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6 razões pelas quais os bebês dormem muito e o que fazer sobre isso

Os recém-nascidos precisam dormir e se alimentar mais do que bebês mais velhos para prosperar e atingir seus marcos a tempo. Nos meses iniciais, os recém-nascidos simplesmente comem, dormem e repetem. Assim, os pais podem se perguntar se o bebê dormindo muito pode ser motivo de preocupação, especialmente se o bebê tiver um horário de sono irregular.

No entanto, os recém-nascidos não seguem um horário fixo para dormir e acordar, e levará tempo para estabelecer um horário fora do útero. Este post fornece informações sobre como saber se seu bebê está dormindo demais, as possíveis causas e sinais de que você deve entrar em contato com seu pediatra.

De quantas horas de sono um recém-nascido precisa?
As necessidades de sono dos bebês mudam à medida que crescem. De acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono

• Os recém-nascidos de zero a 12 meses precisam dormir de 12 a 16 horas por dia.
• Crianças de um a dois anos precisam de 11 a 14 horas de sono por dia .

Os recém-nascidos geralmente dormem em intervalos curtos de 30 a 45 minutos e em incrementos de três a quatro horas por dia. No entanto, quando atingem um ano, tendem a dormir mais horas durante a noite, sem despertares frequentes, e o tempo total de sono diminui .

Os novos pais muitas vezes se queixam de como se sentem cansados ​​porque o bebê não dorme e como desejam que ele durma por mais algumas horas. Mas, é possível que um bebê durma demais?

Os bebês podem dormir demais?
Sim, os bebês podem dormir excessivamente. Se o seu bebê dormiu por mais uma ou duas horas, é normal. No entanto, se eles dormem por três a quatro horas extras, pode ser considerado “demais”.

Cada bebê é único, assim como seus padrões de sono. Alguns bebês adormecem rapidamente, enquanto outros podem levar mais tempo. Portanto, antes de chegar à conclusão de que seu bebê está dormindo demais, você precisa observar seus padrões de sono e cronometrar seus cochilos.

É comum que bebês mais velhos (de quatro a seis meses) durmam uma ou duas horas a mais quando estão doentes ou tiveram um dia agitado, mas se o recém-nascido dorme por 20 a 22 horas e perde as mamadas, você precisa intervir.

Devido ao seu pequeno tamanho de barriga, os recém-nascidos precisam ser alimentados com frequência para obter os nutrientes necessários. Bebês amamentados não devem passar de duas a quatro horas durante o dia e quatro horas à noite sem mamar, e para bebês alimentados com fórmula, são três a quatro horas. O despertar frequente e outros sinais de fome são indicações de que você precisa alimentar o bebê.

No entanto, alguns bebês não são exigentes ou plácidos e podem não mostrar interesse em se alimentar a cada duas ou três horas. Para esses bebês, é aconselhável não esperar mais de quatro a cinco horas entre as mamadas, e você precisa acordar o bebê para alimentá-lo, especialmente nas primeiras semanas . Pistas como a cor e a duração da urina e das fezes podem ajudar a saber se seu bebê está sendo alimentado o suficiente. Tente definir o alarme e acordá-los diligentemente para uma alimentação a cada duas horas.

Lembre-se, se o seu recém-nascido ganhar peso suficiente, fizer cocô na hora e apresentar sinais vitais normais, você não precisa se preocupar com o fato de ele cochilar por mais algumas horas (enquanto segue diligentemente a rotina de alimentação).

É um pouco diferente para bebês mais velhos. À medida que envelhecem, os padrões de sono começam a se ajustar, e eles tendem a acordar com menos frequência e a tirar longas sonecas durante a noite.

Às vezes, seu bebê pode ocasionalmente dormir por uma ou duas horas extras. Pode ser uma preocupação apenas se acontecer de repente. Continue lendo para saber por que alguns bebês dormem mais do que o normal.

Possíveis razões pelas quais seu bebê está dormindo mais do que o normal
Se o seu bebê começar a dormir mais do que o normal, pode ser devido aos seguintes motivos.

1. Os bebês podem dormir por mais tempo quando estão passando por um estação de crescimento . De acordo com os resultados de um estudo realizado pela Dra. Michelle Lampl, et al., “O sono mais longo corresponde a um maior crescimento no comprimento do corpo”. Então, se seu filho está passando por um surto de crescimento, ele pode estar dormindo mais.

2. Imunização também pode fazer os bebês dormirem excessivamente. Um estudo de Linda Franck, et al., descobriu que a imunização da tarde causa aumento do sono infantil nas 24 horas após a imunização.

3. Se seu bebê teve um dia longo ou estava mais ativo do que nos outros dias, eles podiam  ficar cansados ​​e dormir por mais tempo do que o normal.

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4. Casos graves de icterícia também pode deixar o bebê sonolento. De acordo com a American Pregnancy Association, a icterícia extrema é caracterizada por dificuldades de alimentação e sonolência extrema.

5. Letargia, sonolência e lentidão podem ser sinais de uma infecção ou baixo nível de açúcar no sangue . Se o seu bebê tem dificuldade para acordar para as mamadas e, mesmo acordado, não mostra alerta para sons, você precisa conversar com seu pediatra.

6. Bebês prematuros tendem a dormir mais do que bebês a termo. Se você tiver um bebê prematuro, converse com seu pediatra para entender suas necessidades, pois eles correm maior risco de síndrome da morte súbita infantil (SIDS).

Dormir por longos períodos, ocasionalmente, pode não ser motivo de preocupação, mas se seu bebê mostrar sinais de letargia ou sonolência e muitas vezes perder as mamadas ou não estiver ganhando peso, você deve se preocupar. Consulte o seu pediatra para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.

O que você deve fazer se seu bebê estiver dormindo demais?
Bebês prematuros, bebês com baixo peso ao nascer ou recém-nascidos com certas condições de saúde podem precisar ser acordados ou alimentados em sonhos a cada 2,5-4 horas. Esses bebês geralmente são fracos demais para acordar do sono com fome e choram / dão sinais para exigir comida por conta própria.

Se o seu médico descartou condições médicas e se seu bebê está ganhando peso normal, você pode tentar algumas das dicas abaixo para mantê-lo acordado.

Antes de tentar qualquer um desses passos, certifique-se de que seu bebê está dormindo pelo tempo estipulado e se alimentando e fazendo cocô normalmente. Você só precisa acordar seu bebê se ele estiver dormindo muito além das horas mínimas e faltando mamadas, pois o sono é de extrema importância para que os bebês cresçam e desenvolvam habilidades cognitivas.

1. Se o seu recém-nascido estiver dormindo e não mamando, esfregue levemente ou bata nas bochechas dele para acordá-lo. Você também pode tentar acariciar as palmas das mãos ou as solas dos pés para acordá-los.

2. Os bebês tendem a adormecer após alguns minutos de alimentação. Nesse caso, retire-os do peito, acorde-os e tente pegá-los novamente. Repita isso até que sejam bem alimentados.

3. Você também pode tentar esfregar o rosto do bebê com um pano frio e limpo.

4. Para bebês de seis meses ou mais, tente mantê-los envolvidos introduzindo novos brinquedos ou brincando com eles até a hora da soneca.

5. Desenvolver hábitos de sono saudáveis ​​também pode ajudar os bebês mais velhos a ter um sono de qualidade e a se manterem ativos durante o dia.

Se o seu bebê dorme muito em comparação com outros bebês, não tire conclusões precipitadas e se preocupe. Cada bebê é diferente e, portanto, seus hábitos de sono também podem ser diferentes. Então, você precisa observar o padrão de sono deles ao longo do dia, quão ativos eles foram e quantas horas extras eles dormiram. Dormir por uma ou duas horas extras é normal, pois qualquer um dos fatores acima pode afetar a duração do sono. No entanto, se você perceber que eles dormem por períodos anormalmente longos ou acordam cansados, consulte seu médico, pois isso pode indicar um problema subjacente que requer intervenção médica.

Ponteiros-chave

• Os bebês recém-nascidos precisam dormir o suficiente para se desenvolver adequadamente.
• Passar por um surto de crescimento ou ter mais horas de atividade do que o normal pode fazer com que os bebês durmam demais.
• Se seu bebê dormir demais e apresentar sinais de letargia e fraqueza, consulte seu médico.
• Esfregar o rosto do bebê com um pano frio, mantê-lo envolvido até a hora da soneca e outras dicas para evitar que o bebê durma demais são discutidas abaixo.