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Parentalidade Positiva — Guia Definitivo e 9 Dicas Essenciais

Parentalidade positiva e disciplina positiva focam em ensinar bom comportamento usando técnicas parentais gentis e firmes. Aqui estão algumas dicas eficazes de parentalidade positiva para ajudar você a criar um lar pacífico e feliz.

O que é parentalidade positiva?

Parentalidade positiva é um princípio parental que assume que as crianças nascem boas e com o desejo de fazer a coisa certa. Enfatiza a importância do respeito mútuo e do uso de maneiras positivas para disciplinar. As abordagens de parentalidade positiva focam em ensinar comportamento futuro adequado em vez de punir mau comportamento passado.

Nos anos 1920, psiquiatras vienenses, Alfred Adler e Rudolf Dreikurs, introduziram nos Estados Unidos as estratégias de parentalidade positiva. Especialistas e programas de parentalidade em todo o mundo subsequentemente refinar e defenderam várias soluções de parentalidade positiva.

Muitos pais modernos abraçam esses princípios de parentalidade gentil porque não querem ser pais da maneira como foram criados.

Parentalidade positiva significa que pais podem criar crianças felizes de maneiras que refletem seus valores e crenças familiares. Pais positivos são sensíveis às necessidades, estágios de desenvolvimento e temperamento de seus filhos. Entre os quatro estilos parentais de Baumrind, a parentalidade positiva é um estilo parental autoritativo.

Benefícios da parentalidade positiva

Menos problemas de comportamento

Décadas de estudos mostraram que usar disciplina positiva rende resultados positivos em termos de comportamento da criança e crescimento emocional.

Em contraste, parentalidade dura e punitiva na primeira infância tende a resultar em mais problemas de comportamento. Pais que são frios, desinteressados e não responsivos criam filhos com pior autorregulação, o que agrava ainda mais os problemas de comportamento da criança.

Relacionamento próximo entre pais e filhos

Um pai positivo não precisa punir seu filho para corrigir comportamento problemático. Não há mais gritos, luta de poder ou hostilidade. Como resultado, a dinâmica pai-filho muda e seu relacionamento melhora.

Além disso, respeito mútuo e comunicação aberta fortalecem o relacionamento pai-filho.

Melhor autoestima e bem-estar mental

Crianças criadas com parentalidade positiva têm maior autoestima. Acreditam que podem fazer coisas tão bem quanto a maioria das outras crianças.

Essas crianças também são mais resilientes. Recuperam-se prontamente de adversidades.

Crianças resilientes com autoconfiança têm menos conflitos familiares e melhores conexões com seus pais amorosos. Tendem a ter melhor saúde mental.

Maior desempenho escolar

Crianças criadas positivamente desfrutam de mais sucesso acadêmico. Um melhor relacionamento pai-filho resultante deste estilo parental também está altamente associado ao desempenho escolar.

Melhor competência social

Filhos de pais positivos têm melhores habilidades de resolução de problemas sociais e autoeficácia social. São mais bem ajustados e têm senso positivo de si.

Maior autoestima parental e menos estresse

Crianças não são as únicas que se beneficiam da parentalidade positiva. Pesquisadores descobriram que pais que praticam parentalidade positiva também ganham autoestima e confiança em sua parentalidade. Têm menos estresse relacionado à parentalidade pois as crianças têm autodisciplina e são bem-comportadas.

Para mais ajuda em acalmar birras, confira este guia passo a passo

Dicas de parentalidade positiva

1. Foque nas razões por trás dos comportamentos

Sempre há uma razão pela qual as crianças se comportam mal, mesmo que a razão pareça boba para os pais.

É razoável para a criança, e é por isso que elas se comportam assim.

Se os pais puderem abordar a causa diretamente, mesmo que a criança não obtenha exatamente o que quer, ainda sentirão que suas necessidades são reconhecidas. Ter apoio emocional da família é frequentemente mais importante do que ter o pedido real atendido.

Uma criança reconhecida pode seguir em frente sem a necessidade de se comportar mal. Podem ainda ficar mal-humoradas, mas não precisam agir para ser ouvidas.

Faça perguntas e chegue ao cerne do problema. Usar escuta ativa e conhecer a razão por trás dos comportamentos desafiadores também pode ajudar os pais a evitá-los em primeiro lugar.

Por exemplo, uma criança bateu no irmão. A razão pode ser que ela estava frustrada quando o irmão mais novo pegou seu brinquedo. Então, ensinar a criança mais nova a pedir permissão primeiro antes de pegar brinquedos dos outros evitará que o problema surja. Fazer isso também é ensinar boas maneiras.

Se seu filho parece nunca ouvir você, existem duas razões plausíveis.

Uma razão pode ser que sua expectativa não é razoável. Reexamine o que você pede para seu filho fazer ou não fazer. É um comando ou um pedido? Tem uma boa razão?

É mais fácil para uma criança aceitar uma boa explicação, especialmente uma relevante para seu bem-estar, do que seguir cegamente uma ordem.

Outra razão para desobediência é falta de um relacionamento próximo entre pais e filhos, que forma a base para o crescimento da criança, desenvolvimento cerebral e sucesso futuro.

2. Seja Gentil e Firme

Seja gentil com seu filho para modelar como ser gentil e respeitoso com os outros.

Crianças aprendem imitando outros, e você é seu modelo primário.

Quando um pai grita, humilha ou chama a criança de nomes, a criança aprende a fazer o mesmo quando está chateada.

O inverso também é verdadeiro. Quando um pai é gentil e respeitoso apesar de estar chateado, a criança aprende a lidar com dificuldades com compostura e respeito.

Ser gentil também ajuda a criança a se acalmar, ser receptiva ao raciocínio e mais propensa a cooperar.

Ser gentil não é o mesmo que ceder.

Muitos pais erroneamente equiparam ser positivo e gentil a ser permissivo.

Isso simplesmente não é verdade.

Você ainda deve estabelecer limites, mas ao mesmo tempo, fazê-los cumprir de forma gentil e firme. Por exemplo, você pode firmemente e gentilmente dizer a uma criança que ela não pode ter o que quer. Não há necessidade de gritar, usar tom mesquinho ou falar em voz severa. Voz severa transmite raiva enquanto voz firme comunica autoridade.

Você não precisa ser mesquinho para falar sério. Um NÃO firme e calmo é tão bom quanto, se não melhor do que, um NÃO alto e mesquinho.

Você pode ser firme ao estabelecer limites e fazer cumprir consequências para que sua criança saiba o que esperar e em que basear suas decisões futuras.

Praticar tomada de decisão dessa forma ajuda as crianças a desenvolver seu pensamento cognitivo, uma habilidade inestimável para seu sucesso futuro.

3. Disciplina Gentil

Segundo Jane Nelsen em Disciplina Positiva: Os Primeiros Três Anos, punição punitiva produz Quatro Rs que não ajudam a criança a aprender — Ressentimento, Rebelião, Vingança e Retirada.

Frequentemente, consequências negativas não naturais não param mau comportamento, nem ensinam bons.

Quando pais gritam ou punem, criam um ciclo vicioso de coerção. O ciclo coercitivo tem sido associado a problemas comportamentais e de conduta como transtorno desafiador opositivo em crianças.

Uma resposta positiva, não punitiva, é muito mais eficaz em acalmar uma criança sobrecarregada e engajá-la a aprender um novo comportamento.

Tempo fora tem sido amplamente criticado nos últimos anos. Isso porque a maioria dos pais não o usa corretamente.

Tempo fora para crianças não se destina a ser punição, mas infelizmente a maioria dos pais o usa assim. Isolam e restringem o movimento da criança e adicionam punição secundária repreendendo ou dando lição na criança.

No design original do tempo fora, a criança é simplesmente removida do ambiente superestimulante que cria ou agrava mau comportamento, e então colocada em um lugar não reforçador para se acalmar e se sentir segura.

Então alguns especialistas em parentalidade inventaram "tempo dentro" para substituir tempo fora. Tempo dentro é na verdade uma ideia similar ao uso adequado do tempo fora, que foi comprovado para funcionar com décadas de pesquisa por psicólogos.

Usar tempos fora não é a única maneira de parar comportamento indesejado. Disciplina Positiva A-Z: 1001 Soluções para Problemas Cotidianos de Parentalidade, também por Nelsen, está cheio de bons conselhos, soluções e recomendações sobre disciplina eficaz.

Mas é difícil lembrar todas as 1001 soluções ou sempre ter o livro à mão quando precisa. Então é importante ser criativo e flexível ao disciplinar.

Lembre-se, uma abordagem de parentalidade positiva foca em ensinar o comportamento apropriado em vez de punir os indesejados.

4. Seja Claro e Seja Consistente

Decida e explique as consequências de violar limites claramente antes de serem aplicadas. Além disso, os pais precisam ser consistentes e cumprir com elas.

Se um pai não é consistente, haverá confusão.

A criança pode continuar testando ou desafiando os limites para ver o que mais pode acontecer.

Cumprir significa não dizer algo a menos que você queira dizer.

Não faça ameaças vazias de cancelar o jogo de bola se seu filho se comportar mal, a menos que esteja disposto a realizá-lo quando isso acontecer.

5. Comportamento apropriado à idade e desenvolvimento cerebral

Às vezes, o que pensamos ser comportamento inadequado é na verdade comportamento apropriado à idade.

Por exemplo, birras em crianças pequenas são muito normais. Essas crianças pequenas têm grandes emoções mas não conseguem expressá-las em palavras. Também não têm a capacidade de se autorregular porque aquela parte do cérebro ainda não está desenvolvida. Nosso filho precisa de nossa ajuda para aprender a regular.

Estágios de desenvolvimento cerebral desempenham papel na escolha de uma estratégia de parentalidade positiva. Crianças pequenas e pré-escolares (até mesmo de três anos) podem não entender consequências. Então para elas, redirecionamento em vez de raciocínio ou dar consequências deve ser usado.

6. Comece Cedo

Parentalidade positiva começa com o pai se tornando um modelo positivo para a criança e adquirindo conhecimento de desenvolvimento infantil. Então pode começar mesmo quando seu filho é apenas um recém-nascido.

Crianças pequenas aprendem observando seus adultos e como reagem em diferentes situações. Atender aos sinais do seu filho e responder positivamente pode fazer diferença significativa na vida do seu filho.

Crianças felizes não nascem, são nutridas.

7. Dê um tempo fora em si mesmo para se acalmar

Sim, você ouviu certo.

Você precisa dar um tempo fora em si mesmo quando necessário.

Inevitavelmente, às vezes os pais estão apenas exaustos e irritados com o comportamento indisciplinado das crianças.

Mas este é o verdadeiro momento faça-como-eu-digo-E-como-eu-faço. Se você conseguir se acalmar e falar de forma respeitosa e firme, seu filho aprende a lidar com raiva e decepção com graça.

Se algo não sai do jeito do seu filho, você quer que ele tenha a capacidade de autocontrole e permaneça respeitoso. Se você não consegue fazer isso, não espere que seu filho faça.

Quando sentir que está prestes a perder o controle, diga ao seu filho que precisa de um momento sozinho porque está chateado. Dê um prazo para quando voltará e vá para outro quarto se acalmar.

Afaste-se não apenas para as lutas de poder, mas também permite tempo para se acalmar. Lembre-se de seu objetivo disciplinar, que deve ser ensinar, não vencer um conflito.

Enquanto lá, respire algumas vezes profunda e conscientemente para clarear a mente.

Agora você tem mais tempo e espaço para pensar em maneiras de lidar com a questão em questão.

Quando voltar, estará revigorado e pronto para enfrentar seus desafios parentais novamente.

Outra boa maneira de melhorar sua autorregulação é praticar meditação. Meditação regular ajuda a reduzir estresse em situações difíceis como esta e promove parentalidade consciente.

8. Transforme em oportunidades de aprendizado

Quando crianças são velhas o suficiente para raciocinar (mais de três anos), todo episódio de mau comportamento pode ser transformado em uma lição inestimável de resolução de problemas.

Qual a lição de quebrar um brinquedo? Significa que a criança não pode mais brincar com ele. Essa é uma consequência natural.

Se a criança não gostava do brinquedo, deveria ter dado a um amigo ou doado para que outras crianças pudessem aproveitar. Se quebraram um brinquedo por frustração, ajude-os a encontrar outras saídas para liberar a raiva, como socar um travesseiro. Ensine-os a pensar em maneiras alternativas de resolver um problema em vez de agir impulsivamente.

Ensine-lhes o vocabulário para explicar seus sentimentos ("Estou com raiva porque…") em vez de se comportar mal. Ajude as crianças a desenvolver suas habilidades de comunicação. Promover desenvolvimento da linguagem reduzirá significativamente birras e mau comportamento.

9. Seja Paciente e Não Desespere

Parentalidade positiva e disciplina positiva não produzirão as mudanças comportamentais que os pais querem da noite para o dia.

Praticar parentalidade positiva não é sobre obter resultados rápidos. É sobre ensinar comportamento que os pais querem que seus filhos emulem ao longo do tempo.

Seja paciente e não ceda à pressão dos pares de outros pais que preferem parentalidade baseada no medo.

No começo, você pode ter que fazer muita explicação todo dia. Pode levar mais tempo para ver mudanças reais do que punição tradicional porque as crianças precisam de repetições para aprender. Pode ser semanas ou até meses antes que seu filho comece a entender.

Mas quando isso acontece, será muito recompensador e os benefícios duram a vida toda.

Considerações finais sobre parentalidade positiva

Parentalidade positiva é significativamente diferente da parentalidade dura tradicional. Requer uma mentalidade diferente e comportamentos parentais diferentes.

Mas com paciência, persistência e (muita) prática, você pode transformar momentos disciplinares em lições valiosas para crianças.