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Como Fazer o Bebé Dormir no Berço

Há uma razão pela qual os pais dedicam tanto tempo a selecionar o berço certo: é onde o seu pequeno obtém o sono tão necessário que ajuda o seu crescimento e desenvolvimento. Infelizmente, porém, alguns bebés gritam e choram sempre que os põe no berço. Podem dormir profundamente apenas nos seus braços, na cadeirinha do carro ou no carrinho. É importante não desistir, porém, porque o berço é o lugar mais seguro para o seu lactente recarregar energias.

"Depois dos bebés atingirem a marca dos 6 meses, os hábitos de sesta e noturnos tornam-se mais difíceis de mudar", diz Jodi Mindell, Ph.D., diretora associada do Centro de Sono no Hospital Infantil da Filadélfia e autora de Sleeping Through the Night. E como estudos mostraram que os bebés dormem menos e acordam mais vezes quando não estão no berço, tem um incentivo sério para agir agora. Saiba mais sobre os hábitos de sono preferidos do seu bebé e obtenha dicas para fazer o seu recém-nascido dormir no berço.

Se o Seu Bebé Só Dorme nos Seus Braços...

"Os lactentes novos entendem o mundo de uma forma muito sensorial, por isso acham o calor e a maciez dos seus braços tão tranquilizadores", diz Polly Moore, Ph.D., diretora de investigação do sono na PAREXEL Early Phase em Glendale, Califórnia, e autora de The 90-Minute Baby Sleep Program. "Na verdade, a investigação mostra que um bebé consegue saber se está a ser segurado por um dos pais ou por outra pessoa. Ela sabe como a mamã se sente e cheira."

Como Fazer o Seu Bebé Dormir no Berço:

Faça o berço parecer mais como a mãe, diz a Dra. Moore. "Uma razão pela qual o bebé fica chateado quando tenta passá-lo para o berço é a mudança drástica de temperatura. Ele passa do calor do seu corpo para uma cama relativamente fria", diz ela. No entanto, nunca coloque um cobertor, almofada ou objeto de transição no berço com o bebé porque aumentam muito o risco de síndrome de morte súbita do lactente (SMSL).

Se o bebé tem menos de 3 meses, embale-o, alimente-o e coloque-o suavemente no berço. Para bebés que já não usam swaddle, experimente um saco de dormir. Se o seu querido ainda protestar, fique ao lado do berço uns minutos com a mão na barriga para o acalmar, acrescenta a Dra. Mindell. "Uma massagem na barriga está bem, mas evite pegar-lhe. Vai confundi-la." Estas dicas de conforto devem fazer o seu recém-nascido dormir no berço.

Se o Seu Bebé Só Dorme no Canguru/Porta-Bebés...

Um canguru ou sling é uma trifeta de felicidade. "Primeiro e acima de tudo, há o contacto peito a peito. Esse tipo de cuidado canguru é muito calmante para lactentes", diz a Dra. Mindell. "Some a isso o calor e o cheiro do seu corpo e o movimento de andar." Além disso, se o seu filho tem refluxo, a posição vertical pode fazer um bebé mais feliz e menos choro. A gravidade ajuda a manter o ácido do estômago em baixo; deitar faz o oposto.

Como Fazer o Seu Bebé Dormir no Berço:

A melhor forma de desmamar o bebé do canguru, segundo a Dra. Mindell, envolve algumas lágrimas. "É mais fácil começar com a hora de dormir. Ponha-a no berço quando estiver acordada, mas com sono", sugere. "Depois verifique-a com a frequência que quiser, digamos, a cada cinco a dez minutos. O objetivo é que adormeça sozinha." E quando o choro começar? "Lembre-se que um bebé que dorme é um bebé mais feliz", diz a Dra. Mindell. Quando a hora de dormir correr bem, ponha o bebé acordado para uma sesta durante o dia mas mantenha as outras como habitualmente, para que não fiquem irritadas ou exaustas. Domine essa sesta primeiro e depois ataque a seguinte.

Se o Seu Bebé Só Dorme no Baloiço ou Cadeirinha do Carro...

Baloiços e cadeirinhas de carro envolvem movimento, que é calmante por si só, diz a Dra. Mindell. O movimento é muitas vezes semelhante ao que sentia na barriga, e o bebé pode gostar do espaço confinado e seguro.

Como Fazer o Seu Bebé Dormir no Berço:

"Comece por eliminar o movimento", diz a Dra. Mindell. "Ponha-a no carrinho mas não o empurre. Ponha-a no baloiço mas não o balance. Prenda-a na cadeirinha do carro mas não conduza." Quando o seu bebé estiver habituado a isso, ponha-o no berço quando estiver cansado mas não completamente exausto. "Cada passo provavelmente demorará três ou quatro dias, por isso é um processo", diz a Dra. Mindell. "Mas seja consistente. E experimente estes passos apenas quando estiver pronto. Se continuar a mudar a rotina, vai confundir o bebé e prolongar tudo."

Se os soluços da sesta o deixam à beira das lágrimas, verifique o bebé após um tempo predeterminado e diga: "Acho que a sesta acabou! Não devias ter sono." Quando voltar a mostrar sinais de cansaço, pode tentar a rotina mais uma vez.