Ensine Seus Filhos a Ver a Natureza Como Seu Parquinho — Eles Vão Agradecer Depois

Um ar de independência, um olhar para a aventura, um espírito de curiosidade: bem-vindos ao verão da Criança Livre. Nesta série sobre parentalidade, Como Criar uma Criança Livre, estamos explorando todas as razões para criar seu filho para abraçar o ar livre, iniciar suas próprias expedições e deixar a imaginação correr, bem, solta. Em nosso segundo post da série, conversamos com a mãe, influenciadora e entusiasta do ar livre Rebecca Caldwell sobre como ensinar seus dois filhos a se engajar na natureza. Aqui, conforme contado ao mindbodygreen, suas melhores dicas.

Cresci brincando muito ao ar livre, e minha família ia em viagens de acampamento. Mas não me considerava uma "criança ao ar livre". Era apenas minha infância e como fazíamos as coisas crescendo. E meu marido [escalador profissional Tommy Caldwell], o trabalho dele é essencialmente brincar ao ar livre. Então, mesmo antes de ter filhos, nossas vidas eram sobre sair e fazer isso juntos.

Quando começamos a conversar sobre ter filhos, era muito importante que abraçássemos ficar ao ar livre. Não íamos parar essa parte de nossas vidas só porque tínhamos filhos. E também foi uma escolha consciente: o que sabemos, e o que apenas experimentamos em nossas próprias vidas, é que passar tempo na natureza é extremamente benéfico — então isso também fazia parte.

Desperte a imaginação deles.

Eles aprenderam a se sentir confortáveis com a natureza porque tiveram muita prática. Eles a abraçaram como seu parquinho. Se veem uma grande árvore caída, vão escalar e fingir que é uma nave espacial. Agora, nossos filhos podem ver qualquer coisa na natureza e transformar em qualquer coisa que queiram. E você pode incentivar se seus filhos ainda não estão lá. Quando você vê um graveto, talvez seja dizer: "Uau, olha esse galho, não parece um—" e então você preenche o espaço em branco. E, quando você começa, vai descobrir que as crianças são muito boas em descobrir coisas: elas têm esses olhinhos que captam tudo.

A natureza ajuda a trazer isso à tona também. Quando você está em um parquinho, e eles têm montado como um castelo ou barco, às vezes é difícil imaginar fora daquele barco. Você ainda pode fazer brincadeiras de imaginação, mas vai estar sempre em um barco. Mas quando você está na natureza, é infinito o que você pode imaginar.

Defina expectativas para você mesmo.

Você pode ter essas grandes expectativas de "Vamos sair nessa aventura!" E então tudo muda quando você sai lá fora; você só precisa ser flexível. Alguns dias, sim, exige esforço. Alguns dias, sim, é difícil — especialmente quando o tempo não está bom (você sabe, não está 21°C, ensolarado e sem vento). Você até precisa se animar você mesmo para lidar com isso: sabendo que vai gastar tempo colocando todo o equipamento neles, garantindo que estejam confortáveis, e levando lanches suficientes, e então você sai lá fora e está horrível. Você faz todo esse trabalho para o que acaba sendo apenas 20 minutos ao ar livre.

Mas para nós, é apenas o que vamos fazer. Então apenas fazemos, e você se acostuma como pai. Você ajusta seus sistemas, entende quais roupas são apropriadas para quais temperaturas, que tipo de coisas precisa levar, e tudo isso facilita.

Saiba quando dar um empurrãozinho.

Até nossos filhos têm dias. Há dias em que eles simplesmente correm para fora e estão no clima e estão nisso, e simplesmente estão se divertindo e brincando. Depois há dias em que estão cansados, e exige mais trabalho para engajá-los. Mas varia.

Nos dias em que não estão tão animados, às vezes você só tem que dizer: "OK, isso é o que vamos fazer, vamos sair." É menos romântico, mas acho que é tão bom para eles estarem lá fora, independentemente se estão com vontade no momento ou não. E então, a partir daí, geralmente é só superar o obstáculo. E durante aqueles momentos em que superaram, eles ficam realmente felizes por terem feito. Por exemplo, sair para correr é difícil. Mas depois, geralmente você fica feliz por ter feito. O mesmo vale para crianças também. E os outros pais com quem converso, que agora têm filhos mais velhos, dizem que a melhor coisa que você pode fazer é fazê-los sair ao ar livre — mesmo que não queiram.

Claro, há momentos em que você precisa desistir. E todo pai conhece seu filho muito bem: você sabe o ponto em que deve empurrar e os momentos em que não deve. Por exemplo, onde moramos [em Estes Park, Colorado], podemos ter ventos uivantes, e nesses momentos simplesmente não fica mais divertido; começa a superar os benefícios de estar ao ar livre. Ou se estamos caminhando, às vezes eles começam a ficar cansados, o que é totalmente compreensível! (Crianças têm permissão para ficar cansadas ou apenas não querer mais.) Ou, mais provável, quando acabam os lanches. Então você só precisa prestar atenção e ouvi-los. Você, como pai, saberá quando atingiu o ponto de virada.

Lanches sempre ajudam.

Exige um pouco de planejamento sobre que tipo de aventura você vai fazer — quanto tempo vai durar, quanto movimento — e então levo um pouco mais do que acho que preciso. Crianças têm esses corpinhos pequenos, e estão brincando ao ar livre e se movendo, e queimam muitas calorias. Além disso, a comida mantém o moral alto. Também, você precisa garantir que tem boa comida que não vai causar pico de açúcar. Então são coisas como sanduíches de manteiga de amendoim, barras de proteína, cenouras e um pouco de fruta. Tudo isso dito: não somos totalmente contra o açúcar. Outro dia fomos em uma aventura de escalada, e levamos ursinhos de goma. Há hora e lugar para isso.

Finalmente, sempre deixe espaço para pausas.

Pode ser tentador dizer: "OK, vamos fazer isso agora! Depois aquilo! Vamos lá!" Mas você precisa dar pausas durante para que eles explorem por si mesmos. Então talvez estejamos caminhando e cheguemos ao início da trilha, e eu faço uma pausa para eles irem brincar um pouco. Isso dá a eles um senso de controle, o que acho bom. Oferece a oportunidade de liderar as ideias e criar atividades.

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