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Como Fazer o Meu Bebé de 8 Meses Dormir a Noite Toda

A visão do seu bebé de oito meses a dormir pacificamente durante toda a noite é algo que todas as mães desejam. Responder à vigília noturna de um bebé de oito meses pode ser exaustivo. As preocupações com o sono são comuns nesta fase; o tempo médio que um bebé de oito meses passa a dormir por dia é de 13 a 14 horas. Com algumas técnicas, pode ajudar o seu bebé de oito meses, bem como a si mesma, a obter a quantidade necessária de sono.

Instruções

1. Crie um ambiente propício ao sono. Elimine quaisquer ruídos perturbadores que possam acordar o bebé. Se o berço range, lubrifique as juntas; mande o cão para o seu lugar antes que ladre e coloque o telemóvel no modo silencioso. Use cortinas opacas no quarto do bebé para evitar que os raios da alvorada o acordem.

2. Toque música indutora de sono no quarto do bebé. Gravações áudio de sons como ondas do mar e cascatas estão disponíveis no mercado. Também pode criar ruído branco indutor de sono em casa; num gravador de reprodução contínua, grave sons como uma ventoinha a rodar, sons de aquário ou um relógio a tic-tac alto. Grave as canções de embalar favoritas do seu bebé com a sua própria voz e mantenha-as a tocar durante toda a noite no quarto dele. Tocar sons familiares repetidamente pode tranquilizar e acalmar a criança para que durma a noite toda.

3. Estabeleça rotinas e rituais na hora de dormir. Segundo o Dr. Sears, bebés que têm um horário regular para dormir e uma rotina ritualística adormecem mais facilmente e geralmente por mais tempo. Acostume o seu bebé a uma sequência de banho morno e amamentação, balanço ou canções de embalar antes de o deitar. Uma vez habituado à rotina, a criança associa as atividades ao sono e o seu corpo programa-se para adormecer automaticamente.

4. Defina rotinas de sestas para o seu bebé de oito meses. Escolha horários durante o dia em que se sinta mais cansada e deite-se ao mesmo tempo. Faça isto durante cerca de uma semana para que ele se habitue à rotina de horários. Bebés que têm horários regulares de sestas pela manhã têm maior probabilidade de dormir mais tempo durante a noite, segundo o Dr. Sears.

5. Observe sintomas de dor de dentição. A dor da dentição pode ser uma razão comum para a insónia noturna do seu filho. Verifique se há humidade no lençol abaixo da cabeça, erupção no queixo e bochechas causada pela baba, gengivas inchadas e sensíveis e febre baixa. Consulte o seu médico para encontrar formas de aliviar o desconforto da dentição e outras formas de melhorar o sono noturno.