Construindo Resiliência em Crianças

Por mais que os pais tentam abrigar seus filhos , a vida acabará por jogar situações estressantes e assustador para eles. Resiliência permite ao seu filho para lidar melhor com essas experiências , muitas vezes inesperados , para que ela seja capaz de continuar apesar deles. Para fazer o seu filho mais resistente , você precisa começar muito antes de ela enfrenta uma experiência traumática.
Construir confiança

Uma criança confiante é mais capaz de responder quando uma situação inesperada surge , porque ela confia em sua capacidade de fazer as coisas por conta própria . Suas palavras e ações afetam a confiança do seu filho. Elogio sincero constrói a confiança do seu filho, ajudando-a a identificar os seus pontos fortes. Incentive-a a tentar fazer as coisas por si mesma , em vez de sempre saltar para resgatá-la. Dê ao seu filho a chance de fazer escolhas para si mesma. Deixá-la enfrentar as conseqüências naturais de suas ações , também ajuda a entender que ela tem o controle na vida. Por exemplo, se ela se esquece de seu projeto de escola em casa, ela pode ter um grau inferior. Quando ela é capaz de entender a conexão entre suas ações e os resultados delas , ela será mais capaz de tomar conta de situações.
Criar Estabilidade

Estabilidade em casa dá o seu criança, uma base segura amoroso quando outros aspectos de sua vida se sentir fora de controle. A criança precisa saber que ela é amada e protegida por sua família. Se ela se sente inseguro sobre sua vida em casa , um evento traumático pode jogá-la fora de equilíbrio ainda mais. Ela pode sentir que ela não tem para onde ir para o apoio ao lidar com a situação estressante. Consistentemente o tratamento de seu filho com respeito e dando-lhe uma vida familiar segura cheio de amor a ajuda a se tornarem mais resistentes .
Mantenha-se saudável

Uma criança que é saudável é mais capaz para lidar com as coisas que vêm em sua direção. Incentivar hábitos saudáveis ​​permite que seu filho a se sentir bem, forte e alerta. Como muitos de sono lhe permite pensar com clareza. Uma criança que está cansado é mais provável que esperneava e ter um colapso quando as coisas não saem como o esperado. Fome e alimentação inadequada pode ter efeitos semelhantes. Se ela não comer alimentos saudáveis ​​, ela não terá a energia física e mental para enfrentar situações que surgem. O exercício é uma outra maneira de aumentar a resiliência do seu filho. A atividade física aumenta a sua força e dá-lhe uma maneira de exercitar-se frustrações.
Enfatizar Outlook Positivo

A sua própria visão sobre situações influencia o modo como a criança vê a vida . Se você se preocupa constantemente ou olhar para eventos em uma luz negativa , ela é mais propensos a desenvolver essa mesma visão pessimista . À espera de algo ruim acontecer ou temendo mudança diminui a resistência do seu filho. Quando as mudanças acontecem em sua família , falar sobre a situação. No caso de uma deslocalização , por exemplo, você pode dizer: " É triste que temos de avançar . Vamos perder nossos amigos, mas nós começamos a explorar uma nova cidade e fazer ainda mais amigos . E nós podemos sempre voltar a visitar os nossos velhos amigos aqui " .
Envolva

Construção de relacionamentos na comunidade dá a seu filho uma rede de segurança . Ela vai desenvolver amizades que lhe dão uma sensação de alegria e segurança. Quando ocorre um evento estressante , ela vai ter uma rede de amigos ao seu redor para o apoio .

A participação em projetos comunitários ou ajudar os outros dá a seu filho uma maneira de fazer um impacto no mundo. Ela vê a impressão positiva que ela pode fazer por aqueles ao seu redor . Durante um momento difícil, que o auto- conhecimento ajuda dá-lhe um maior senso de propósito e edifica a sua resiliência emocional. Por exemplo, se um tornado destrói parte da comunidade , ela pode encontrar a paz na coleta de itens doados para os afetados .

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