Como Fazer o Bebê Dormir

Você acabou de colocá-lo para a soneca e ele já está acordado e chorando de novo. Você pode deixá-lo chorar ou tentar estas ideias para fazê-lo voltar a dormir.

O que você vai precisar

  • Slings para bebê
  • Banheiras de bebê
  • Mantas de bebê
  • Balançinhos de bebê
  • Babás eletrônicas
  • Balanços de bebê
  • Carrinhos
  • Ventiladores
  • Luzes noturnas
  • CDs de jazz

Instruções

  1. Balançe o bebê. A maioria gosta de ser balançada e aconchegada como parte da rotina de sono.

  2. Amamente o bebê. Bebês adoram adormecer mamando; às vezes é difícil mantê-los acordados para terminar a refeição. Mas não deixe virar um hábito indispensável.

  3. Use balanço mecânico ou berço que balança. Podem acalmar bebês agitados e ajudá-los a pegar no sono.

  4. Faça charutinho (swaddle). Muitos recém-nascidos gostam de se sentir bem enrolados — embora outros não gostem.

  5. Dance com o bebê. Uma boa ninar ou jazz suave, quarto escuro e dança lenta costumam fazer o bebê dormir.

  6. Dê banho morno. Cerca de uma hora antes de dormir, é ótimo para relaxar.

  7. Vá dar uma volta de carro ou a pé. Muitos bebês que resistem ao berço dormem feliz no bebê-conforto em movimento, no sling, no canguru ou no carrinho.

  8. Leia, converse e cante. Mesmo que não entenda as palavras, o ritmo suave da sua voz ajuda.

  9. Ligue um ventilador ou outra fonte de ruído branco. O zumbido constante, ou até o chiado da babá eletrônica desligada, ajuda o bebê a ignorar outros sons.

  10. Faça lavanderia. A vibração suave e o ruído branco da lavanderia ajudam. Alguns pais desesperados colocam o bebê no bebê-conforto em cima da secadora.

  11. Desenvolva uma rotina. Hora da comida, banho, carinho e história levam naturalmente à hora de dormir quando o bebê se acostuma ao padrão.

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