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6 Razões Pelas Quais Bebês Dormem Muito e O Que Fazer

Recém-nascidos precisam dormir e se alimentar mais do que bebês mais velhos para prosperar e alcançar seus marcos no tempo. Nos meses iniciais, recém-nascidos simplesmente comem, dormem e repetem. Por isso, os pais podem se perguntar se o bebê dormindo muito pode ser motivo de preocupação, especialmente se o bebê tem um horário de sono errático.

No entanto, recém-nascidos não seguem um horário fixo para dormir e acordar, e levará tempo para eles estabelecerem um horário fora do útero. Este post fornece informações sobre como saber se seu bebê está dormindo demais, as possíveis causas para isso e sinais de que você deve contatar seu pediatra.

Quantas Horas de Sono Um Recém-Nascido Precisa?

As necessidades de sono dos bebês mudam à medida que crescem. Segundo a Academia Americana de Medicina do Sono:

• Recém-nascidos de zero a 12 meses precisam dormir 12-16 horas por dia.
• Crianças de um a dois anos precisam de 11-14 horas de sono por dia.

Recém-nascidos geralmente dormem em intervalos curtos de 30-45 minutos e em incrementos de três a quatro horas por dia. No entanto, quando chegam a um ano, tendem a dormir por horas mais longas durante a noite sem despertares frequentes, e o tempo total de sono diminui.

Novos pais frequentemente reclamam de como se sentem cansados porque o bebê não dorme e como gostariam que o bebê pudesse dormir por mais algumas horas. Mas, é possível um bebê dormir demais?

Bebês Podem Dormir Demais?

Sim, bebês podem dormir excessivamente. Se seu bebê dormiu por uma ou duas horas adicionais, é normal. No entanto, se eles dormirem por três a quatro horas extras, pode ser considerado "demais".

Cada bebê é único, e seus padrões de sono também. Alguns bebês adormecem rapidamente, enquanto outros podem levar mais tempo. Então, antes de concluir que seu bebê está dormindo demais, você precisa observar seus padrões de sono e cronometrar suas sonecas.

É comum para bebês mais velhos (quatro a seis meses) dormirem uma ou duas horas extras quando estão doentes ou tiveram um dia agitado, mas se seu recém-nascido dorme 20 a 22 horas e perde mamadas, você precisa intervir.

Devido ao tamanho pequeno do estômago, recém-nascidos precisam ser alimentados frequentemente para obter os nutrientes necessários. Bebês amamentados não devem ficar mais de duas a quatro horas durante o dia e quatro horas à noite sem se alimentar, e para bebês alimentados com fórmula, são três a quatro horas. Os despertares frequentes e outros sinais de fome são indicações de que você precisa alimentar o bebê.

No entanto, alguns bebês são não exigentes ou plácidos e podem não demonstrar interesse em se alimentar a cada duas a três horas. Para tais bebês, aconselha-se não esperar mais de quatro a cinco horas entre as mamadas, e você precisa acordar o bebê para alimentá-lo, especialmente nas primeiras semanas. Pistas como a cor e duração da urina e fezes podem ajudar a dizer se seu bebê está sendo alimentado suficientemente. Tente colocar o alarme e acorde-os diligentemente para uma mamada a cada duas horas.

Lembre-se, se seu recém-nascido ganha peso suficiente, faz cocô no horário e mostra sinais vitais normais, você não precisa se preocupar com eles cochilando por mais algumas horas (enquanto segue diligentemente a rotina de alimentação).

É ligeiramente diferente para bebês mais velhos. À medida que crescem, os padrões de sono começam a se encaixar, e eles tendem a acordar menos frequentemente e fazer sonecas longas durante a noite.

Às vezes, seu bebê pode ocasionalmente dormir por uma ou duas horas extras. Pode ser uma preocupação apenas se acontecer de repente. Continue lendo para saber por que alguns bebês dormem mais que o normal.

Possíveis Razões Pela Qual Seu Bebê Está Dormindo Mais Que o Normal

Se seu bebê começa a dormir mais que o normal, pode ser devido às seguintes razões.

1. Bebês podem dormir por mais tempo quando estão passando por um estirão de crescimento. Segundo os resultados de um estudo conduzido pela Dra. Michelle Lampl, et al., "Sono mais longo corresponde a maior crescimento no comprimento corporal". Então, se seu pequeno está passando por um estirão de crescimento, ele pode estar dormindo mais.

2. Imunização também pode fazer bebês dormirem excessivamente. Um estudo de Linda Franck, et al., descobriu que a imunização à tarde causa aumento do sono infantil nas 24 horas após a imunização.

3. Se seu bebê teve um dia longo ou foi mais ativo que outros dias, eles podem ficar cansados e dormir por mais tempo que o normal.

4. Casos graves de icterícia também podem deixar o bebê sonolento. Segundo a Associação Americana de Gravidez, icterícia extrema é caracterizada por dificuldades de alimentação e sonolência extrema.

5. Letargia, sonolência e lentidão podem ser sinais de infecção ou baixo açúcar no sangue. Se seu bebê acha difícil acordar para as mamadas, e mesmo quando acordado, não mostra alerta a sons, você precisa falar com seu pediatra.

6. Bebês prematuros tendem a dormir mais que bebês a termo. Se você tem um bebê prematuro, fale com seu pediatra para entender suas necessidades, pois eles estão em maior risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI).

Dormir por períodos prolongados, ocasionalmente, pode não ser motivo de preocupação, mas se seu bebê mostra sinais de letargia ou sonolência e frequentemente perde mamadas ou não está ganhando peso, você deve se preocupar. Consulte seu pediatra para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.

O Que Fazer Se Seu Bebê Estiver Dormindo Demais?

Bebês prematuros, bebês com baixo peso ao nascer ou recém-nascidos com certas condições de saúde podem precisar ser acordados ou alimentados durante o sono a cada 2,5-4 horas. Tais bebês são frequentemente fracos demais para acordar do sono com fome e chorar/dar sinais para demandar comida por conta própria.

Se seu médico descartou condições médicas, e se seu bebê está ganhando peso normal, você pode tentar algumas das dicas abaixo para manter seu bebê acordado.

Antes de tentar qualquer um destes passos, certifique-se de que seu bebê está dormindo pelo tempo estipulado e se alimentando e fazendo cocô normalmente. Você só precisa acordar seu bebê se ele estiver dormindo muito além das horas mínimas e perdendo mamadas, pois o sono é de extrema importância para bebês crescerem e desenvolverem habilidades cognitivas.

1. Se seu recém-nascido está dormindo e perdendo mamadas, esfregue levemente ou dê leves batidinhas nas bochechas para acordá-lo. Você também pode tentar acariciar as palmas ou solas dos pés para acordá-los.

2. Bebês tendem a adormecer após alguns minutos de alimentação. Neste caso, tire-os do seio, acorde-os e tente prendê-los novamente. Repita isso até que estejam bem alimentados.

3. Você também pode tentar esfregar o rosto do bebê com uma toalha limpa e fria.

4. Para bebês com seis meses ou mais, tente mantê-los engajados introduzindo novos brinquedos ou brincando com eles até a hora da soneca.

5. Desenvolver hábitos de sono saudáveis também pode ajudar bebês mais velhos a ter um sono de qualidade e permanecer ativos durante o dia.

Se seu bebê dorme muito comparado a outros bebês, não tire conclusões precipitadas e se preocupe. Cada bebê é diferente, e portanto, seus hábitos de sono também podem diferir. Então, você precisa observar o padrão de sono deles ao longo do dia, o quão ativos eles têm estado, e quantas horas extras eles têm dormido. Dormir uma ou duas horas extras é normal, pois qualquer um dos fatores acima pode afetar suas durações de sono. No entanto, se você notar eles dormindo por durações anormalmente longas ou acordando cansados, consulte seu médico, pois pode indicar um problema subjacente que requer intervenção médica.

Pontos Principais

• Bebês recém-nascidos precisam de sono suficiente para se desenvolver adequadamente.
• Passar por um estirão de crescimento ou ter horas mais ativas que o normal pode fazer bebês dormirem demais.
• Se seu bebê dorme muito tempo e mostra sinais de letargia e fraqueza, consulte seu médico.
• Esfregar o rosto do bebê com pano frio, mantê-los engajados até a hora da soneca e outras dicas para evitar que seu bebê durma demais são discutidas abaixo.