O Que Fazer Se Seu Filho Se Recusa a Comer?
Assim como cada criança é diferente, também são seus hábitos alimentares. É possível que uma criança que não come muito tenha um problema médico, mas ela também pode simplesmente preferir brincar a comer ou ser apenas seletiva. Não deixe os hábitos alimentares do seu filho estressarem você. Com sua ajuda, ela pode permanecer saudável e feliz.
O Ambiente das Refeições
Se as refeições são barulhentas e caóticas, a criança pode se sentir sobrecarregada e estressada demais para comer. Avise as crianças com antecedência antes das refeições para que estejam preparadas. Torne as refeições mais confortáveis e agradáveis proibindo brigas ou gritos e estabelecendo regra contra uso de celulares, brinquedos ou outros dispositivos à mesa. Quando todos estão relaxados e focados no tempo em família e na comida, as crianças podem se concentrar em comer também.
A Comida
Se seu filho é seletivo, pode simplesmente não gostar da comida que você serve. Você não pode permitir que ele coma apenas purê de batata e cereal, mas pode incorporar lentamente novos alimentos ao lado dos pratos que ele gosta. Torne os alimentos mais atrativos cortando em pedaços menores ou usando cortadores de biscoito para formar formas como dinossauros. Sirva porções pequenas, pois isso é menos intimidante. Você sempre pode dar segundos ou terceiros se ele gostar.
Envolva as Crianças
Ajudar a preparar a comida ajuda as crianças de várias formas. Elas podem ficar mais dispostas a comer se prepararam do seu jeito, e ajudar na cozinha ensina sobre segurança, seguir receitas e participar das tarefas domésticas. Torne o preparo divertido comprando um avental e seu próprio jogo de medidores. Deixe-a ajudar a escolher receitas e fazer compras, além de medir e misturar ingredientes.
Visite o Médico
Se a criança ainda se recusa a comer, uma visita ao pediatra pode ser necessária. A consulta é indispensável se a criança está perdendo peso, parou de crescer ou se a falta de nutrição a deixa apática, confusa ou irritável. O pediatra pode diagnosticar um problema físico que impede a criança de comer ou recomendar outros métodos para encorajá-la.
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