentes para ajudar famílias, pequenos negócios e populações vulneráveis.

Ajude idosos e outros necessitados:

8. Verifique idosos, deficientes ou outros vizinhos em risco na sua área. Como não deve haver contacto agora, imprima um destes postais #ViralKindness e deixe na porta ou soleira. Assim saberão como contactar!

9. Inicie inscrição de vizinhança para ajudar necessitados, usando Facebook ou Nextdoor. Pense recados, tarefas, recados, caixotes de lixo, trabalho de jardim. O estado de Michigan até criou registo central para este propósito.

10. Doe à Meals on Wheels America, que trabalha para manter idosos americanos em todo o país seguros e alimentados.

11. Verifique quem conhece que possa ter depressão ou ansiedade, ambos exacerbados durante crise como esta.

12. Agende conversas regulares ou até leituras de livros ou poesia por telefone com indivíduos confinados a casa.

13. Peça às crianças para ligar a avós e outros familiares idosos a cada dois dias. Se estiverem configurados para videochamada, ainda melhor.

14. Peça às crianças para desenhar e escrever cartas a idosos locais em lares que não podem ter visitas agora.

15. Ligue a amigo ou familiar longe que vive sozinho. O custo mental do auto-isolamento pode ser imenso para alguns. Contacte-os, deixe-os ouvir a sua voz, ouça-os e certifique-se que estão bem mentalmente.

16. Não tem vizinho necessitado por perto? Pergunte ao seu local de culto se há formas de ajudar os frequentadores idosos.

Ajude famílias:

17. Faça compras ou recados para famílias em quarentena (mesmo auto-quarentena) que precisam ficar em casa ou não querem levar filhos a áreas públicas.

18. Se é idoso em casa ou pai em casa com filhos, considere fazer hora de história virtual, usando app grátis como FaceTime ou WhatsApp. Um adulto pode entreter várias crianças ao mesmo tempo.

19. Doie o reembolso daquela escapadela de fim de semana que teve de cancelar para ajudar estudante universitário de outra pessoa a viajar para casa.

20. Se o empregador permite doar dias de doença, doe alguns a colega que precisa de folga para cuidar de si ou família.

Ajude trabalhadores domésticos:

21. Se tem ama ou babysitter regular, liberte-os do trabalho e pague-os, especialmente se consegue trabalhar de casa e/ou ainda recebe salários normais.

22. Dê o passo seguinte no acima e adicione benefícios de licença paga para qualquer trabalhador doméstico que empregue.

23. Doe ao Fundo de Cuidados Coronavírus, que fornece apoio financeiro imediato para trabalhadores de cuidados domiciliários, amas e empregadas de limpeza durante a crise.

Ajude a comunidade de saúde:

24. Não use o sistema médico a menos que seja urgente.

25. Um médico até sugere acalmar atividades que levam gente às urgências.

26. Se conhece pessoas na indústria de saúde - enfermeiros, médicos, admins, auxiliares, paramédicos ou outros - faça algo por eles ou famílias: recados, compras, encomendas online de coisas que precisam.

27. Doe ao Fundo de Solidariedade OMS, alimentado pela Fundação UN e Fundação Filantrópica Suíça. Doações apoiam trabalho da Organização Mundial de Saúde para rastrear e compreender propagação do coronavírus; garantir doentes recebem cuidados e trabalhadores da linha da frente recebem fornecimentos e informação essenciais; e acelerar esforços para desenvolver vacinas, testes e tratamentos. (E o Facebook está a igualar os primeiros 10 milhões de dólares doados).

Ajude trabalhadores:

28. Se paga serviços de rotina, como empregada de limpeza, cabeleireiro ou personal trainer, cancele marcações futuras mas pague taxa normal se puder.

29. Seja gentil com staff a trabalhar em supermercados. Estão a trabalhar duro, à espera de camiões de entrega de comida e a encher prateleiras o mais rápido possível. Além disso, também têm famílias e stresses pessoais. Um sorriso, paciência e obrigado ajudam muito.

30. Se pede entrega de comida, seja gentil com estafetas. Estão sob muita pressão agora também. Para distanciamento social, peça para deixar encomenda à porta ou no lobby ou use nova opção "sem contacto" em muitas apps de entrega. Dê boa gorjeta - como se estivesse a jantar no restaurante ou 5€ no mínimo - e gorjeta digital para não trocar dinheiro. Se houver erros ou atrasos, perdoe.

Ajude pequenos negócios:

31. Compre localmente onde puder.

32. Compre vales de oferta agora para restaurantes locais favoritos e use depois.

33. Para cafés locais, livrarias e outros pequenos negócios com lojas online, dê-lhes o seu negócio online.

34. Peça jantar entregue de ótimo restaurante local ou envie uma libra (ou três!) de café local para profissionais de saúde, idosos ou famílias em quarentena no seu quarteirão.