Como fazer o bebê dormir no berço
Há uma razão pela qual os pais dedicam tanto tempo para escolher o berço certo:é onde seu filho dorme, o que ajuda seu crescimento e desenvolvimento. Infelizmente, porém, alguns bebês gritam e choram sempre que você os coloca no berço. Eles podem apenas dormir profundamente em seus braços, no assento do carro ou no carrinho. É importante não desistir, porém, porque um berço é o lugar mais seguro para o seu bebê recarregar.
"Depois que os bebês atingem a marca de 6 meses, seus hábitos noturnos e de cochilo se tornam mais difíceis de mudar", diz Jodi Mindell, Ph.D., diretora associada do Centro de Sono do Hospital Infantil da Filadélfia e autora de Sleeping Through a noite . E como os estudos mostraram que os bebês dormem menos e acordam com mais frequência quando não estão no berço, você tem um grande incentivo para agir agora. Saiba mais sobre os hábitos de sono preferidos do seu bebê e obtenha dicas sobre como fazer seu recém-nascido dormir no berço.
Se seu bebê só dorme em seus braços...
"Bebês pequenos entendem o mundo de uma forma muito sensorial, e é por isso que eles acham o calor e a suavidade de seus braços tão reconfortantes", diz Polly Moore, Ph.D., diretora de pesquisa do sono na PAREXEL Early Phase em Glendale, Califórnia, e autor do Programa de Sono do Bebê de 90 Minutos . "Na verdade, a pesquisa mostra que um bebê pode dizer se está sendo segurado por um de seus pais ou por outra pessoa. Ela sabe o que a mamãe sente e cheira."
Como fazer seu bebê dormir no berço:
Faça o berço parecer mais com a mãe, diz o Dr. Moore. "Uma razão pela qual um bebê fica chateado quando você tenta colocá-lo no berço é a mudança drástica de temperatura. Ele vai do calor do seu corpo para uma cama relativamente fria", diz ela. No entanto, nunca coloque um cobertor, travesseiro ou amor no berço com seu bebê porque eles aumentam muito o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI).
Se o seu bebê tiver menos de 3 meses, enrole-o, alimente-o e coloque-o no berço. Para bebês que estão além do swaddle, tente um saco de dormir. Se o seu gatinho ainda protestar, fique ao lado do berço por alguns minutos com a mão na barriga dele para acalmá-lo, acrescenta o Dr. Mindell. "Uma massagem na barriga está bem, mas evite pegá-la no colo. Vai confundi-la." Essas dicas reconfortantes devem fazer com que seu recém-nascido durma no berço.
Se seu bebê dorme apenas no carrinho de bebê...
Uma transportadora ou funda é uma tríade indutora de felicidade. "Em primeiro lugar, há o contato peito a peito. Esse tipo de cuidado canguru é muito calmante para bebês", diz o Dr. Mindell. "Acrescente a isso o calor e o cheiro do seu corpo e o movimento de andar por aí." Além disso, se o seu filho tiver refluxo, a posição vertical pode tornar o bebê mais feliz e menos exigente. A gravidade ajuda a manter o ácido estomacal baixo; deitado faz o oposto.
Como fazer seu bebê dormir no berço:
A melhor maneira de desmamar seu bebê do transportador, de acordo com o Dr. Mindell, envolve algumas lágrimas. "É mais fácil começar na hora de dormir. Coloque-a no berço quando ela estiver acordada, mas com sono", ela sugere. "Então verifique-a com a frequência que desejar, digamos, a cada cinco a dez minutos. O objetivo é que ela adormeça sozinha." E quando o choro começa? "Lembre-se de que um bebê que dorme é um bebê mais feliz", diz o Dr. Mindell. Quando a hora de dormir estiver indo bem, coloque seu bebê acordado para uma soneca durante o dia, mas mantenha as outras como de costume, para que ele não fique irritado ou cansado. Domine aquela sesta primeiro e depois aborde a próxima.
Se seu bebê dorme apenas no balanço ou no assento do carro...
Balanços e assentos de carro envolvem movimento, o que é calmante por si só, diz o Dr. Mindell. O movimento geralmente é semelhante ao que você sentiu na barriga, e seu bebê pode gostar do espaço confinado e seguro.
Como fazer seu bebê dormir no berço:
"Comece eliminando o movimento", diz o Dr. Mindell. "Coloque-a no carrinho, mas não o leve para passear. Coloque-a no balanço, mas não o balance. Afivele-a no assento do carro, mas não dirija a lugar algum." Quando seu bebê estiver acostumado com isso, coloque-o no berço quando estiver cansado, mas não completamente exausto. "Cada etapa provavelmente levará três ou quatro dias, então é um processo", diz o Dr. Mindell. "Mas seja consistente. E tente esses passos apenas quando estiver pronto. Se você continuar mudando a rotina, vai confundir Baby e prolongar a coisa toda."
Se os soluços na hora da soneca o deixarem à beira das lágrimas, verifique seu bebê após um período de tempo predeterminado e diga:"Acho que a hora da soneca acabou! Você não deve estar com sono". Quando eles mostrarem sinais de cansaço novamente, você pode tentar a rotina mais uma vez.
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