Prevenindo Problemas de Comportamento em Casa para Crianças com TDAH
Dicas de prevenção
Prevenindo Problemas de Comportamento em Casa para Crianças com TDAH
Aqui estão algumas recomendações para prevenir — ou pelo menos reduzir — comportamentos ruins.
- Estabeleça e forneça a estrutura necessária: regras/expectativas e consequências.
- Defina limites; seja claro e consistente.
- Suas respostas aos comportamentos/inadaptações do seu filho devem ser previsíveis, não aleatórias.
- Organize e arrume o ambiente doméstico de forma a otimizar chances de sucesso e evitar conflitos.
- Antecipe situações problemáticas e evite-as.
- Estabeleça rotinas e siga-as o mais próximo possível. Exemplo: rotinas matinais para se preparar para a escola, rotinas de refeições, rotinas de dever de casa, rotinas de hora de dormir.
- Tente manter a calma e evite disciplina reativa e não planejada.
- "Proteja a casa para crianças": Remova itens ou objetos que você não quer que seu filho impulsivo/hiperativo toque ou brinque.
- Antecipe estressores e expectativas frustrantes e contorne-os.
- Evite fadiga — a sua e a do seu filho.
- Foque no seu filho quando ele estiver se comportando apropriadamente. Faça seu objetivo pegá-lo fazendo coisas certas com alta frequência e elogiar. Identifique e aponte especificamente o(s) comportamento(s) positivo(s) e reforce positivamente nesses momentos. Aprovação dos pais é muito importante para a maioria das crianças. Saber que você está ciente dos esforços dele para exibir autocontrole e que pode ganhar sua aprovação e outros prêmios é um forte incentivo.
- Tente dar ao seu filho com TDAH o máximo possível de seu próprio espaço.
- Planeje com antecedência quais comportamentos você trabalhará para aumentar e como recompensará (reforço positivo desses comportamentos).
Mais dicas
- Planeje com antecedência como lidará com comportamentos inadequados, desafiadores — o que você (ambos os pais, se possível) concorda serem as consequências/punições para esses comportamentos específicos. Certifique-se de que todas essas expectativas e consequências sejam explicadas ao seu filho e claramente entendidas.
- Seja observador. Perceba quando seu filho está ficando agitado, superestimulado, com raiva, etc., e intervenha. Tente redirecionar a atenção e foco do seu filho para outra coisa.
- Dê ao seu filho apenas tarefas e responsabilidades que ele seja desenvolvimentalmente capaz de lidar. Para seu filho, isso significa o que ele é capaz, não o que outras crianças da mesma idade ou irmãos podem fazer.
- Forneça os apoios para permitir que seu filho cumpra tarefas e responsabilidades. Lembre-se que esquecimento, procrastinação e desorganização fazem parte do quadro do TDAH. Seu filho com TDAH precisará de lembretes, ajuda para começar, etc.
- Forneça saídas físicas. Seu filho precisa poder liberar energia e participar (correr, nadar, ginástica, dançar, andar de bicicleta, jogar bola).
- Mantenha flexibilidade e senso de humor!
- Evite sarcasmo, ridicularização, crítica, reclamação constante, gritos e punição física.
- Monitore e supervise.
- Prepare seu filho para mudanças em casa, como redecorar, mudança no horário de trabalho dos pais, e visitantes/hóspedes. Converse sobre a mudança e evite surpresas.
- Compre brinquedos, livros e jogos apropriados para o desenvolvimento do seu filho — não muito frustrantes.
- Evite atividades competitivas e/ou prepare para jogos e atividades que envolvam competição. Oriente seu filho sobre estratégias do que fazer se perder um jogo. Reforce bom espírito esportivo — e que ao jogar, nem sempre se ganha. Elogie e recompense comportamento ao jogar jogos que exijam autocontrole.
- Forneça um número limitado de escolhas. Não permita que seu filho espalhe todos os brinquedos, ou escolha entre todas as fitas de música/vídeo, ou examine todos os livros antes de escolher um para você ler com ele. Permita que seu filho escolha apenas alguns de cada vez.
- Esteja atento a irmãos que provocam e irritam seu filho com TDAH, e intervenha.
- Siga as dicas sobre como dar instruções para mais estratégias que prevenirão problemas comportamentais e conflitos em casa.
Trecho de The ADD/ADHD Checklist por Sandra Rief, M.A.
-
Se é um pai que sofreu uma perda profunda de alguém que ama, ou múltiplas perdas, trabalhar para manter as coisas normais para os seus filhos pode ser difícil, especialmente quando se sente ansioso, triste ou desmotivado. O luto é uma resposta normal -
É quase 2020 e rótulos estão na moda. De pronomes de gênero a estilos parentais, há um rótulo para tudo e todos. Não importa quem você é, há um rótulo para ajudar você a se identificar com outros indivíduos com ideias semelhantes que têm os mesmos s -
Enquanto corro (atrasada, como sempre) para o portão buscar meus gêmeos na escola, vejo eles de novo — os pequenos grupos de crianças que não são irmãos subindo alegremente em um grupo rotativo de SUVs enquanto fazem carona para casa. E mais uma vez
