Massagem do bebé
Tempo para massagem pode ser relaxante e agradável para ambos. É tempo para criar vínculo com bebé e melhor quando estão calmos e quietos.
Certifique-se que divisão está quente e sem correntes de ar. Muitos acham que logo após banho é melhor pois bebé já está despido.
Deve usar óleo comestível puro (como damasco ou azeite leve) ou hidratante simples como sorbolene e evitar óleo com frutos secos por alergias nos primeiros 4 meses. Coloque óleo/hidratante nas mãos, não diretamente no bebé.
Use movimentos firmes, suaves e contínuos com o máximo da mão possível, ex: palma ou parte plana dos dedos. Se massajar peito, use diagonais (ombro a anca oposta) e se massajar costas, use movimentos longos abaixo. Massagem também pode ser na cara, cabeça e membros.
Massagem do bebé é calmante e dura confortavelmente 10-30 minutos. Certifique-se que mãos estão quentes e remova joias pontiagudas. Pode usar roupa velha caso suje óleo e ter toalha à mão. Pode também pôr música suave.
Massajar bebé é sobre conexão e relaxamento. Reserve tempo sem interrupções quando encaixa na rotina.
Também não é boa ideia massajar quando bebé chateado. Seja guiado pelo que bebé gosta e como você se sente.
Começar
- Para começar, espalhe algumas gotas de óleo/hidratante nas mãos quentes e comece massajando plantas dos pés. Use movimentos firmes, suaves, lentos do calcanhar para dedos. Mantenha sempre uma mão no bebé enquanto massaja.
- Continue com movimentos longos suaves nas pernas. Massaje do tornozelo até coxa e sobre anca. Pode massajar ambas pernas ao mesmo tempo ou uma de cada vez. Evite zona genital. Segure perna do bebé sob joelho e pressione suavemente em direção à barriga para ajudar a expelir gases.
Parte superior do corpo
- Comece massagem parte superior com mãos nos ombros. Faça movimentos suaves em direção ao peito.
- Massaje braços acariciando dos ombros para punhos. Tente não pôr óleo nas mãos do bebé. Se acontecer, limpe dedos antes de chuparem.
- Se barriga do bebé estiver mole (não dura ou cheia), massaje barriga com movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio. Barrigas sensíveis, se ficarem agitados, passe ao passo seguinte. Evite zona do umbigo se cordão não cicatrizou completamente.
Cara e costas
- Use pontas dos dedos para massajar cara. Movimento do centro da testa, abaixo do lado de fora da cara e em direção às bochechas. Com pontas dos dedos, massaje couro cabeludo em pequenos círculos como se lavasse cabelo.
- Se bebé ainda relaxado após massajar frente do corpo, pode virá-lo de barriga para baixo e usar movimentos longos, suaves da cabeça aos pés.
Lembre-se que deve parar massagem se bebé não gostar ou mostrar sinais de desconforto. Também melhor evitar se você muito tenso, ou bebé agitado ou chateado.
Dicas de massagem do bebé — vídeo
Vídeo fornecido pela Raising Children Network.
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