Vitaminas Pré-natais Previnem Abortos?
Você provavelmente sabe que vitaminas pré-natais são importantes para saúde do bebê em desenvolvimento durante a gravidez, mas elas também podem ajudar a prevenir aborto? Embora pesquisa mostre benefício claro de tomar vitaminas pré-natais para reduzir risco de defeitos do tubo neural e apoiar desenvolvimento fetal, dados sobre vitaminas pré-natais e aborto não têm sido tão conclusivos.
O que a Evidência Mostra
Revisão de 2011 de estudos com mais de 96.000 gestantes encontrou que "tomar qualquer suplemento vitamínico antes da gravidez ou no início da gestação não impede mulheres de experimentar aborto ou natimorto".
Em 2016, acompanhamento da revisão de 2011 analisou estudos de 276.820 gestantes. Dados mostraram que suplementação com várias combinações de vitaminas e minerais não teve efeito no risco de aborto. No entanto, suplementação com multivitamínico contendo folato e ferro pareceu diminuir risco de natimorto (perda gestacional após 20 semanas) comparado a suplementação com apenas folato e ferro.
Curiosamente, vários estudos mostraram que pessoas que começam suplementos de folato antes da gravidez experimentam menos abortos espontâneos (outro termo para aborto).
Há evidência de outro estudo de 2016 que mulheres que tomaram vitaminas pré-natais diárias tiveram taxa 55% menor de aborto comparado a participantes que não tomaram. Além disso, menos mulheres no estudo que tomaram vitaminas consistentemente no início da gravidez tiveram perda gestacional que aquelas que não tomaram no mesmo período gestacional. O estudo observou que não rastreou multivitamínicos específicos consumidos. Pesquisadores precisariam de mais informação sobre conteúdos vitamínicos específicos para entender melhor sua potencial conexão com prevenção de aborto.
Estudo contraditório de 2014 encontrou risco aumentado de aborto em mulheres que tomaram multivitamínicos, embora autores alertassem que mais pesquisa era necessária antes de recomendações.
Embora pesquisa da última década tenha produzido resultados conflitantes, folato pode ser uma vitamina que mostra promessa em reduzir risco de aborto. Quanto a vitaminas pré-natais em geral, dados não mostram ligação direta entre tomá-las e reduzir risco de aborto.
Apesar da falta de respostas definitivas sobre relação entre vitaminas pré-natais e risco de perda gestacional, o que se sabe é que tomar vitaminas pré-natais durante a gravidez é muito importante por outras razões.
Como Vitaminas Pré-natais Podem Ajudar na Gravidez
Pesquisa é inconclusiva sobre conexão entre vitaminas pré-natais e risco de aborto, mas tomá-las ainda é boa escolha para desenvolvimento do bebê e sua saúde na gravidez.
Gravidez traz demandas nutricionais próprias. Não só seu bebê precisa de altos níveis de nutrientes para crescer e desenvolver, mas seu corpo também faz muito trabalho para suportar esse crescimento.
Especificamente formuladas para necessidades nutricionais de gestantes, vitaminas pré-natais contêm níveis mais altos de certos nutrientes como ferro, folato e cálcio comparado a multivitamínicos comuns e podem preencher lacunas de dieta saudável na gravidez.
Vitaminas pré-natais são recomendadas desde quando pessoa começa tentando conceber até toda a gravidez (e frequentemente pós-gravidez se amamentando).
Estudo de 2016 notou que pessoas que mantêm dieta pobre na gravidez correm risco de ficarem deficientes em ferro, folato, vitamina D e cálcio, o que pode levar a problemas de saúde para gestante e bebê.
O Papel Especial do Folato
Folato (vitamina B9) é nutriente crítico no desenvolvimento do tubo neural, que forma medula espinhal, coluna, cérebro e crânio do bebê. Se quantidades adequadas de folato não estão presentes durante desenvolvimento do tubo neural, há risco aumentado de espinha bífida e anencefalia.
Como tubo neural completa desenvolvimento por volta de 28 dias após concepção — antes de algumas pessoas saberem que estão grávidas — garantir ingestão adequada de folato antes de engravidar é importante.
Institutos Nacionais de Saúde (NIH) observam que deficiência de folato em gestantes pode levar a:
- Baixo peso ao nascer
- Parto prematuro
- Restrição de crescimento intrauterino (RCIU)
Médicos recomendam começar suplementos de folato (400–600 mcg diários) pelo menos um mês antes de tentar conceber.
O que Procurar em Vitamina Pré-natal
Segundo Cleveland Clinic, gestantes ou tentando engravidar devem procurar vitamina pré-natal contendo:
- Cálcio
- DHA
- Folato ou ácido fólico
- Ferro
- Vitamina B6
- Vitamina D
Seu profissional de saúde também pode prescrever vitamina pré-natal adaptada às suas necessidades individuais, então consulte-o antes de decidir o que adicionar à sua dieta.
Riscos Conhecidos de Aborto
Pesquisa sobre vitaminas pré-natais e aborto ainda evolui, mas certos fatores são conhecidos por aumentar risco de aborto, incluindo:
- Tabagismo
- Álcool
- Cafeína (em excesso)
- Obesidade
Converse com seu profissional se tem preocupações sobre esses fatores.
Uma Palavra do Verywell
Aborto pode ser causado por variedade de fatores, muitos fora do seu controle. Ainda assim, tomar vitaminas pré-natais, obter bom cuidado pré-natal médico e cuidar de si mesma são as melhores formas de apoiar gravidez saudável. Fale com seu profissional de saúde se não tem certeza do que fazer na gravidez ou se sente preocupada com saúde do bebê.
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