Como alimentar um bebê que não come:10 dicas fáceis

Seu bebê está de olho na sua comida com interesse há algum tempo e pode até tentou agarrá-lo. Mas quando você finalmente recebe a bênção do seu médico para introduzir sólidos e faz isso, de repente seu bebê não os come. Talvez você já tenha experimentado vários alimentos diferentes e obtido a mesma reação. O que fazer?

Não se estresse, diz a Dra. Sharon Somekh, pediatra de Nova York e fundadora da Raiseology.com.

“Bebês e crianças comem quando estão com fome”, observa ela, dizendo que, embora seja comum alguns bebês rejeitarem alimentos no início, “a maioria dos bebês se dá bem com a introdução de sólidos”.

Ainda assim, mesmo com segurança, os pais de comedores exigentes precisam de ajuda prática. Estamos protegendo você. Aqui estão algumas dicas aprovadas por especialistas e mães para resolver o quebra-cabeça de um bebê que não come.

1. Consulte um profissional

Embora os bebês muitas vezes sejam exigentes quando começam os sólidos, isso não significa que você não deva procurar suporte enquanto navega no processo. Quando você deve fazer isso e quem você deve consultar primeiro? “Se seu bebê rejeita alimentos consistentemente, apesar de várias e consistentes tentativas, você pode discutir isso com seu pediatra”, diz Somekh.

2. Descarte problemas mais sérios

Embora seu médico seja o melhor para diagnosticar um distúrbio alimentar, é útil entender a diferença entre um comedor agitado típico e um bebê que pode ter um problema de alimentação. Roseanne Lesack, psicóloga licenciada e diretora da Clínica de Distúrbios Alimentares da Nova Southeastern University em Ft. Lauderdale, Flórida, diz que os indicadores de problemas de alimentação incluem:

  • Preocupações com crescimento ou desenvolvimento.

  • Para bebês e crianças mais velhas, uma restrição estreita de alimentos (até 7 anos de idade).

  • Dor ou desconforto ao comer.

  • Quaisquer problemas médicos subjacentes, como refluxo, constipação ou outros problemas gastrointestinais.

3. Não comece cedo demais

Somekh recomenda esperar até pelo menos quatro a seis meses para começar a consumir sólidos e que a principal alimentação de um bebê nos primeiros oito a nove meses ainda deve ser leite materno ou fórmula. Teresa Pitman, líder da La Leche League de Guelph, Canadá, e autora de “Baby-Led Weaning:The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater”, cita diretrizes da Organização Mundial da Saúde, que recomenda esperar até os 6 meses de idade para iniciar sólidos. No entanto, ela diz, mais importante do que uma determinada idade é o quão pronto seu bebê está.

“Cada bebê é diferente; um estará ansioso para experimentar sólidos aos 5 meses e outro não estará pronto para o desenvolvimento até 7 meses ”, diz Pitman.

4. Torne a alimentação divertida

“Não se preocupe com a bagunça!” diz Lesack. “Os bebês vão começar a usar sua comida, e tudo bem.”

Se você quer que seu bebê fique mais confortável com diferentes cheiros e texturas, diz Pitman, você precisa deixá-lo explorar a comida com todos os seus sentidos.

“A primeira vez que seu bebê recebe um novo alimento, é provável que ele o esmague, espalhe, esfregue no cabelo e apenas verifique com todos os seus sentidos”, diz ela. “Isso faz parte do processo de um bebê.”

5. Saiba que todos os bebês são diferentes

Chana Maya Ritter, mãe de dois filhos de Albany, Nova York, conta que cada um de seus filhos teve experiências muito diferentes quando se tratava de sólidos. Sua filha não mostrou muito interesse até os 15 meses de idade, enquanto seu filho estava ansioso para ir aos 4 meses de idade. Quando ela estava lutando com sua filha, ela diz que sua mãe, uma consultora de lactação, lhe deu o melhor conselho.

"Ela explicou que, assim como você não pode fazer um bebê andar antes que ele esteja pronto, você não pode fazê-lo comer alimentos sólidos até que esteja pronto", diz Ritter.

Como se viu, sua filha tinha sensibilidade a laticínios e está no espectro autista, o que pode explicar sua agitação precoce. Mas confiar no processo valeu a pena.

“Aos 14 anos, posso verificar com satisfação que ela come muitos alimentos sólidos e raramente cospe ervilhas congeladas pela boca”, diz Ritter.

6. Adicione cor e variedade aos alimentos

Os bebês podem ficar entediados com os mesmos alimentos básicos e ficam facilmente impressionados com alimentos que estimulam seus sentidos. Pitman tem algumas ideias fantásticas sobre como enfeitar a cozinha do seu bebê:

  • Vá para alimentos de cores vivas. (Ex. mirtilos, morangos, batata doce).

  • Ofereça variedade em forma, textura e tamanho.

  • Se seu bebê não comer um tipo específico de alimento, misture o novo alimento com o alimento que seu bebê já prefere.

  • Ofereça pequenas porções em vez de um prato cheio, pois seu bebê pode ficar sobrecarregado com a grande quantidade de comida.

7. Traga a auto-alimentação

Para Caila Smith, uma mãe de quatro filhos de Huntington, Indiana, só quando seus gêmeos estavam prontos para se alimentar é que eles realmente toleraram alimentos sólidos.

“Por volta dos 9 meses de idade, analisamos o desmame conduzido pelo bebê, e essa foi a resposta para nossos bebês gêmeos”, diz ela. “Eles valorizavam a independência e, embora não tenham entendido completamente as coisas até os 11 meses de idade, ainda estavam crescendo como deveriam.”

A Academia de Pediatria Americana (AAP) aconselha que os bebês estejam prontos para se “alimentar sozinhos” quando puderem sentar-se sem ajuda e se alimentarem sozinhos. Por segurança, certifique-se de que os alimentos que você oferece sejam “macios, fáceis de engolir e cortados em pedaços pequenos”, explica a AAP.

8. Tente, tente, tente novamente

Quando seu bebê não come, você pode sentir vontade de desistir.

“Se seu bebê rejeitar um alimento, por favor, não veja isso como um sinal para evitar oferecê-lo”, diz Somekh.

De fato, explica Lesack, pode levar de 10 a 15 tentativas para se acostumar com um novo alimento.

"Isso significa que brócolis pode ser jogado no chão todos os dias por duas semanas seguidas", diz ela. “Não gostar de alguns alimentos é absolutamente normal, mas continue apresentando uma variedade de sabores, mesmo que seu filho não pareça ‘gostar’ desse sabor inicialmente.”

9. Comer juntos

Você não precisa necessariamente alimentar seu bebê separadamente. Incluir seu bebê nas refeições em família o deixa mais animado para comer.

“Acho que o que torna a alimentação divertida para um bebê é torná-la social”, diz Pitman. “Se o bebê está sentado no seu colo ou ao seu lado na mesa de jantar, observando sua família conversando e comendo, ele está tendo a sensação de que as refeições são divertidas, sociais e que as pessoas gostam da comida.”

10. Tente não se preocupar

O melhor conselho de Ritter se você é um pai estressado de um bebê que não come? Não se preocupe tanto.

“Somos constantemente consumidos pela preocupação de que possamos causar danos irreparáveis ​​a esse ser precioso pelo qual daríamos nossas vidas”, diz ela.

Faça o seu melhor para estar presente no momento, diz ela, e aproveite as partes divertidas e confusas da alimentação, mesmo que as coisas não funcionem perfeitamente.

“A verdade é que os bebês comem alimentos sólidos quando estão prontos”, diz Ritter. “Você literalmente não pode detê-los, como meu filho provou no dia em que pegou uma batata frita e um biscoito da minha mão e os enfiou na boca de 4 meses.”