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As 10 melhores cintas pós-parto para novas mamães

Acostumar-se com a aparência diferente da barriga após a gravidez já é difícil o suficiente. Some a isso o fato de que algumas novas mamães descobrem que tarefas cotidianas podem causar tensão dolorosa em seus corpos. Como os músculos do core se esticaram para acomodar o bebê em crescimento durante a gravidez, eles ficam enfraquecidos, o que pode tornar movimentos básicos após o parto muito mais dolorosos. Infelizmente, quando se tem um recém-nascido, não há muito tempo para descansar até a recuperação total. É aí que entram a faixa abdominal pós-parto e a cinta ou banda abdominal.

Seja chamada de faixa, banda, cinta ou espartilho, esses auxiliares pós-parto são amplamente aclamados por fornecer o suporte necessário ao core das novas mamães após o parto. A Dra. Sarah Ellis Duvall, fundadora da Core Exercise Solutions, fisioterapeuta e mãe de dois, diz que recomenda as faixas pós-parto para ajudar as novas mamães a passar pelas primeiras semanas com mais facilidade.

"As faixas abdominais podem oferecer um pouco de suporte extra logo após o parto e nas primeiras semanas, especialmente após uma cesariana", diz Duvall. "A faixa pode ajudar a dar esse suporte extra. Alguns hospitais até as fornecem às novas mamães."

Quais são os diferentes tipos de cintas pós-parto?

Existem alguns tipos diferentes de faixas pós-parto, e elas podem diferir em como são fechadas e como a compressão é controlada. Antes de começar a procurar a ideal para você, veja nosso resumo dos diferentes tipos e depois confira nossa lista das faixas pós-parto mais amadas pelas mamães.

Faixa ou banda abdominal

Este é o tipo mais comumente usado e conhecido. É uma banda elástica larga que se estica para envolver o abdômen e oferece compressão suave. Usa fecho de velcro e você pode ajustar a apertadura facilmente. Especialistas tendem a recomendar este tipo, pois seu propósito inteiro é apoiar sua recuperação, não modelar o corpo.

Cinta pós-parto

Uma cinta pós-parto é semelhante, exceto que tende a ter um grau maior de compressão. Podem ser fechadas com velcro ou fecho de colchetes. O problema com muitas cintas é que a compressão é simplesmente forte demais e pode causar problemas como prolapso se forem fechadas muito apertadas. Ao comprar uma cinta, preste atenção extra às tabelas de tamanhos e certifique-se de pegar uma grande o suficiente para usar confortavelmente. Seu corpo deve se sentir apoiado, mas usar a cinta nunca deve ser doloroso.

Espartilho pós-parto

Geralmente fecham com fecho de colchetes. Com um espartilho, você também deve ter cuidado com o tamanho, pois não costumam ser tão ajustáveis quanto uma banda abdominal. A maioria dos espartilhos pós-parto foca em afinar a cintura, o que não é recomendado para recuperação, mas alguns oferecem forma de ajustá-los adequadamente para uso seguro. Embora alguns sejam bem avaliados pelo suporte e funcionem bem para muitas mulheres, evite qualquer coisa abertamente anunciada como "modelador de cintura" ou "modelador corporal" em vez de produto de suporte pós-parto.

Cintas aprovadas pelas mamães

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Provavelmente a faixa mais conhecida, a Original Belly Bandit existe há mais de uma década e acumulou muitos fãs fiéis. A Bandit oferece 15 cm de ajustabilidade, para que você possa controlar facilmente o quão apertada fica no abdômen. Também é coberta por várias grandes seguradoras de saúde, o que é um grande bônus.

"Na verdade, comprei a Belly Bandit após meu primeiro filho nascer só para segurar minhas calças de gestante velhas", diz Judy McDonald, mãe de três de Cheshire, Massachusetts. "Não sabia o quão suportiva era e gostaria de ter usado antes. Após minha segunda gravidez, comecei a usá-la logo após o parto no hospital e fez uma enorme diferença para mim. Recomendaria a toda nova mamãe!"

Onde comprar: Original Belly Wrap ($50, Belly Bandit)

2. Mama Strut Postpartum Support Brace

Desenvolvida por uma mãe de três, a Mama Strut tem quase tudo que você poderia pedir em uma faixa pós-parto. Oferece suporte para costas e barriga e está disponível em uma ampla gama de tamanhos. A melhor parte? Vem com um short que comporta bolsas de calor ou gelo removíveis.

"Parece complicada, então provavelmente não a escolheria sozinha, mas minha doula recomendou", diz Kelsey Dorgon, nova mãe de um do Brooklyn, Nova York. "Talvez eu seja sensível, mas apreciei muito as bolsas de gelo que você coloca nisso. Ajudou demais com dores e desconfortos, e eu precisava. Sinto que posso ficar viciada nela!"

Onde comprar: Postpartum Support Brace ($130, Mama Strut)

3. Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband

Muitas mães são fãs da Maternity Afterband por seu design suave sem armação. Alças de silicone ajudam a manter a banda no lugar, resolvendo aquele problema chato de escorregar e enrugar que algumas bandas têm. Disponível por $25 na Target, é uma boa opção para uma faixa que cumpre o que promete sem estourar o orçamento.

"Adoro esta banda", diz Laura DeMario, mãe de um de San Diego, Califórnia. "Vários amigos me recomendaram. Adoro porque não sinto que está espremendo a vida fora de mim, mas ainda é suportiva. Preço ótimo também."

Onde comprar: Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband ($25, Target)

4. Bellefit Postpartum Corset

O Espartilho Bellefit é aprovado pela FDA e possui duas fileiras de fechos de colchetes, que ajudam a dar controle sobre a compressão. Foi projetado especificamente pensando nas mães de cesariana. Como algumas bandas de velcro podem incomodar a área da incisão, com a Bellefit você pode vestir o espartilho por cima do corpo e ajustar conforme necessário. Também possui uma aba na parte inferior, que permite ir ao banheiro sem remover todo o espartilho. Como qualquer espartilho, preste atenção cuidadosa à tabela de tamanhos e pegue o tamanho que dará suporte suave, não aperte sua cintura tão forte que risque danificar seu corpo.

"Não tive isso após minha primeira cesariana", diz Beth Raledy, mãe de três de Boston. "Estava mais preparada para minha segunda cesariana porque foi planejada e levei isso comigo para o hospital. Para mim, foi um salva-vidas porque me fez sentir que havia algo realmente segurando meu corpo junto. Muito suportiva, mas certifique-se de pegar o tamanho certo porque são muito específicos."

Onde comprar: Bellefit Postpartum Corset (a partir de $81, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap

A Belly Bandit entra em nossa lista com uma segunda faixa. Esta é um pouco mais cara, mas possui 23 cm de ajustabilidade em vez dos 15 cm da Belly Bandit regular. É ideal para mulheres pequenas que podem precisar de mais margem ao ajustar a compressão da banda.

"Tenho esta faixa e a Belly Bandit regular", diz Joanne Lyon, mãe de gêmeos de Iowa City, Iowa. "Experimentei esta porque alguém disse que era melhor para mulheres mais baixas. Sinto que ela me cai melhor que a Bandit regular, e gosto de como é ajustável."

Onde comprar: B.F.F. Belly Wrap ($80, Belly Bandit)

Outras cintas altamente recomendadas

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

O material de carvão de bambu respirável usado na Mamaway Belly Band torna esta faixa extra elástica e confortável. A Mamaway diz que o carvão de bambu emite raios infravermelhos longos que podem ajudar a melhorar a circulação. Você pode ajustar facilmente a banda usando seus fechos de velcro. A Mamaway também é recomendada por fisioterapeutas e pode até ser coberta pelo seu seguro de saúde.

Onde comprar: Nano Bamboo Postnatal Recovery & Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt

Esta pode parecer intimidante, mas as mães dizem que é na verdade fácil de usar e super suportiva. Esta faixa é ideal para a mãe que procura uma que cubra toda a área do core, da base dos seios ao topo dos quadris. Vem apenas em dois tamanhos, mas a faixa é facilmente ajustável, então as mães não devem ter problemas com o caimento.

Onde comprar: ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt ($26, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Esta opção sem frufru é idêntica às faixas que alguns hospitais dão às novas mamães após o parto. É suportiva, ajustável e lavável. Novas mamães dão avaliações entusiásticas. Cumpre o que promete, e você realmente não consegue bater o preço.

Onde comprar: ProCare Premium Panel Elastic Binder ($81, Better Braces)

9. TiRain 3-in-1 Postpartum Belt

O TiRain 3-em-1 é composto por três cintas que você sobrepõe e ajusta conforme necessário. É definitivamente um pouco mais volumoso que nossas outras opções, e a TiRain sugere usar uma regata ou camiseta leve por baixo, mas as três cintas permitem atingir seus pontos de dor específicos com grande precisão. As cintas são leves e respiráveis, então você ainda se sentirá confortável enquanto desfruta de um suporte verdadeiramente sólido.

Onde comprar: TiRain 3-in-1 Postpartum Belt ($21, Amazon)

10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band

Esta banda abdominal vem com duas cintas. Uma deve envolver o abdômen, enquanto a outra deve contornar a lombar e ser ajustada onde você mais precisa de suporte. É outra ótima opção para mães que querem muita cobertura, pois a faixa vai desde abaixo dos seios até logo acima dos quadris. É ajustável via fechos de velcro, e o material em malha garante que as cintas sejam respiráveis.

Onde comprar: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (a partir de $15, Amazon)