Como obter um Kid extremamente exigente para comer

Normalmente há sempre uma coisa ou duas crianças são exigente com quando se trata de comer . Alguns odeiam frutas e legumes , mas adora carne e pão. Alguns poderiam fazer sem leite , mas achar comendo seu cereal seco bem. Quando você tem um picky eater parece que nada se pode fazer aparecer combina com sua paleta detalhista . Para conseguir os seus filhos a comer a coisa mais próxima de uma refeição quadrado, você pode ter que ser um pouco engenhoso , mesmo sorrateiro, para começar o trabalho feito
. Instruções
1

Embale seu prato cheio de colorido, saborosos, nutritivos itens para que uma coisa não leva os holofotes sobre o outro. Dourados brilhando nuggets de frango olhar apetitoso comparação com secas -out, encolhidas -up feijão verde. Aproveite o tempo para fazer uma refeição que é igualmente atraente , pois é nutritiously delicioso.
2

Faça comer diversão tempo. Criar uma cartela de cores para as crianças mais velhas para deixar um adesivo ao lado quando completar a sua refeição e terminar de comer algo de cada grupo alimentar. Use os itens de alimentos para fazer caretas como organizar nuggets de frango para um sorriso, dois pequenos montes de milho para os olhos e ervilhas para um nariz. Preencha os itens de comida no prato e incentivar seu filho a " corroer a cara " por comer toda a comida de cada área .
3

Passe o poder de volta para o seu filho . Que ele tem o seu caminho quando você vê-lo usando seu pickiness como uma luta de poder com você. Evite discutir ou forçando-o a comer coisas que ele não gosta . Notate os itens que ele consistentemente deixa para trás para que você possa trabalhar em um plano para substituir as ervilhas com brócolis cobertas com reduzido teor de gordura queijo.
4

Sente-se e comer com ela. Tente algo que ela está tentando pela primeira vez , não importa se é um ou proteína vegetal . Dê reforço positivo quando ela cava em algo novo. Faça barulhos como " yum" ou dizer " Isso é bom , não é ! " para incentivá-la a continuar a comer . No final de comer algo inteiramente , diga-lhe como orgulhoso dela você é e dar abraços , uma alta de cinco ou beijos para o louvor.
5

Monitore sua ingestão de alimentos em uma base diária , para que sua merendas não ultrapassar o seu apetite refeição. Coloque-o em uma programação para que ele antecipa a hora da refeição . Use petiscos como cargas entre as refeições e não como subornos para comer uma refeição. Desenvolver associação positiva com a comida por isso não há hierarquia para encorajá-lo a olhar para baixo sobre um item sobre o outro.
6

Continue tentando . Continue a introduzir alimentos que ele não gosta no primeiro mais algumas vezes e se alternam com outros itens. Tente purê de batatas com nuggets de frango e , em seguida, novamente com o bolo de carne para ver se o emparelhamento é o culpado. Dê tempo ao seu filho a desenvolver a sua própria paleta , sabendo que ao longo do tempo é provável que ele ajustar.

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