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Dormir Demais em Crianças

Durante os primeiros anos de vida do seu pequeno, a quantidade de sono que ele tem pode mudar dramaticamente. Alguns pais podem ficar preocupados que a criança esteja a dormir demais. Em alguns casos, os hábitos de sono da criança podem indicar um problema mais sério. Também é possível que a quantidade de sono que a criança tem seja na verdade uma quantidade normal.

Quanto Sono a Minha Criança Precisa?

As crianças ganham esta ronda: enquanto adultos são aconselhados a dormir oito horas por noite, crianças com menos de 12 anos precisam de pelo menos 9,5 horas, diz o KidsHealth, site de desenvolvimento infantil. No entanto, algumas crianças podem precisar de até 10 ou 11 horas de sono todas as noites para funcionar no seu melhor. Se dormir bastante todas as noites não parece causar problemas à criança, ela provavelmente está a obter o descanso que precisa.

Apneia Obstrutiva do Sono

Entre 2 e 5 por cento de crianças e adolescentes são afetados por apneia obstrutiva do sono (AOS), segundo o Hospital Infantil de Boston. Crianças com AOS podem acordar frequentemente durante a noite e, como resultado, dormir mais tempo. Crianças com excesso de peso podem precisar de perder peso para reduzir sintomas. Em alguns casos, cirurgia ou uso de máquina CPAP durante o sono pode ser necessário. Se a criança dorme demais e também experiencia hiperatividade, irritabilidade e dificuldades na escola ou em casa, leve-a ao médico para avaliação.

Outras Razões para Dormir Demais

Dormir demasiado pode ser causado por uma variedade de problemas. Crianças a recuperar de doença ou que foram recentemente privadas de sono podem dormir demais. Se a criança está a sentir-se stressada ou deprimida, pode experienciar problemas de sono, segundo a Academia Americana de Pediatria. Problemas na escola ou em casa, ou uma mudança súbita como uma mudança de casa ou uma morte, podem contribuir para dormir demais. Peça ao pediatra da criança uma avaliação.

Ajuda Adicional

Encontre formas de reduzir o stress na vida da criança, pois isso pode estar a contribuir para dormir demais. Falar sobre problemas com um conselheiro escolar ou outro profissional de saúde mental pode ser benéfico. Um médico pode também prescrever medicamentos para tratar quaisquer problemas subjacentes que causem o sono excessivo. Nunca tente medicar a criança por conta própria, como dar cafeína à criança para reduzir o sono.