Ajudar as Metas Crianças Set Natação
Ajudar o seu filho definir metas de natação não só capacita -a a melhorar a sua técnica de nado , mas também prepara o terreno para a utilização de um processo de definição de metas em outras áreas da vida. Ter objetivos para seus empreendimentos aquáticos dá sua direção criança a sua rotina diária e ajuda a estabelecer as suas aspirações de longo prazo , de acordo com os treinadores da natação Associação Americana .
Mente do jovem atleta
Compreender a forma como o jovem atleta acha que é crucial na área de definição de objectivos. As crianças são pensadores concretos, que respondem a resultados tangíveis. Estabelecimento de metas de longo prazo normalmente não possuem uma grande quantidade de peso para eles. Isso ocorre porque as suas capacidades cognitivas não conseguiu desenvolver essa habilidade , explica EUA Swimming , o organismo nacional de governo para o esporte da natação em os EUA, assim , em torno das idades de 6 ou 7 anos, as crianças começam a comparar suas habilidades com os seus pares . Com esses conceitos em mente , o processo de definição de metas para crianças precisa manter o foco em realizações de curto prazo para proporcionar-lhes a motivação adequada para ter sucesso.
Tipos de metas
Existem diferentes tipos de objetivos que você pode ajudar o seu conjunto nadador aspirantes . EUA Swimming classifica -los como tais : objetivos Sonho , como ganhar o ouro nos Jogos Olímpicos; metas de resultados , que incluem fazer as finais , vencendo uma competição de natação ou a colocação em uma corrida; e os objetivos do processo, que se relacionam com o desempenho. As metas de processos são mais fáceis para o seu filho para controlar , porque ela pode ver resultados imediatos , como a obtenção de uma forma mais simples ou chegar à piscina duas vezes por semana, durante o tempo de prática extra.
A Swim treinador
Se o seu filho pertence a uma equipe de natação , ela tem um grande recurso em seu treinador. Trabalhando com o treinador da sua criança para definir metas é fundamental para alcançar resultados duradouros. Treinador de seu filho age como seu principal recurso no estabelecimento de metas desafiadoras e realistas , o desenvolvimento de estratégias técnicas , estabelecendo horários e avaliar o progresso . Como um pai, sendo parte deste processo de definição de metas ajuda a suportar suas realizações .
Lidar com Nervosismo
Competir em uma competição de natação pode ser uma experiência desafiadora para o seu up- e -coming olímpico . Estabelecimento de metas em torno das borboletas que ela sente no dia da corrida pode ajudar seu filho a superar e lidar com o nervosismo e ansiedade. Desenvolver uma rotina pré-corrida , como respiração abdominal , conversa positiva , visualização e relaxamento. Levá-la para a piscina com tempo de sobra para que ela possa relaxar e ter algum tempo para discutir a sua estratégia com o treinador de natação .
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