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Como para receber as crianças ir para a cama

Quando os seus pequeninos não quer ir para a cama ou você encontrá-los dormindo em sua cama , há alguns passos que você pode tomar para torná-los mais confortáveis ​​em ir para a cama .
Instruções
1

Defina uma rotina da hora de dormir com seu filho. A rotina deve começar cerca de uma hora antes que você gostaria que eles para estar na cama para a noite. Para os mais pequenos não estar preocupado com a hora real , porque eles não têm idéia de que horas ele realmente é. Uma boa rotina seria banho , pijama , escovar os dentes , pentear o cabelo , beber água , usar o banheiro , uma última vez , ler um livro , abraços e beijos e luzes apagadas .
2

Você sabe que seu criança melhor . Liste as coisas que seu filho usa que os impede de ir para a cama . Coisas como ter medo do escuro, assistindo TV , querendo algo para beber ou tem que usar o banheiro. Coloque essas coisas na rotina hora e colocar uma luz da noite na sala antes do tempo ou remover a TV do seu quarto.
3

Elimine todos os estímulos antes de dormir . Coisas que irão estimular uma criança são televisores , brincando com brinquedos, correndo ao redor e até mesmo banhos. ( É por isso que eu sugiro fazer o banho pela primeira vez na rotina ) . Quanto menos estímulo que recebem antes de dormir o mais apto eles vão cair no sono. Peça-lhes para ler livros ou ver os livros de imagens . Ações que têm eles ainda sentado e quieto.
4

Agora vem a parte mais difícil. Quando você terminar a sua rotina com eles e eles choram ignorá-los. Se sair da cama com calma devolvê-los ao seu leito e dizer-lhes que é tempo da cama e ir embora. Repita quantas vezes for preciso . Evite dar -lhes toda a atenção depois de ter terminado a sua rotina . Se você ficar fora de sua sala de ter cuidado para não deixá-los saber que você está lá , pois isso é dar-lhes atenção. Não se entregue às bebidas ou mais uma história , pois esta é apenas uma maneira de obter a sua atenção e manter-se de ir para a cama .
5

É importante entender que isso pode tomar em algumas crianças um tempo para trabalhar . Quanto mais tempo eles são usados ​​para não dormir, ou dormir com a mãe eo pai , mais tempo pode demorar . Seja consistente e paciente e você vai ver o comportamento desejado e todo mundo vai ter seu sono tão necessário.
6

Com mais de um filho siga os mesmos passos para cada um. Se eles dormem no mesmo quarto e estão jogando uns com os outros durante a noite, talvez necessário separá-los em diferentes quartos com uma cama temporária até que se ajustar à rotina de dormir . Você também pode tentar sentado na sala de fora para o canto para supervisionar . Se você fizer isso , então você não pode falar com eles ou oferecer atenção. Se sair da cama e começar a jogar, usar o mesmo método de colocá-los de volta para a cama.