Sonambulismo em crianças

O sonambulismo é bastante comum em crianças. Crianças que dormem normalmente começam entre 2 e 7 anos, e parar por conta própria antes da adolescência.

Sair da cama e andar pelo quarto ou pela casa algumas vezes por mês é bastante comum. Geralmente acontece no início da noite. Eles podem caminhar por até 20 minutos, em seguida, volte para a cama ou deite-se em outro lugar.

Seus olhos geralmente estão abertos, mas estão olhando e não focados. Eles podem fazer coisas como abrir portas, mudar de roupa, comer, beber ou usar o banheiro. Às vezes a criança fala, mas geralmente não vai acordar se você falar com eles.

Muitas vezes, a criança receberá uma orientação calma de você sobre como voltar para a cama. Pela manhã, raramente se lembram de algo sobre sonambulismo.

O que causa sonambulismo?

Alguns sonâmbulos são mais ansiosos e tímidos do que outras crianças da mesma idade.

Contudo, a maioria das crianças sonâmbulas não tem problemas emocionais ou comportamentais. O sonambulismo tende a ocorrer em famílias, mas a causa não é conhecida.

Em crianças que fazem sonambulismo, estar muito cansado ou estressado ou ir para a cama tarde pode tornar mais provável que isso aconteça naquela noite.

A maioria das crianças não precisa de tratamento especial para o sonambulismo. Mas você pode tentar fazer isso acontecer com menos frequência:

  • tentando não deixar seu filho ficar muito cansado durante o dia
  • coloque seu filho em um padrão de sono regular

Para gerenciar com segurança o sonambulismo do seu filho:

  • Não tente acordá-los. Fique calmo e gentilmente redirecione seu filho de volta para a cama quando ele terminar o que está fazendo.
  • Evite falar sobre o sonambulismo na manhã seguinte, pois eles não se lembrarão e você poderá estressá-los.
  • Torne o ambiente seguro. Certifique-se de que seu filho não consiga descer escadas ou tropeçar e cair durante o sonambulismo. Tranque portas e janelas, não deixe as coisas espalhadas pelo chão, e coloque um portão nas escadas. Não deixe seu filho dormir na cama de cima de um beliche.

Quando ver um medico

O sonambulismo em crianças geralmente não é causado por uma doença ou condição médica, mas se o sonambulismo deixar seu filho cansado no dia seguinte, ou se está acontecendo nas primeiras horas da manhã, converse com o médico do seu filho sobre isso.

Se uma criança não dorme bem por causa do estresse ou ansiedade, tratamentos psicológicos podem ser usados. A medicação geralmente não é usada em problemas de sono, mas pode ajudar em algumas situações extremas. Isso deve ser discutido com seu médico.

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