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Projeto (des)carga mental:precisamos falar sobre os encargos tácitos da paternidade

Se você ainda não ouviu falar, a "carga mental" é sobre o que falamos quando dizemos que as mães às vezes cuidam muito mais dos pais do que os pais, mesmo sem perceber. É aquela interminável lista de afazeres que flutua na sua cabeça:"Eu deveria ligar para o pediatra", "Eu tenho que contratar uma babá", "Meu filho está ficando para trás na escola?" Mesmo com bons pais e parceiros, a carga mental aumenta. Mas por que? Estudos mostram que os encargos da paternidade muitas vezes recaem sobre as mães. Um relatório recente da Bright Horizons Family Solutions descobriu que as mães que trabalham são três vezes mais propensas a gerenciar os horários e as responsabilidades domésticas dos filhos do que os pais que trabalham.

Mesmo quando os pais querem ser iguais, as pressões e as expectativas patriarcais da América corporativa geralmente os levam a trabalhar mais fora de casa, deixando mais trabalho não remunerado de pais para a mãe. E a narrativa que falta em torno da experiência parental LGBTQ deixa uma grande lacuna no acesso a recursos parentais para todos. Quando enquadramos a carga mental como um "problema da mãe", é importante ainda reconhecer que o peso cai de forma diferente de mãe para mãe também. Famílias com duas mães podem ter que lidar com as finanças de uma maneira única, mães de crianças com necessidades especiais podem ter preocupações adicionais sobre o planejamento de intervenções terapêuticas, e mães negras são muitas vezes forçadas a ter conversas difíceis com seus filhos que outros pais nunca terão .

Se o peso da carga mental já não fosse forte o suficiente, quando a pandemia do COVID-19 começou, vimos isso adicionar quilos nas costas dos pais. E, novamente, a sociedade espera que as mães suportem ainda mais o peso dos encargos dos pais. As estatísticas mostram que as decisões sobre aprendizado remoto, cuidados infantis e educação futura recaem sobre as mães, mesmo quando ambos os pais trabalham em período integral.

É hora de ouvir as histórias que as famílias estão prontas para contar. Precisamos que o paradigma mude na parentalidade para que as famílias possam ter os recursos de que precisam para prosperar.
Pesquisas mostram que as mães ainda estão carregando a carga de cuidados infantis e tarefas domésticas durante a pandemia O melhor autocuidado de distanciamento social durante a crise do coronavírus é diminuir suas expectativas parentais Os pais transgêneros são deixados de fora do discurso parental - e a pandemia torna isso bastante claro As mães estão com raiva e tudo bem. É uma fase de luto.
Onde as mães cansadas podem descansar? Priscilla Blossom, uma mãe latina no Colorado, quer saber.

"Sinto que nunca consigo acompanhar porque não tenho pausas ou apoio suficiente. Parte disso é apenas a dinâmica atual em minha casa. [O resto] é que meu parceiro não percebe o quanto trabalho colocar", disse Blossom, que acredita que receber reconhecimento regular pode fazer a diferença.

Como muitas mães americanas, ela é a principal cuidadora de seu filho e faz o que pode para expandir sua carreira enquanto apoia seu marido em um mercado de trabalho instável.

"Às vezes, acabo quase pedindo desculpas quando não dou conta de tudo, inclusive não lembrar meu marido das coisas pelas quais ele é responsável, mesmo quando não me pede isso."

Blossom está convencida de que, apesar do esforço, ela herdou a mesma carga mental e trabalho que testemunhou crescendo em sua casa de imigrante. Assim como sua mãe, ela está administrando um mar de responsabilidades avassaladoras – e sabe que essa lista só aumentará.

"Embora as contribuições dos pais para os cuidados infantis tenham aumentado nas últimas décadas, as mães continuam a passar mais tempo com as crianças e a atender mais às suas necessidades básicas", diz Kelly Musick, professora de análise e gestão de políticas e sociologia da Cornell University, observando como essas diferenças continuam a informar as diferenças de gênero no trabalho e nos rendimentos.

Em seu estudo, Como os pais se saem:bem-estar subjetivo de mães e pais no tempo com os filhos, Musick, sugere diferenças de gênero no bem-estar dos pais – as mães são menos felizes, mais estressadas e com fadiga mais significativa no tempo com os filhos do que os pais – refletem os tipos de coisas que mães e pais fazem com as crianças.

As mães passam mais tempo com as crianças em atividades relativamente onerosas, como cuidados infantis básicos, gerenciamento de decisões de cuidados infantis, cozinha e limpeza, enquanto os pais passam mais tempo em atividades de alto prazer e baixo estresse, como brincadeiras e lazer> , o estudo lê antes de observar que as mães passam mais tempo sozinhas com os filhos e têm menos tempo de lazer.

Sua pesquisa se junta a um estudo de 2016 que avaliou o impacto de papéis estreitos de gênero nas experiências da mãe de culpa trabalho-família e culpa trabalho-interferência-com-família.

" Essas descobertas nos levam a pensar em como as pressões sociais da parentalidade intensiva diferem para mães e pais”, diz Musick. com filhos."

Uma paisagem em mudança
À medida que a dinâmica da maternidade nos EUA muda rapidamente, Blossom se pergunta por que ainda é tão difícil se ver refletida na conversa sobre maternidade. Ela é uma mulher queer, latina de primeira geração, mãe de um filho.

As mães são mais educadas do que nunca e muitas vezes empregadas – ocasionalmente até como o principal sustento. Informações do Pew Research Center observam que as mulheres estão mais propensas a se tornarem mães do que nunca. E nada – inclusive ter que adiar seus planos – os impede.

A história de origem das famílias dos EUA também está mudando. À medida que a composição étnica dos Estados Unidos continua a se diversificar, o mesmo acontece com o número de americanos com mães imigrantes. Da mesma forma, barreiras de classe e discriminação, idade, status de relacionamento, gênero ou orientação sexual não impedem os indivíduos de criar famílias em seus termos, graças a recursos como Tecnologia de Reprodução Assistida (ART) e congelamento de óvulos. (Embora as barreiras de classe e a discriminação permaneçam.)

A demografia da maternidade mudou, mas seu retrato não. Muitas vezes, a maternidade é sinônimo de mártir, rica e branca. Em um post de Nora Doyle, professora assistente de história no Salem College, ela escreve que uma simples pesquisa no Google mostrará imagens de mães que parecem todas iguais:"Ela é quase uniformemente branca ou de pele clara, jovem, atraente, saudável, e suas roupas e ambientes (sem falar no tempo que ela tem para dedicar aos filhos) sugerem uma situação econômica confortável, ou mesmo abastada". Ela acrescenta que esses retratos surgiram em revistas e livros impressos já na década de 1830. Esta representação estagnada da maternidade é um grave desserviço a uma sociedade em constante mudança. E uma parte considerável pode ser creditada ao fato de não termos as conversas certas.

Deveríamos ter uma conversa explícita sobre como as percepções em torno de identidades – ou seja, gênero e raça – desfavorecem todas as mães, embora em graus variados. Em vez disso, embalamos os estressores da maternidade como um prêmio – completo com a prova de que as mulheres são pré-programadas como nutridoras e cuidadoras com a habilidade inerente de administrar a família.

Essa verdade é visível em nossa obsessão por pesquisas que documentam as mudanças fisiológicas após a gravidez – e o ato insubstituível da maternidade – enquanto a sociedade se recusa a desenvolver infraestrutura que possibilite atender a essas demandas sem esforço. Pesquisadores da Louisiana State University chegaram a comparar os níveis de oxitocina nos cérebros de camundongos machos e fêmeas para concluir que as células cerebrais femininas estão envolvidas na indução do comportamento materno. O resultado desta e de outras pesquisas sugere que as mães são feitas para lutar embora a sociedade não seja feita para apoiar.

Diante de tanta pesquisa e tão pouca mudança, é preciso fazer duas perguntas centrais:como passamos menos tempo desmistificando a ciência da maternidade e mais tempo criando redes de apoio que diminuam a carga mental? E como podemos facilitar essa conversa para refletir uma paisagem parental em constante evolução?

Iniciando o Diálogo (Direito)
Ann-Louise Lockhart, Psy.D., psicóloga pediátrica, treinadora de pais e proprietária da A New Day Pediatric Psychology em San Antonio, Texas, diz que a carga mental da maternidade se estende muito além do tempo gasto ativamente com as crianças.

"[Isso] inclui lembrar as chamadas do Zoom para cada criança, lembrar de confirmar as consultas odontológicas em dois dias, comprar um presente para o próximo aniversário da mãe de seu parceiro, pedir ao parceiro para chamar o encanador para a pia com vazamento, lembrar de cancelar sua assinatura no final da semana antes de seu cartão ser cobrado", diz Lockhart.

Quanto mais identidades marginalizadas uma pessoa tiver, mais substancial será a carga.

“O maior estressor para mim é a verdadeira falta de tempo de qualidade que tenho para mim mesma”, começou Tonya Abari, uma afro-americana de Nashville que estuda em casa além de sua carreira.

Ela lista as coisas usuais - escola, limpeza, preparação de refeições e recados - que roubam seu tempo de silêncio muito necessário. No entanto, ela sabe que seu marido enfrenta suas próprias lutas como nigeriano-americano de primeira geração, então ela muitas vezes engole sua frustração.

Embora Abari esteja feliz em incutir orgulho cultural e amor próprio em sua filha, ela admite que a necessidade de aulas sobre raça pode ser exaustiva. “Não apenas estou lutando com a paternidade e a educação, mas o trabalho emocional de ter que explicar o racismo e as microagressões quando não há como implementar o autocuidado adequado é desgastante”, diz ela.

Mercedes Samudio, psicoterapeuta licenciada e autora do best-seller Shame-Proof Parenting , diz que a carga mental traz uma mistura avassaladora de emoções deixando os indivíduos identificados como mães buscando o equilíbrio em um mundo desequilibrado. O racismo torna-se outro estressor.

"Quando você olha para o mundo, as mães negras têm perspectivas tão negativas que passam a maior parte do tempo como mães navegando entre confiar em sua própria identidade e ser julgadas por se encaixarem ou não nas caixas em que as pessoas as colocaram. "

As mães marginalizadas estão trabalhando para combinar as expectativas sociais com um estilo de maternidade culturalmente reflexivo.

"É ter pais que sacrificaram tanto por nós para vir para uma nação que frequentemente parece odiá-los e tentar explicar a eles que este lugar não é tudo o que eles pensavam que seria, ao mesmo tempo em que parecem gratos por tudo o que têm e foram dados", diz Blossom sobre o estresse de ser a primeira geração.

Os efeitos do estresse na maternidade
Lockhart diz que a carga mental não é apenas mental – é física também.

“Quando uma mãe não para, seu sistema imunológico e sua saúde física podem ser significativamente esgotados”. Ela também destaca o ciclo perpétuo de opressão e dúvida.

Um estudo de 2010 realizado pela American Psychological Association descobriu que as mulheres eram mais propensas a relatar sintomas físicos de estresse, como dor de cabeça e dor de estômago ou indigestão. Também sabemos que o estresse crônico aumenta o risco de envelhecimento biológico e outros problemas crônicos de saúde, como hipertensão.

Anteriormente, acreditava-se que o valor da maternidade intensiva — um termo cunhado pela socióloga Sharon Hays, Ph.D., para descrever um método de criação altamente sacrificial e "centrado na criança" — pois o bem-estar das crianças compensaria quaisquer consequências enfrentadas durante a maternidade. Musick reflete sobre pesquisas anteriores e questiona a veracidade dessas crenças, pois os pais relataram menos tensão, mas valorizaram igualmente a paternidade.

O estudo questiona como o estresse e a fadiga afetam a qualidade da maternidade e questiona o impacto das mães seguirem o modelo dos pais e usarem o tempo para atividades mais agradáveis ​​em troca de menos tempo em geral. A viabilidade disso não é simples, mas as questões nos levam à equidade com a saúde de toda a família em mente.

Samudio diz que é necessário diversificar nosso diálogo sobre maternidade para romper com os pressupostos raciais e de gênero – se quisermos mudanças.

“Não importa quanta informação exista – se diferentes identidades e vozes não estiverem representadas, então não mudamos muito”, diz Samudio. "Precisamos mudar sistematicamente a forma como a paternidade é discutida - afastá-la do pai ser a única pessoa que deve aprender habilidades parentais e abri-lo aos recursos da comunidade que apóiam famílias de todas as identidades".

Vamos começar a conversa.
A carga mental da mãe negra ​​Sou mãe de uma criança com necessidades especiais:meus estressores podem parecer diferentes, mas os normais Os encargos da paternidade não são substituídos A carga mental quando há duas mães para carregar o fardo Ombros a carga mental por conta própria

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