Prevenção de problemas de comportamento em casa para crianças com TDAH
Dicas de prevenção
Prevenção de problemas de comportamento em casa para crianças com TDAH
Aqui estão algumas recomendações para prevenir – ou pelo menos reduzir – o mau comportamento.
Estabeleça e forneça a estrutura necessária:regras/expectativas e consequências.
Definir limites; ser claro e consistente.
Suas respostas aos comportamentos/maus comportamentos de seu filho devem ser previsíveis, não aleatórias.
Organize e organize o ambiente doméstico de forma a otimizar as chances de sucesso e evitar conflitos.
Antecipe situações problemáticas e evite-as.
Configure rotinas e siga-as o mais próximo possível. Por exemplo:rotinas matinais para se preparar para a escola, rotinas de refeições, rotinas de lição de casa e rotinas de dormir.
Tente manter a calma e evitar a disciplina reativa e não pensada com antecedência.
A casa "à prova de crianças":remova itens ou objetos que você não quer que seu filho impulsivo/hiperativo tocar ou brincar.
Antecipe estressores e expectativas frustrantes e contorne-os.
Evite a fadiga - sua e de seu filho.
Concentre-se em seu filho quando ele estiver se comportando adequadamente. Tenha como objetivo pegá-lo fazendo as coisas certas com alta frequência e elogios. Identifique e aponte especificamente os comportamentos positivos e reforce-os positivamente nesses momentos. A aprovação dos pais é muito importante para a maioria das crianças. Saber que você está ciente dos esforços dele para exibir autocontrole e que ele pode ganhar sua aprovação e outros prêmios é um forte incentivo.
Tente dar ao seu filho com TDAH o máximo de espaço possível.
Planeje com antecedência quais comportamentos você trabalhará para aumentar e como você recompensará (reforce positivamente esses comportamentos).
Mais dicas
Planeje com antecedência como você lidará com comportamentos inadequados e desafiadores - o que você (ambos os pais, se possível) concorda que sejam as consequências/punições para esses comportamentos específicos . Certifique-se de que todas essas expectativas e as consequências sejam explicadas ao seu filho e claramente compreendidas.
Esteja atento. Observe quando seu filho está ficando agitado, excessivamente estimulado, irritado, etc., e intervenha. Tente redirecionar a atenção do seu filho e concentre-se em outra coisa.
Dê ao seu filho apenas tarefas e responsabilidades que ele seja capaz de lidar com o desenvolvimento. Para seu filho, isso significa o que ele é capaz, não o que outras crianças de sua idade ou outros irmãos podem fazer.
Forneça o suporte para permitir que seu filho continue com as tarefas e responsabilidades. Lembre-se de que o esquecimento, a procrastinação e a desorganização fazem parte do quadro ADD. Seu filho com TDAH precisará de lembretes, ajuda para começar, etc.
Forneça pontos de venda físicos. Seu filho precisa ser capaz de liberar energia e participar (corrida, natação, ginástica, dança, andar de bicicleta, jogar bola).
Mantenha a flexibilidade e o senso de humor!
Evite sarcasmo, ridicularização, crítica, resmungar, gritar e gritar ou castigo físico.
Monitore e supervisione.
Prepare seu filho para mudanças na casa, como redecoração, mudança nos horários de trabalho dos pais e visitantes/convidados. Fale sobre a mudança e evite surpresas.
Compre brinquedos, livros e jogos que sejam apropriados para o desenvolvimento do seu filho - não muito frustrante.
Evite atividades competitivas e/ou prepare-se para jogos e atividades que envolvam competição. Mostre ao seu filho as estratégias do que fazer se ele perder um jogo. Reforce o bom espírito esportivo – e que, ao jogar, ela nem sempre pode vencer. Elogie e recompense o comportamento ao jogar jogos que exijam que seu filho demonstre autocontrole.
Forneça um número limitado de opções. Não permita que seu filho jogue fora todos os seus brinquedos, ou escolha entre todas as fitas de música/vídeo, ou examine todos os livros antes de escolher um para você ler com ele. Permita que seu filho escolha apenas alguns de cada vez.
Esteja ciente dos irmãos que estão provocando e provocando seu filho com TDAH e intervenha.
Siga as dicas de como dar instruções para mais estratégias que irão prevenir problemas comportamentais e conflitos em casa.
Extraído da Lista de verificação de ADD/ADHD por Sandra Rief, M.A.
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