• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

14 coisas para fazer com sementes de abóbora

Depois de esculpir uma abóbora em lanterna de Halloween, você fica com um monte de entranhas pegajosas e pilhas de sementes de abóbora. Não jogue essas sementes fora. Aqui estão 14 ideias divertidas para usar essas sementes sobrando — de artesanato e atividades a guloseimas saborosas.

1. Sementes de abóbora torradas

Uma das maneiras mais fáceis e comuns de usar sementes de abóbora é torrá-las no forno para um lanche sazonal. Misture-as com sal e azeite, espalhe em assadeira coberta com papel alumínio e asse a 180°C por cerca de meia hora ou até as sementes ficarem aromáticas e douradas.

2. Artesanato de mosaico

Dê uma repaginada nas suas sementes de abóbora — usando tinta, corante alimentar ou até esmalte de unha para brilho. Depois deixe as crianças colarem as sementes em cartolina ou papelão para criar mosaicos coloridos.

3. Porta-retrato sazonal

Cole as sementes em um porta-retrato de madeira comprado pronto para fazer um porta-retrato de outono para exibir suas fotos favoritas do pomar de abóboras ou fantasias de Halloween.

4. Torrada de abacate incrível

Sementes de abóbora são boa fonte de magnésio, ômega-3 e ômega-6, antioxidantes, fibras e outros nutrientes bons para a saúde. Adicione à sua torrada de abacate para um impulso extra saudável.

5. Tiddlywinks caseiro

Transforme suas sementes de abóbora num jogo divertido de tiddlywinks. Os diferentes tamanhos das sementes farão uma diversão imprevisível!

6. Tiras de frango empanadas com sementes de abóbora

Em vez de empanar tiras de frango do jeito usual, tente fazer frango empanado com sementes de abóbora. Pique finamente as sementes e misture com sal, parmesão, orégano, páprica. Use azeite para aderir a mistura às tiras e frite na frigideira para um jantar sazonal crocante e nutritivo que as crianças vão amar.

7. Trabalho com miçangas

Limpe e seque as sementes de abóbora, depois use para fazer colares de miçangas (pense nos colares tradicionais de conchas puka das ilhas do Pacífico). Faça furos no centro das sementes e enfie várias num cordão para joias bonitas de sementes de abóbora.

8. Jogos de contagem

Infiltre prática de matemática na diversão de outono. Use pilhas de sementes para ensinar crianças pequenas sobre “menos” e “mais” e contagem. Crianças maiores podem praticar tabuada e adivinhar o número de sementes num pote ou copo.

9. “Croutons” saudáveis

Adicione crocância sazonal às suas saladas de outono. Em vez de croutons comuns, jogue um punhado de sementes de abóbora torradas sobre suas folhas verdes. São saudáveis e com menos carboidratos que a maioria dos croutons.

10. Pintura de folhas

Pinte sementes de marrom, vermelho, amarelo e laranja, e use para fazer artesanato de árvore de outono. Desenhe ou pinte uma árvore e cole as sementes como folhagem outonal para dar dimensão.

11. Mix de trilha

Faça sua receita favorita de mix de trilha e adicione sementes de abóbora torradas. Não tem favorita? Experimente este mix de sementes de abóbora com cerejas secas e chocolate. Hum.

12. Vitaminas

Sementes de abóbora são adição perfeita à maioria das vitaminas. Triture suas sementes antecipadamente com processador e adicione um pouco do pó no liquidificador quando fizer sua vitamina matinal. Deliciosa e nutritiva!

13. Dedos de Halloween

Use massa folhada congelada comprada e sementes de abóbora para fazer palitos de pão em forma de dedos de bruxa assustadores — perfeitos para festas de Halloween! Corte a massa em tiras, mais em formato de dedo. Deixe bordas irregulares para nós e rugas. Pressione uma semente “unha” na ponta de cada palito e asse conforme instruções da massa.

14. Granola

Misture um lote rápido de granola de cranberry e sementes de abóbora para adição perfeita de sabor sazonal ao seu iogurte matinal ou lanche da tarde.

15. Mais abóboras

O ciclo da vida pode se fechar se você simplesmente limpar suas sementes de abóbora e plantá-las em terra fresca. Embora leve muito tempo até os frutos do trabalho de jardinagem aparecerem, cuidar do seu próprio pomar de abóboras pode virar projeto familiar que promove união. E então você pode reiniciar o ciclo no próximo ano!