• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

13 dicas de sono do bebê:como identificá-los e dicas para colocar o bebê para dormir

É importante identificar os sinais de sono do bebê para ajudá-lo a dormir melhor. Você achará difícil colocar um bebê excessivamente exausto para dormir, ou ele pode acordar com mais frequência durante a noite. Um erro comum que a maioria dos pais comete é esperar que o bebê fique cansado e agitado antes de colocá-lo na cama, pois eles pensam que isso é um sinal de que o bebê está pronto para dormir.

No entanto, antes de ficar irritado e chorar, os bebês dão dicas sutis para mostrar que estão com sono, semelhantes às dicas que mostram quando estão com fome. Portanto, identificar e planejar a hora de dormir com base nessas dicas pode facilitar para você colocar seu bebê para dormir. Leia para saber.

Quais são os sinais comuns de sono do bebê?
Aqui estão alguns dos sinais de sono que um bebê mostra antes de ficar cansado e agitado.

1. Bocejo é um dos primeiros sinais de um bebê sonolento.
2. O bebê esfrega os olhos e puxe ou esfregue suas orelhas.
3. Menos atividade ou movimento é uma sugestão comum. Bebês exaustos podem mostrar menos brincadeiras.
4. Os bebês geralmente param de fazer os sons lúdicos habituais e se tornam menos vocais .
5. Eles parecem desinteressados ​​e menos interativos com seus arredores. Também pode ser difícil mantê-los engajados.
6. Sucção fraca é um dos sinais comuns de um bebê sonolento. Eles podem estar cansados ​​demais para chupar.
7. Os olhos dos bebês parecem menos focados, e eles tendem a desviar o olhar quando você os encara .
8. Vermelhidão ao redor dos olhos é comumente visto em bebês sonolentos.
9. Pálpebras caídas também são perceptíveis.
10. Os bebês também exibem sua sonolência por meio do movimento espasmódico de mãos e pernas.
11. Eles sorriram menos do que o normal.
12. Alguns bebês sugam o polegar ou os dedos quando estão com sono. É uma maneira de se acalmar.
13. Quando os bebês estão extremamente sonolentos, eles podem ficar irritados, agitados e irritáveis ​​e podem acabar chorando se não for para a cama.

Quando os bebês dormem depois de estarem extremamente irritados, eles podem não ter um sono de boa qualidade. O bebê acordava com frequência ou mais cedo e permanecia irritável ou mal-humorado.

Como identificar os sinais de sono do seu bebê?
Os sinais de sono de um bebê podem passar despercebidos nos primeiros dias. No entanto, você acabará aprendendo a identificá-los. Damos algumas dicas para ajudá-lo a identificar os sinais e melhorar o horário de sono do bebê.

• Preste muita atenção ao seu bebé para identificar as suas alterações comportamentais. A maioria dos bebês se torna um pouco silencioso e menos ativo antes de ficar agitado e irritadiço. Identificar o horário correto ajudará você a colocar seu bebê para dormir mais rápido.

• Observe o padrão de sono do bebê todos os dias e entenda sua duração do tempo acordado . A maioria dos bebês tem um horário fixo do número de horas em que pode ficar acordado e brincar antes de sentir sono novamente.

• Registre os sinais de sono do seu bebê. Fazer anotações de como seu bebê reage e age quando está com sono. Isso ajudará você a se lembrar das mudanças no comportamento do bebê e a definir os padrões de sono de acordo.

• Anote o número de horas seu bebê dorme todos os dias e também a duração do tempo seu bebê pode tolerar alegremente entre dois cochilos. Tente seguir essas dicas para conseguir um bom horário de sono para seu bebê.

Se o seu bebê mostrar sinais de sono, é recomendável colocá-lo na cama o mais cedo possível para evitar cansaço extremo e irritabilidade.

Dicas para colocar seu bebê para dormir depois de identificar as dicas
Depois de aprender a identificar os sinais de sono do seu bebê, fica mais fácil decidir o momento certo para o bebê tirar uma soneca. Seguir essas dicas pode ajudá-lo a colocar seu bebê sonolento na cama.

• Os bebês prosperam na rotina. Estabeleça a rotina da hora da soneca para o seu bebê.

• Vista o bebê com roupas confortáveis ​​de acordo com o clima.

• Se seu bebê for hipersensível ao som e à luz, mantenha o berço em um quarto escuro e silencioso.

• Você pode acariciar, embalar, embalar ou enrolar o bebê para dormir. Quando o bebê estiver mais velho, você pode incentivá-lo a dormir sozinho, colocando-o no berço quando estiver parcialmente acordado e sonolento. Isso é muito importante para evitar a formação de hábitos em que você, como pai, se torna o “algo” para o bebê adormecer.

• Certifique-se de que as fraldas do bebê foram trocadas e que o estômago do bebê está cheio antes de colocá-las na cama. Isso pode ajudá-los a ter um sono mais longo e ininterrupto.

• Tente estabelecer uma rotina de dormir para eles. Cantar algumas canções de ninar na hora de dormir pode ajudar o bebê a estabelecer uma correlação entre a rima e o sono. Para bebês mais velhos, histórias para dormir podem ajudá-los a estabelecer uma rotina.

É difícil reconhecer os sinais de sono de um bebê nos primeiros dias porque eles dormem a maior parte do tempo e só acordam para comer e fazer cocô. No entanto, você pode entender melhor suas necessidades, rotinas e padrões de sono à medida que envelhecem. Embora cada bebê tenha diferentes necessidades de sono, bocejos, pálpebras caídas e menos atividade são algumas dicas comuns de sono do bebê. Depois de identificar essas dicas, ajude-os a se preparar para dormir vestindo-os com roupas confortáveis, envolvendo-os e garantindo que o berço esteja em um local escuro e silencioso.