Ensine seus filhos a ver a natureza como seu playground - eles vão agradecer mais tarde

Um ar de independência, um olho para a aventura, um espírito de curiosidade:Bem-vindo ao verão da Criança Selvagem. Neste série para pais , Como criar uma criança selvagem, estamos explorando todas as razões pelas quais você deve criar seu filho para abraçar o ar livre, iniciar suas próprias expedições e deixar sua imaginação correr solta. Em nosso segundo post da série, conversamos com mamãe, influenciadora e entusiasta de atividades ao ar livre Rebeca Caldwell sobre ensinar seus dois filhos a se envolver na natureza. Aqui, como disse ao mindbodygreen, suas melhores dicas.
Eu cresci brincando muito ao ar livre, e minha família ia acampar. Mas eu não me considerava uma "criança ao ar livre". Foi apenas a minha infância e como fizemos isso crescendo. E meu marido [alpinista profissional Tommy Caldwell], seu trabalho é essencialmente jogar fora. Então, mesmo antes de ter filhos, nossas vidas eram sobre sair ao ar livre e fazer isso juntos.

Uma vez que começamos a conversar sobre ter filhos, era muito importante que aceitássemos estar ao ar livre. Nós não íamos parar essa parte de nossas vidas só porque tínhamos filhos. E foi, também, uma escolha consciente:o que sabemos, e o que acabamos de experimentar em nossas próprias vidas, é extremamente benéfico passar um tempo na natureza – então isso também fazia parte.

Desperte a imaginação deles.
Eles aprenderam a se sentir confortáveis ​​com a natureza porque tiveram muita prática. Eles o abraçaram como seu playground. Se eles virem uma grande árvore caída, eles vão subir nela e fingir que é uma nave espacial. Agora, nossos filhos podem ver qualquer coisa na natureza e transformá-la no que quiserem. E você pode incentivá-lo se seus filhos ainda não estiverem lá. Quando você vê um pedaço de pau, talvez seja como, "Uau, olhe para este galho, não parece-" e então você apenas preenche o espaço em branco. E uma vez que você começa, você descobrirá que as crianças são tão boas em descobrir coisas:elas têm esses olhinhos que captam tudo.

A natureza também ajuda a trazer isso à tona. Quando você está em um playground, e eles o montam como um castelo ou barco, às vezes é difícil imaginar fora desse barco. Você ainda pode brincar de imaginação, mas sempre estará em um barco. Mas quando você está na natureza, é infinito para o que você pode imaginar.

Estabeleça expectativas para si mesmo.
Você pode ter essas grandes expectativas de "Vamos sair nesta aventura!" E então tudo muda quando você sai; você só precisa ser flexível. Alguns dias, sim, é preciso esforço. Alguns dias, sim, é difícil - especialmente quando o tempo não está bom (você sabe, não é 70, ensolarado e sem vento). Você ainda precisa psicologicamente você mesmo pronto para lidar com isso:sabendo que você vai gastar tempo colocando todo o equipamento deles, certificando-se de que eles estão confortáveis, e embalando lanches suficientes, e então você sai e é hediondo. Você faz todo esse trabalho pelo que acaba sendo apenas 20 minutos ao ar livre.

Mas para nós, vai ser apenas o que vamos fazer. Então, nós apenas fazemos isso, e você se acostuma com isso como pai. Você liga para seus sistemas, você entende quais roupas são apropriadas para quais temperaturas, que tipo de coisas você precisa levar na mala, e tudo isso torna tudo mais fácil.

Saiba quando cutucar.
Até nossos filhos, eles têm dias. Há alguns dias em que eles simplesmente correm para fora e estão na zona e estão dentro dela, e estão apenas se divertindo e jogando. Depois, há dias em que eles estão cansados ​​e é preciso mais trabalho para engajá-los. Mas varia.

Nos dias em que eles não estão tão empolgados, às vezes você só tem que dizer:"OK, é isso que estamos fazendo, vamos lá fora". É menos romântico, mas eu só acho que é tão bom para eles estarem por aí, independentemente de estarem no clima para isso no momento ou não. E então, a partir daí, geralmente é só superar a corcunda. E durante esses momentos em que eles avançaram, eles estão realmente felizes por terem feito isso. Como, por exemplo, sair para correr é difícil. Mas depois, você geralmente fica feliz por ter feito isso. O mesmo vale para as crianças também. E os outros pais com quem converso, que agora têm filhos mais velhos, dizem que a melhor coisa que você pode fazer é fazê-los sair de casa — mesmo que não queiram.

Claro que há momentos em que você precisa desistir. E todo pai conhece seu filho muito bem:você sabe o ponto em que deve cutucá-lo e as vezes em que não deve. Por exemplo, onde moramos [em Estes Park, Colorado], podemos ter ventos uivantes, e nessas épocas simplesmente não se torna mais tão divertido; começa a superar os benefícios de estar ao ar livre. Ou se estamos caminhando, às vezes eles começam a se cansar, o que é totalmente compreensível! (As crianças podem ficar cansadas ou simplesmente superar isso.) Ou, mais provavelmente, quando ficarmos sem lanches. Então você só precisa prestar atenção e ouvi-los. Você, como pai, saberá quando atingiu um ponto de inflexão.

Lanches sempre ajudam.
É preciso um pouco de premeditação sobre que tipo de aventura você está indo – quanto tempo vai durar, quanto movimento – e então eu empaco um pouco mais do que acho que preciso. As crianças têm esses corpinhos, brincam ao ar livre e se movimentam, e queimam muitas calorias. Além disso, a comida apenas mantém o moral alto. Além disso, você precisa ter certeza de ter uma boa comida que não fará com que eles tenham uma queda de açúcar. Então são coisas como sanduíches de manteiga de amendoim, barras de proteína, cenouras e um pouco de fruta. Tudo isso dito:não somos totalmente contra o açúcar. No outro dia fomos em uma aventura de escalada e trouxemos ursinhos de goma. Tem hora e lugar para isso.

Finalmente, sempre dê espaço para uma pausa.
Pode ser tentador dizer:"OK, vamos fazer isso agora! Então vamos lá! Vamos lá!" Mas você precisa dar-lhes pausas para deixá-los explorar por si mesmos. Então, talvez estejamos caminhando e chegamos ao início da trilha, e então eu faço uma pausa para que eles possam brincar um pouco. Isso lhes dá uma sensação de controle, o que eu acho bom. Ele oferece a oportunidade de liderar as ideias e apresentar atividades.

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