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16 Dicas Úteis para Lidar com a Hora da Bruxa do Bebê

Durante o final da tarde e noite, você pode notar seu recém-nascido chorando e berrando de repente. Muitos chamam isso de "hora da bruxa" do bebê. Geralmente acontece entre 17h e meia-noite e ocorre quando o bebê tem cerca de duas a quatro semanas de idade. O choro pode durar de trinta minutos a uma hora, e alguns bebês podem chorar por horas a fio.

Embora seu pequeno chorando incontrolavelmente seja motivo de preocupação, a hora da bruxa é um fenômeno totalmente normal e pode ser gerenciada com as dicas mencionadas no nosso artigo. Continue lendo para saber as causas da hora da bruxa do bebê e como lidar com ela.

Quando os Bebês Superam a Hora da Bruxa?

Bebês superam a hora da bruxa por volta dos três a quatro meses de idade. Alguns bebês podem continuar a tê-la mesmo após cinco meses. Mas saem dela até o fim desse mês. Você pode se preparar melhor para enfrentar a hora da bruxa quando sabe por que isso acontece.

Causas da Hora da Bruxa do Bebê

Algumas possíveis causas do choro do bebê durante a hora da bruxa:

1. Cólica

Se seu bebê chora incessantemente por horas, há chance de que ele tenha cólica. Bebês com cólica fazem choro intenso, cerram os punhos, arqueiam as costas ou ficam vermelhos no rosto enquanto choram. Consulte um médico se os choros são intensos e continuam por muito tempo.

2. Fadiga

A fadiga pode ser uma das razões principais para a irritabilidade noturna do seu pequeno. Padrões de sono ruins geralmente desencadeiam fadiga. Se seu bebê perde o sono com frequência, a fadiga acumulada pode deixá-lo irritado, levando aos berros da hora da bruxa.

3. Superestimulação

Na maioria das casas, as atividades diurnas são estimulantes para o bebê devido a luzes, ruídos e muitas atividades. No final do dia, eles podem se sentir exaustos e ficar irritados. Além disso, o silêncio à noite pode incomodá-los.

4. Problemas de Estômago

Problemas gastrointestinais e estomacais, como flatulência, constipação ou gases podem causar choro excessivo no pequeno. Se você está amamentando, verifique se algo que comeu perturbou o estômago do bebê. Comidas apimentadas, bebidas gaseificadas, chocolate e cafeína são os culpados mais comuns. Considere eliminá-los por um tempo.

5. Fome

Bebês tendem a fazer "alimentação em cluster" à noite. Alimentação em cluster significa que eles mamam muito mais frequentemente do que durante o resto do dia. Às vezes, bebês mamam uma vez por hora. Eles fazem isso para dormir por períodos mais longos à noite. Bebês que fazem alimentação em cluster têm seu maior trecho de sono após terminarem as mamadas. O choro noturno nesses bebês pode ser para iniciar as mamadas em cluster.

6. Hipersensibilidade

A vida fora do útero ainda é nova para os lactentes. Então, eles podem ser hipersensíveis a sensações, ruídos e atividades. À medida que se ajustam ao novo mundo, podem se sentir sobrecarregados.

7. Falta de Atenção

Final da tarde ou início da noite é um horário movimentado para todos. As crianças maiores voltam da escola; seu parceiro volta do trabalho, e você tem que colocar a comida na mesa. Todas essas tarefas dificultam dar atenção ao bebê. A falta de atenção pode ser uma das razões para a irritabilidade noturna do seu pequeno. Afinal, o lactente também se sente sozinho!

Prepare refeições com antecedência e faça todas as tarefas domésticas mais cedo, se possível, porque seu bebê precisa da sua atenção.

Dicas para Lidar com a Hora da Bruxa

Os berros contínuos do seu bebê drenam você física e mentalmente. Siga algumas dicas simples para lidar com a hora da bruxa.

1. Aceite a Situação

Aceite que a hora da bruxa é inevitável, pelo menos por algumas semanas após o nascimento do bebê. Mas lembre-se que não durará para sempre. Não entre em pânico, apenas espere a fase passar. Daqui a algumas semanas, aquelas sessões de choro no início da noite serão coisa do passado.

2. Fique Confortável

Se você está confortável, pode fazer seu bebê se sentir confortável. Tire alguns minutos para tomar banho e trocar de roupa. Termine suas tarefas e tire um tempo para relaxar. Isso dará tempo para enfrentar a situação e também aconchegar seu bebê.

3. Planeje

As estratégias antigas de acalmar o bebê choroso podem funcionar às vezes, mas nem sempre. Portanto, tente várias formas. Leve o bebê para passear, converse com ele, mostre o céu, os pássaros ou um animal de estimação — faça o que puder diverti-lo. Aqui estão algumas estratégias calmantes para tentar:

• Swaddle (embulho)
• Coloque o bebê em uma cadeira de balanço
• Balance o bebê em uma bola de exercícios
• Massagem
• Cante uma nana

4. Mantenha a Calma

Uma das melhores formas de sobreviver à hora da bruxa é mantendo a calma. Sua incapacidade de acalmar o bebê não faz de você um pai ruim. Qualquer estresse e ansiedade que você sinta só fará o bebê berrar mais alto.

5. Envolva o Pequeno

Mantenha seu bebê ocupado, mas faça-o sentir que você está focado nele. Para bebês maiores, brinque de caça ou adivinhação e deixe-os procurar o brinquedo escondido. Monte um livro de imagens ou brinquedos exclusivamente para essa hora.

6. Consiga um Pouco de Paz

Assim como você acha difícil desligar após um dia estressante no trabalho, seu bebê pode lutar para se desligar após ver algo emocionante pela primeira vez. Então, deixe seu bebê relaxar durante a hora da bruxa. Seu querido achará mais fácil se acalmar em um ambiente suave. Desligue todos os aparelhos eletrônicos (incluindo celulares) e passe um tempo de qualidade abraçando o pequeno. O calor do seu corpo é a coisa mais reconfortante para seu bebê.

7. Dê um Banho

Hora do banho é ótima para criar vínculo! Também ajuda a estabelecer uma rotina. Encha uma banheira com água morna e entre com seu bebê. Coloque uma música suave e diminua as luzes para relaxar seu pequeno. A água não deve estar muito quente ou muito fria.

8. Alimente de Conforto

Mamadas de conforto são naturais, e se ajudam seu pequeno a se acalmar durante a hora da bruxa, vá em frente. Não significa superalimentar. Se você tem certeza que seu bebê não está com fome, tente uma chupeta antes de oferecer o peito novamente.

Mas se seu pequeno toma fórmula, você deve ter cuidado. Se ele acabou de tomar uma mamadeira de fórmula, não ofereça mais. Tente uma chupeta. Verifique possível intolerância à proteína do leite ou outros problemas que possam ter desencadeado os berros.

9. Faça Arrotar

Às vezes, gases presos no estômago do bebê podem causar desconforto e fazê-lo chorar. Se suspeita que gases são o culpado, dê algumas gotas para gases. Faça o bebê arrotar após cada mamada.

10. Use Ruído Branco

O ruído de liquidificadores, aspiradores ou secadores de cabelo pode acalmar um bebê. Segundo especialistas, alguns bebês se confortam com ruído branco porque o som replica a vida no útero. Você pode baixar apps de ruído branco para acalmar seu bebê irritado. Ou também pode colocar o bebê em uma cadeira vibratória no banheiro enquanto você toma banho. O ruído branco do chuveiro acalmará o bebê. Você também pode ligar o ventilador do banheiro para efeito adicional. Porém, enquanto faz isso, consulte seu pediatra.

11. Toque Música

A música serve a um duplo propósito. Cria uma atmosfera suave e ajuda a abafar o choro constante do bebê. Você pode tocar qualquer tipo de música — jazz, rock ou melodias — se ajudar você e seu bebê a se acalmarem. Observe as dicas do bebê. Se seu pequeno continua chorando, pode ter que tentar outro truque.

12. Ofereça Algo para Comer

Se seu bebê já começou a comer sólidos, dê água, purê de maçã, pepino ou cenoura antes do jantar. Não espere que limpem o prato. Deixe-os beliscar algo saudável. Beliscar pode reduzir a irritabilidade.

13. Observe Dicas Precoces de Fome e Sono

Identifique dicas precoces de fome e sono, como lamber os dedos ou colocar a língua para fora se estão com fome, e bocejar, esfregar os olhos e movimentos bruscos da cabeça se estão com sono.

14. Evite o Cansaço Excessivo

Garanta que seu querido durma bastante durante o dia para evitar cansaço excessivo. Deixe-o tirar sonecas a cada uma ou duas horas nos primeiros dois meses. O sono diurno do bebê não interfere no sono noturno. Na verdade, um bebê exausto tem dificuldade para adormecer à noite.

15. Divida as Tarefas

Peça ajuda do seu parceiro para acalmar o bebê. Vão revezando, para que vocês possam recarregar antes de voltar à tarefa. Um de vocês pode tentar acalmar o bebê, enquanto o outro descansa um pouco.

16. Mantenha-se Disponível

Dê ao pequeno o que ele quer. Quer saber o que é? É você. Esteja lá para seu lactente. A hora da bruxa é quando o bebê precisa de você mais do que tudo. Quanto mais relaxado e disponível você estiver para seu bebê, melhor para ambos. Foque no bebê e cuide das tarefas domésticas pendentes depois.

A hora da bruxa do bebê geralmente ocorre entre duas a quatro semanas durante o final da tarde e noite, mas eles superam aos três a quatro meses. Várias condições, como cólica, superestimulação, cansaço, fome e falta de atenção, podem ser as culpadas. Você pode se sentir impotente e irritado às vezes, mas mantenha a calma e faça todo esforço para manter seu bebê feliz durante esse período. Você pode tentar várias estratégias calmantes para acalmar seu bebê, incluindo envolvê-lo em brincadeiras, abraçá-lo, alimentação de conforto, tocar música, usar ruído branco e garantir que não fiquem exaustos.