Como ensinar o bebê a Self- Soothe

Os bebês geralmente aprendem a auto- acalmar entre 3 e 6 meses de idade, mas alguns bebês se acostumar a ser alimentado ou embalados para dormir e não aprender essa habilidade importante . Self- calmante é uma habilidade que não só ajuda os bebês a dormir, mas também ajuda a controlar a si mesmos quando eles são separados dos pais por outros motivos , como o cuidado de crianças. Para ensinar seu bebê a auto- acalmar , você precisa dar a ele a oportunidade de fazê-lo. Alguns bebês têm dificuldade , enquanto alguns adormecer por conta própria a primeira noite.
Instruções
1

Estabeleça uma hora de dormir. Não espere até que seu bebê está cansado; que será mais difícil para ela adormecer se ela está exausta . Defina uma hora de dormir cedo. Os bebês que vão dormir dormir mais cedo para trechos mais longos e se sentir mais descansado pela manhã. A maioria dos bebês vão dormir entre 7 e 21:00 Mantenha a hora de dormir consistente, certificando-se de que seu bebê vai para a cama , ao mesmo tempo todos os dias.
2

Criar uma rotina. Inclua três ou quatro atividades calmantes para seu bebê , como um tempo de banho , história , cantando canções de ninar , afago ou feed. Certifique-se a rotina é a mesma todas as noites. A rotina irá ajudar seu bebê a saber que ele vai dormir ao lado e vai fazê-lo naturalmente sonolento. Explique a rotina para outros cuidadores para que eles possam segui-lo também .
3

Coloque seu bebê para baixo sonolento, mas acordado. Comece por colocar -la na cama quase completamente adormecido, na noite seguinte colocá-la na cama um pouco mais cedo , por isso ela é mais acordado. Continue a colocá-la na cama um pouco mais acordado do que na noite anterior, até que você é capaz de deitá-la completamente acordado.
4

Verifique em seu bebê a cada dois minutos , se ele reclama , mas fazer não pegá-lo . Fale com ele com calma e explicar que ele precisa ir para a cama. Hospede-se no quarto se ele ajuda o bebê se acalmar , mas dar-lhe a oportunidade de se acalmar .
5

Evite alimentar seu bebê enquanto ela adormece. Isso só vai criar uma conexão com dormir e comer , e ela vai querer comer cada vez que acorda à noite. Não balance seu bebê quer; ele irá criar uma conexão semelhante e ela não será capaz de voltar a dormir sozinha.
6

Dê seu bebê um objeto transicional para ajudá-lo a se sentir mais seguro . Use um lenço , camisa ou um pano com o seu cheiro ou um cobertor favorito ou um bicho de pelúcia . Certifique-se sempre dar a seu bebê o mesmo objeto , como ele vai criar uma conexão entre o item e dormir. Não use um objeto que não pode ser substituído facilmente , no caso de você não tê-lo disponível , ou ter uma réplica para emergências. Use um celular musical; a música pode criar uma distração para ajudar seu bebê a acalmar e se sentir sonolento .
7

Espere alguns minutos para o seu bebê a se acalmar antes de ir para ela quando ela acorda durante a noite ou é exigente ou frustrado durante o dia . Aumentar gradualmente o tempo até que ela é capaz de acalmar -se. Se você vai para ela imediatamente quando ela chora , ela não vai aprender a auto- acalmar .

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