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Parentalidade Positiva - O Guia Definitivo e 9 Dicas Essenciais

A parentalidade positiva e a disciplina positiva se concentram no ensino de bom comportamento usando técnicas parentais gentis e firmes. Aqui estão algumas dicas eficazes de pais positivos para ajudá-lo a criar um lar pacífico e feliz.

O que é parentalidade positiva?
Paternidade positiva é um princípio parental que pressupõe que as crianças nascem boas e com o desejo de fazer a coisa certa. Ele enfatiza a importância do respeito mútuo e usando formas positivas de disciplina. As abordagens parentais positivas concentram-se em ensinar o comportamento futuro adequado, em vez de punir o mau comportamento passado.

Na década de 1920, os psiquiatras vienenses Alfred Adler e Rudolf Dreikurs introduziram nos Estados Unidos as estratégias parentais positivas. Especialistas e programas parentais em todo o mundo refinaram e defenderam várias soluções parentais positivas.

Muitos pais modernos adotam esses princípios gentis dos pais porque não querem ser pais da maneira como foram criados.

Parentalidade positiva significa que os pais podem criar filhos felizes de maneiras que reflitam seus valores e crenças familiares. Os pais positivos são sensíveis às necessidades, estágios de desenvolvimento e temperamento de seus filhos. Entre os quatro estilos parentais Baumrind , a parentalidade positiva é um estilo parental autoritário .

Benefícios da parentalidade positiva

Menos problemas de comportamento
Décadas de estudos mostraram que o uso de disciplina positiva produz resultados positivos em termos de comportamento e emocional da criança crescimento.

Em contraste, pais severos e punitivos na primeira infância tendem a resultar em mais problemas de comportamento. Os pais que são frios, não envolvidos e indiferentes criam filhos com pior autorregulação, o que agrava ainda mais os problemas de comportamento da criança.

Fechar relacionamento pai-filho
Um pai positivo não precisa punir seu filho para corrigir o comportamento problemático. Não há mais gritos, luta pelo poder ou hostilidade. Como resultado, a dinâmica pai-filho muda e seu relacionamento melhora.

Além disso, o respeito mútuo e a comunicação aberta fortalecem o relacionamento entre pais e filhos.

Melhor auto-estima e bem-estar mental
Crianças criadas com parentalidade positiva têm maior auto-estima. Eles acreditam que podem fazer as coisas tão bem quanto a maioria das outras crianças.

Essas crianças também são mais resistentes. Eles se recuperam prontamente das adversidades.

Crianças que são resilientes com autoconfiança têm menos conflitos familiares e melhores conexões com seus pais amorosos. Eles tendem a ter uma melhor saúde mental.

Melhor desempenho escolar
Crianças com pais positivos desfrutam de mais sucesso acadêmico. Uma melhor relação pais-filhos resultante desse estilo parental também está altamente associada ao desempenho escolar.

Melhor competência social
Filhos de pais positivos têm melhores habilidades de resolução de problemas sociais e auto-eficácia social. Eles são mais bem ajustados e têm um senso positivo de si mesmos.

Mais autoestima parental e menos estresse
As crianças não são as únicas que se beneficiam de uma parentalidade positiva. Pesquisadores descobriram que os pais que praticam a parentalidade positiva também ganham auto-estima e confiança em sua paternidade. Eles têm menos estresse relacionado aos pais, pois as crianças têm autodisciplina e são bem comportadas.

Para obter mais ajuda sobre como acalmar as birras, confira este guia passo a passo

Dicas positivas para os pais

1. Concentre-se nas razões por trás dos comportamentos
Sempre há um motivo pelo qual as crianças se comportam mal , mesmo que o motivo possa parecer bobo para os pais.

É é razoável para a criança, e é por isso que ela se comporta dessa maneira.

Se os pais puderem abordar a causa diretamente, mesmo que a criança não consiga exatamente o que deseja, eles ainda sentirão que suas necessidades são reconhecidas. Ter apoio emocional da família é muitas vezes mais importante do que ter o pedido real atendido.

Uma criança reconhecida pode seguir em frente sem a necessidade de se comportar mal. Eles ainda podem ser mal-humorados, mas não precisam agir para serem ouvidos.

Faça perguntas e chegue ao cerne do problema. Usar a escuta ativa e saber a razão por trás dos comportamentos desafiadores também pode ajudar os pais a evitá-los em primeiro lugar.

Por exemplo, uma criança bateu em seu irmão. A razão pode ser que ela ficou frustrada quando seu irmãozinho pegou seu brinquedo. Portanto, ensinar a criança mais nova a pedir permissão antes de pegar os brinquedos de outra pessoa evitará que o problema surja. Fazer isso também é ensinar-lhes boas maneiras.

Se seu filho parece nunca ouvir você, há duas razões plausíveis.

Uma razão pode ser sua expectativa não ser razoável. Reexamine o que você pede ao seu filho para fazer ou não fazer. Isso é um comando ou um pedido? Tem um bom motivo?

É mais fácil para uma criança aceitar uma boa explicação, especialmente uma que seja relevante para seu bem-estar, do que seguir cegamente uma ordem.

Outra razão para a desobediência é a falta de um relacionamento próximo entre pais e filhos, que forma a base para o crescimento, desenvolvimento cerebral e sucesso futuro de uma criança.

2. Seja gentil e firme
Seja gentil com seu filho para modelar como ser gentil e respeitoso com os outros.

As crianças aprendem imitando os outros, e você é seu principal modelo.

Quando um pai grita, humilha ou xinga uma criança, a criança aprende a fazer o mesmo quando está chateada.

A recíproca também é verdadeira. Quando um pai é gentil e respeitoso apesar de estar chateado, a criança aprende a lidar com as dificuldades com compostura e respeito.

Ser gentil também ajuda a criança a se acalmar, ser receptiva ao raciocínio e ter maior probabilidade de cooperar.

Ser gentil não é o mesmo que ceder.

Muitos pais equivocadamente equiparam ser positivo e gentil com ser permissivo.

Isto simplesmente não é verdade.

Você ainda deve estabelecer limites, mas ao mesmo tempo, você os impõe de maneira gentil e firme. Por exemplo, você pode dizer com firmeza e gentileza a uma criança que ela não pode ter o que deseja. Não há necessidade de gritar, usar um tom mesquinho ou falar com voz severa. Uma voz severa transmite raiva enquanto uma firme voz comunica autoridade.

Você não precisa ser mau para falar sério. Um NÃO firme e calmo é tão bom quanto, se não melhor do que, um NÃO alto e malvado.

Você pode ser firme ao estabelecer limites e impor consequências para que seu filho saiba o que esperar e em que basear suas decisões futuras.

Praticar a tomada de decisões dessa maneira ajuda as crianças a desenvolver seu pensamento cognitivo, uma habilidade inestimável para seu sucesso futuro.

3. Disciplina Suave
De acordo com Jane Nelsen em Disciplina Positiva:Os Primeiros Três Anos , a punição punitiva produz quatro Rs que não ajudam a criança a aprender – Ressentimento, Rebelião, Vingança e Recuo.

Muitas vezes, as consequências negativas não naturais não podem impedir o mau comportamento, nem ensinam os bons.

Quando os pais gritam ou punem, eles criam um ciclo vicioso de coerção. Descobriu-se que o ciclo coercivo está ligado a questões comportamentais e problemas de conduta, como transtorno desafiador de oposição em crianças.

Uma resposta positiva e não punitiva é muito mais eficaz para acalmar uma criança superestimulada e envolvê-la para aprender um novo comportamento.

O tempo limite tem sido amplamente criticado nos últimos anos. Isso porque a maioria dos pais não o usa corretamente.

O tempo limite para as crianças não é uma punição, mas, infelizmente, a maioria dos pais o usa dessa maneira. Eles isolam e restringem o movimento da criança e adicionam uma punição secundária ao castigar ou repreender a criança.

No projeto original do castigo, a criança é simplesmente removida do ambiente superestimulante que cria ou agrava o mau comportamento e, em seguida, colocada em um local não reforçador para se acalmar e se sentir segura.

Então, alguns especialistas em pais inventaram o “tempo limite” para substituir o tempo limite. Time-in é, na verdade, uma ideia semelhante ao uso adequado do time-out, que provou funcionar com décadas de pesquisa por psicólogos.

O uso de intervalos não é a única maneira de interromper o comportamento indesejado. Disciplina Positiva de A a Z:1001 Soluções para os Problemas Diários dos Pais , também de Nelsen, está repleto de bons conselhos, soluções e recomendações sobre disciplina eficaz.

Mas é difícil lembrar de todas as 1001 soluções ou ter o livro sempre à mão quando precisar. Por isso, é importante ser criativo e flexível ao disciplinar.

Lembre-se, uma abordagem parental positiva se concentra em ensinar o comportamento apropriado, em vez de punir os indesejados.

4. Seja claro e consistente
Decida e explique as consequências da violação dos limites claramente antes de serem aplicadas. Além disso, os pais precisam ser consistentes e segui-los.

Se um pai não for consistente, haverá confusão.

A criança pode continuar testando ou desafiando os limites para ver o que mais pode acontecer.

Seguir significa não dizer algo a menos que você queira dizer isso.

Não faça ameaças vazias para cancelar o jogo se seu filho se comportar mal, a menos que você esteja disposto a realizá-lo quando isso acontecer.

5. Comportamento adequado à idade e Desenvolvimento do cérebro
Às vezes, o que pensamos ser um comportamento inadequado é, na verdade, um comportamento apropriado para a idade.

Por exemplo, birras em crianças são muito normais. Essas crianças têm grandes emoções, mas não conseguem expressá-las em palavras. Eles também não têm a capacidade de se regular porque essa parte do cérebro ainda não está desenvolvida. Nosso filho precisa de nossa ajuda para aprender a regular.

Os estágios do desenvolvimento do cérebro desempenham um papel na escolha de uma estratégia parental positiva. Crianças pequenas e pré-escolares (mesmo crianças de três anos) podem não entender as consequências. Então, para eles, deve-se usar o redirecionamento em vez de raciocinar ou dar consequências.

6. Comece cedo
A parentalidade positiva começa com o pai se tornando um modelo positivo para a criança e adquirindo conhecimento sobre o desenvolvimento infantil. Portanto, pode começar mesmo quando seu filho é apenas um bebê recém-nascido.

As crianças pequenas aprendem observando seus adultos e como eles reagem em diferentes situações. Atender às dicas do seu filho e responder positivamente pode fazer uma diferença significativa na vida do seu filho.

Crianças felizes não nascem, mas são nutridas.

7. Dê um tempo para relaxar
Sim, você ouviu direito.

Você precisa tirar um tempo sozinho quando necessário.

Inevitavelmente, às vezes os pais ficam exaustos e irritados com o comportamento indisciplinado dos filhos.

Mas este é o verdadeiro momento faça-como-digo-E-como-faço . Se você conseguir se acalmar e falar de maneira respeitosa e firme, seu filho aprenderá a lidar com a raiva e a decepção com graça.

Se algo não for do jeito do seu filho, você quer que ele tenha a capacidade de se autocontrolar e permanecer respeitoso. Se você não pode fazer isso sozinho, não espere que seu filho faça isso.

Quando você sentir que está prestes a perdê-lo, diga ao seu filho que você precisa de um momento sozinho porque está chateado. Dê um prazo para quando você voltará e depois vá para outra sala para se refrescar.

Afastar-se não apenas interrompe as lutas de poder, mas também permite que você se acalme. Lembre-se de seu objetivo disciplinador, que deve ser ensinar, não vencer em um conflito.

Enquanto estiver lá, faça algumas respirações profundas e conscientes para limpar sua mente.

Agora você tem mais tempo e espaço para respirar para pensar em maneiras de lidar com o problema em questão.

Quando você voltar, você estará revigorado e pronto para enfrentar seus desafios de paternidade novamente.

Outra boa maneira de melhorar sua autorregulação é praticar a meditação. A meditação regular ajuda a reduzir o estresse em situações difíceis como essa e promove a paternidade consciente.

8. Faça disso uma oportunidade de aprendizado
Quando as crianças têm idade suficiente para raciocinar (mais de três anos), cada episódio de mau comportamento pode ser transformado em uma lição inestimável para a solução de problemas.

Qual é a lição de quebrar um brinquedo? Isso significa que a criança não pode mais brincar com ele. Isso é uma consequência natural.

Se a criança não gostou do brinquedo, deveria tê-lo dado a um amigo ou doado para que outras crianças pudessem se divertir. Se eles quebraram um brinquedo por frustração, ajude-os a encontrar outras saídas para liberar a raiva, como socar um travesseiro. Ensine-os a pensar em maneiras alternativas de resolver um problema em vez de agir.

Ensine-lhes o vocabulário para explicar seus sentimentos (“Estou com raiva porque…”) em vez de se comportar mal. Ajude as crianças a desenvolver suas habilidades de comunicação. A promoção do desenvolvimento da linguagem reduzirá significativamente as birras e o mau comportamento.

9. Seja paciente e não se desespere
Parentalidade positiva e disciplina positiva não produzirão as mudanças comportamentais que os pais desejam da noite para o dia.

Praticar a Paternidade Positiva não é obter resultados rápidos. Trata-se de ensinar o comportamento que os pais querem que seus filhos imitem ao longo do tempo.

Seja paciente e não ceda à pressão dos colegas de outros pais que preferem pais baseados no medo.

No início, você pode ter que dar muitas explicações todos os dias. Pode levar mais tempo para ver mudanças reais do que a punição tradicional, porque as crianças precisam de repetições para aprender. Pode levar semanas ou até meses antes que seu filho comece a obtê-lo.

Mas quando isso acontecer, será muito gratificante e os benefícios durarão a vida toda .

Considerações finais sobre parentalidade positiva
A parentalidade positiva é significativamente diferente da parentalidade dura tradicional. Requer uma mentalidade diferente e comportamentos parentais.

Mas com paciência, persistência e (muita) prática, você pode transformar momentos disciplinares em lições valiosas para as crianças.

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