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20 perguntas para conhecer melhor o seu adolescente

Na escola primária, as crianças admiram os pais. Mas durante a adolescência? Nem tanto.

"Os adolescentes rebelam-se porque querem ser diferentes dos pais, simples e direto", diz Sean Grover, psicoterapeuta licenciado e autor de "When Kids Call the Shots: How to Seize Control from Your Darling Bully and Enjoy Being a Parent Again." "À medida que os adolescentes lutam para estabelecer a sua própria identidade única, muitas vezes rejeitam os pais no processo. Isto é saudável e necessário para desenvolverem um forte sentido de si mesmos."

Os anos da adolescência não têm de ser só revirar os olhos e bater portas, no entanto. Quando os pais abordam a adolescência de um lugar saudável e ouvem com mente aberta, é possível manter uma relação positiva e forte com o seu adolescente.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a facilitar isso:

Dica #1: Não espere até ser tarde demais

Comece linhas de comunicação abertas cedo. Se esperar até o seu filho entrar em modo de rebelião total, será muito mais difícil controlar as coisas.

"Estabelecer uma cultura familiar de respeito mútuo e manter a comunicação aberta desde cedo ajudará com os anos da adolescência", diz Grover. "Não se apoie pesadamente em castigos, pois um modelo parental top-down vai falhar na adolescência e em grande escala."

Grover sugere modelar atenção plena e incluir o seu filho em decisões que envolvem toda a família desde que são novos.

Dica #2: Pratique o que prega

Modelar o comportamento que espera ver no seu filho fala mais alto do que qualquer palestra.

"Pais que agem como bons modelos para os filhos estão secretamente a ensiná-los a ser bons amigos", diz a psicoterapeuta de Nova Iorque Liz Morrison. "Isto, por sua vez, pode ajudar os adolescentes a escolher amizades saudáveis e positivas onde obterão uma relação recíproca com o seu par. Além disso, quando os pais encorajam comunicação aberta, pode fornecer um espaço seguro para falar sobre influência dos pares."

Dica #3: Dê algum controlo ao seu adolescente

Quer conectar-se com o seu adolescente? Inverta os papéis.

"Uma ótima maneira de facilitar a conexão com o seu filho é através de tempo familiar liderado pelo adolescente, onde o seu adolescente escolhe a atividade e os pais aceitam, o que é uma mudança de experiência para todos", diz Lindsey Golomb, conselheira familiar na Arbit Counseling em Washington, D.C. "Os adolescentes querem independência, e os pais devem fomentar isso dando-lhes controlo quando possível."

Dica #4: Ouça e seja aberto

Claro que tem muito a dizer, mas ouvir o seu filho trará recompensas muito maiores do que falar.

"É importante ouvir mais do que fala e manter uma curiosidade saudável", diz Grover. "Não seja rápido a julgar, falar sobre si ou partilhar contos de advertência, pois isso transmitirá como não confiar no seu filho ou não ter confiança nele."

20 perguntas para fazer aos adolescentes

Por onde começar? Se sente que o seu adolescente se afastou de si ou quer começar a abrir linhas de comunicação cedo, tente fazer estas 20 perguntas que farão o seu adolescente falar e construir a vossa relação no processo.

Pergunte sobre os amigos deles

É óbvio que quer saber com quem o seu filho anda, mas interrogatórios estilo militar são uma forma garantida de fazer o seu adolescente fechar-se rapidamente. Em vez de vir de um lugar de suspeita, seja genuinamente curioso sobre o mundo do seu adolescente e as pessoas que o habitam.

Algumas perguntas sobre amigos para fazer:

1. Por que és amigo do fulano?
2. Sentes-te bem com a vossa amizade?
3. Que tipo de coisas gostam de fazer juntos?

"Estas perguntas ajudarão os pais a ter uma melhor compreensão de se a amizade do seu filho é uma influência positiva ou negativa na vida dele", diz Morrison. "Se determinar que a amizade é mais uma má influência, pode então fazer perguntas de seguimento."

Duas perguntas de seguimento que Morrison sugere são:

4. O que farás se essa pessoa te fizer fazer algo que não queres fazer?
5. Como achas que essa pessoa impactará a tua vida?

Pergunte sobre a escola

Os adolescentes estão exaustos quando chegam a casa da escola, então esperar que lhe deem uma dissertação sobre o dia após uma pergunta genérica é irrealista. Em vez disso, seja específico.

"Aprendi que raramente vou obter muita resposta quando digo à minha filha: 'Como foi a escola?'" diz a mãe de Nova Iorque Rebecca Owens.

Então, em vez disso, ao falar com a sua filha de 16 anos sobre o dia e a escola em geral, Owens faz perguntas mais detalhadas, tais como:

6. Quem é o teu professor favorito este ano?
7. Quem é o teu professor menos favorito este ano?
8. Qual é a tua aula favorita de sempre?
9. Qual é a tua aula menos favorita?
10. Aconteceu algo engraçado com [amigo] na escola hoje?
11. Qual é o teu almoço favorito na escola?

"Quando tudo o resto falha, pergunto sempre à minha filha o que comeu ao almoço, se comprou, ou sobre os seus almoços escolares favoritos de sempre", diz Owens. "Não é super invasivo, e tenho um pequeno vislumbre do dia dela."

Faça perguntas leves

Uma boa parte da vida de muitos adolescentes gira em torno da cultura pop e frivolidade, então por que não perguntar sobre isso? Não só o seu filho é mais propenso a falar se for sobre algo em que está genuinamente interessado (e não se sente posto em causa), pode até lembrar-se como é estar no lugar deles.

"É tão importante manter o sentido de humor ao falar com o seu adolescente", diz Grover. "Seja brincalhão e aberto, e o seu filho recompensá-lo-á com a mesma atitude. Obter informação e fornecer liderança forte não tem de ser feito através de uma ditadura."

Perguntas leves para abordar:

12. Qual é a tua aplicação favorita?
13. Qual é o teu filtro favorito nas redes sociais?
14. Qual é o teu programa de TV favorito?
15. Quem é o teu crush famoso e porquê?
16. Qual é a tua banda/cantor favorito?
17. Qual é a tua música favorita de sempre?

Faça perguntas profundas

Às vezes o tempo e o lugar são propícios para fazer o seu adolescente realmente falar. O importante é estar ciente destas situações raras, e, ainda assim, permitir que as coisas aconteçam organicamente.

"Tive a melhor conversa com o meu filho recentemente numa longa viagem de carro", diz Keri Peterson, de Wheat Ridge, Colorado. "Esperava que falássemos mais do que o normal, mas não queria forçar nada. Cobrimos tantos tópicos grandes — casamento, morte, família — e para ser honesta, nem sei como aconteceu! O meu filho estava com vontade de falar, então apenas segui a liderança dele."

Perguntas profundas a considerar:

18. Queres casar um dia?
19. O que achas que acontece quando morremos?
20. Achas que tens apoio suficiente em casa? Se não, como podemos mudar isso?

E se o seu filho é do tipo de respostas de uma palavra, não se preocupe; outras formas de comunicação existem.

"Se o seu adolescente não gosta de falar, pense noutras formas de comunicar", diz Golomb. "Alguns miúdos 'falam' mais através de arte ou escrevendo mensagens de diário um para o outro. O importante é que está a ouvir de todas as formas que pode."