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Responder a noite do seu filho wakings

É um mito que qualquer criança - ou adultos para que o assunto - dorme a noite toda . Todo mundo experimenta ciclos de sono , que variam de um sono leve a um sono profundo. Cada ciclo dura 50 a 60 minutos , e seu filho é mais provável que acordar durante a parte clara do ciclo do sono, de acordo com a Universidade de Michigan Health System . Há várias razões para uma criança pode acordar no meio da noite, incluindo os medos , os sons , a necessidade de usar o banheiro ou por causa de uma questão médica como uma doença resfriado ou outra .
Instruções
1

estabelecer limites firmes com o seu filho sobre como lidar quando ela acorda no meio da noite . Se o seu filho tende a vagar em sua cama à noite , falar sobre como ela precisa passar a noite inteira na cama dela , mesmo que ela acorda várias vezes durante a noite.
2

Evite que seu criança adormecer com você no quarto , com uma luz acesa ou com um cobertor de segurança , se o item de conforto não é susceptível de estar presente quando a criança acorda à noite , de acordo com Jodi Mindell , autor de " dormir durante a noite : Como infantes, e seus pais podem obter um sono de boa noite , " como citado no site do Centro de Bebê. Por exemplo, se você deixar uma luz acesa para ajudar seu filho a adormecer , mas desligar a luz antes de se transformar em cama, seu filho pode não ser capaz de voltar a dormir , se ele acorda em total escuridão no meio da noite . Se o seu filho precisa de uma luz sobre a dormir , deixe-o em toda a noite .
3

conforto Oferta se a criança acorda no meio da noite com um pesadelo, mas não permita que seu criança a ir para a cama com você. Calmamente passear com o filho de volta para a cama e oferecer uma massagem nas costas ou beijos, mas certifique-se de que ela sabe que ela tem que ficar em sua própria cama para o resto da noite.
4

Fale com o seu criança sobre as razões que ele acorda durante a noite e ouvir as suas preocupações. Se ele se sente desconfortável à noite com um problema médico , visitar o seu pediatra para encontrar uma solução . Se o medo de que algo está incomodando , elaborar um plano para enfrentar o medo.
5

Fique consistente. Embora possa parecer mais fácil para permitir uma criança virada para a cama , em vez de sair da cama -se no meio da noite, em breve você poderá se arrepender da rotina você está estabelecendo de permitir que ela para dormir em sua cama .
6

Desenvolver um sistema de recompensa para uma noite inteira em sua própria cama com um gráfico de etiqueta para ganhar prêmios , viagens especiais ou um brinquedo cobiçado .