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Como Fazer o Bebê Dormir Rápido

Cuidar de um bebê exige muita paciência e trabalho duro. Além de alimentar e trocar a fralda frequentemente, os pais também precisam colocar os bebês para dormir. Enquanto alguns bebês adormecem facilmente, outros são mais agitados e podem acordar no meio da noite. Acordar com um bebê chorando pode ser desagradável, mas os pais podem tomar as medidas adequadas para ajudar o bebê a voltar a dormir.

Instruções

1. Coloque seu bebê para dormir no mesmo horário todas as noites. Segundo o Baby Center, bebês adormecem mais facilmente se você estabelecer uma rotina. Por exemplo, antes de colocar o bebê no berço, dê um banho ou cante uma canção de ninar suave. Se você fizer isso todas as noites, seu bebê saberá que é hora de dormir.

2. Coloque seu bebê para dormir quando ele estiver com sono, mas acordado, recomenda a Mayo Clinic. Ao fazer isso, ele aprenderá que o berço está associado a adormecer.

3. Ajuste a temperatura do quarto do bebê para garantir que ele esteja confortável. Por exemplo, se o bebê acorda suado, diminua a temperatura e remova algumas camadas. Evite cobrir o bebê com cobertores pesados. O Baby Center recomenda colocar o bebê em um cobertor vestível, que é fechado na parte inferior e sem mangas.

4. Permita que seu bebê tenha tempo para se acalmar. Segundo a Mayo Clinic, muitos bebês se agitam antes de encontrar uma posição confortável para dormir. Se ele não se acalmar, esfregue suavemente as costas dele e fale com ele em uma voz suave e tranquilizadora.

5. Dê uma chupeta ao bebê se ele não parar de chorar. A chupeta pode acalmá-lo e ajudá-lo a adormecer. Outro benefício da chupeta é que pode reduzir o risco de SMSI. Esteja ciente de que a chupeta pode cair da boca do bebê durante a noite e fazer ele chorar.