• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Gengibre para bebês:quando começar, benefícios e precauções

O gengibre é uma erva comum na cozinha popular por seu sabor e propriedades medicinais. Seu uso é prevalente para tratar e gerenciar doenças, como tosse, náusea e problemas gástricos em adultos. No entanto, o uso de gengibre para bebês precisa de cautela, pois pode causar desconforto gastrointestinal, como azia e gases em bebês sensíveis.

Assim, é essencial conhecer a idade certa e as formas apropriadas para a idade de alimentar os bebês com gengibre. Continue lendo para saber mais sobre a segurança do gengibre, seus possíveis benefícios à saúde e maneiras de alimentar os bebês com esta erva.

Gengibre e seu valor nutricional
O gengibre é classificado como uma erva e é o condimento dietético mais consumido no mundo. O rizoma é usado nas indústrias culinária, farmacêutica e cosmética.

Cem gramas de raiz de gengibre contém os seguintes nutrientes.

Nutrientes	Valor
Água	78,89g
Fibra	2g
Cálcio	16mg
Magnésio	43mg
Fósforo	34mg
Potássio	415mg
Colina	28,8mg
Fitoesteróis	15mg

Fonte:USDA

O gengibre também é considerado uma boa fonte de compostos fenólicos bioativos, como gingerol, shogaol e paradols com terpenos como zerumbone. Esses compostos tendem a apresentar propriedades anti-inflamatórias e antitumorigênicas e podem ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer, embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar sua eficácia.

O gengibre é seguro para bebês?
O gengibre é considerado seguro para bebês, embora não existam estudos sugerindo um limite seguro de seu consumo por bebês. A Food and Drug Administration dos EUA (US FDA) marcou o gengibre como GRAS (geralmente considerado seguro). Para adultos, a ingestão recomendada é de até quatro gramas por dia.

A FDA aconselha cautela ao usar gengibre em remédios caseiros ou como medicina alternativa. O gengibre pode ter possíveis interações medicamentosas e, portanto, o uso em bebês em qualquer uma dessas formas deve ser feito apenas sob orientação do pediatra.

O uso de gengibre como medicamento não é recomendado para crianças com menos de dois anos de idade. Por isso, aconselha-se a consulta pediátrica antes de utilizar o gengibre para quaisquer fins terapêuticos.

Benefícios do gengibre para a saúde
A análise química do gengibre mostra que ele contém diferentes compostos associados a benefícios positivos para a saúde em humanos. Alguns que podem ser benéficos para os bebês são mencionados a seguir.

1. Efeitos antimicrobianos, antifúngicos e antivirais :Estudos mostraram que o gengibre tem atividade antimicrobiana contra E Coli, Salmonella typhi e Bacillus subtilis. Os bebês são mais vulneráveis ​​a ataques bacterianos e, portanto, o gengibre pode ser usado para prevenir infecções neles, embora sob a orientação de um pediatra . Além disso, o gengibre é conhecido por ter propriedades antifúngicas e antivirais que podem ajudar a aumentar a imunidade.

2. Efeitos carminativos :os efeitos carminativos do gengibre podem ajudar a mitigar problemas gastrointestinais, como retardo no esvaziamento gástrico, levando à constipação e flatulência ou inchaço.

3. Propriedades antieméticas :Verificou-se que as propriedades antieméticas do gengibre reduzem a náusea em pacientes com náusea e vômito no pós-operatório. Portanto, sob orientação pediátrica, o mesmo pode funcionar para bebês também.

4. Expectorante :A Academia Americana de Pediatria (AAP) desaconselha o uso de medicamentos de venda livre (OTC) para tosse e resfriado em crianças. Então, se o pediatra do seu filho aprovar, você pode usar gengibre como expectorante para tratar a tosse. Suco de gengibre, combinado com mel, é um remédio caseiro comum para tosse e resfriado. Mas observe que o mel não é recomendado para bebês com menos de um ano de idade.

5. Alguns outros componentes :Alguns estudos indicaram que certos compostos do gengibre relaxam diretamente os pulmões e ajudam a facilitar a respiração. Também no caso da bronquite, o gengibre foi considerado útil como tratamento

Vários estudos também indicam que o gengibre pode ajudar a reduzir a dor. Geralmente inibe o funcionamento de uma enzima que é um componente significativo da resposta inflamatória. Assim, se seu bebê está sofrendo de dor de ouvido ou dor de estômago, o gengibre pode ser usado.

Se o gengibre tem tantos benefícios para a saúde, por que você precisa de orientação profissional para usá-lo? A resposta é simples:o consumo de gengibre pode ter possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas, pois não há dosagem recomendada para bebês. Também é importante seguir algumas precauções antes de usar gengibre para bebês.

Precauções recomendadas para o uso de gengibre em bebês

1. O gengibre pode alterar os efeitos de alguns medicamentos. Assim, se seu bebê recebeu medicamentos prescritos, verifique com seu pediatra antes de usar gengibre.

2. O uso de gengibre com mel deve ser evitado para bebês com menos de um ano devido ao risco de botulismo.

Se inscrever

3. Se seu bebê for sensível ao gengibre, alguns efeitos colaterais leves, como cólicas abdominais, azia, diarreia, gases e flatulência, podem ser esperados.

4. Ao incluir gengibre pela primeira vez na dieta do seu bebê, siga uma regra de espera de três a cinco dias para verificar se seu bebê é sensível ou intolerante ao gengibre.

Com as devidas precauções, o gengibre pode ser usado com segurança na dieta de um bebê. Quer saber como? Leia a seguir.

Maneiras de incluir gengibre na dieta
Você pode adicionar gengibre à dieta do seu bebê de uma dessas maneiras.

1. Sopa de gengibre :Um remédio eficaz para a digestão e outros problemas gastrointestinais. O gengibre tem um efeito de aquecimento e pode ser útil para os bebês no controle da tosse e do resfriado também. Experimente esta receita se seu bebê tiver nove a dez meses, mas comece com apenas uma colher.

2. Leite com gengibre :após um ano, quando a maioria dos bebês começa a tomar leite de vaca, uma colher de chá de gengibre em pó pode ser adicionada para aliviar a tosse, o resfriado e a constipação.

3. Doce de gengibre :você pode experimentar balas de gengibre ou palitos para bebês acima de dois anos.

4. Água de gengibre :Algumas pessoas acreditam que dar água fresca de gengibre para bebês acima de um ano, após as refeições, pode ajudar na digestão. Para fazer isso, ferva alguns pedaços de gengibre em água por cerca de 10 minutos. Coe e esfrie e sirva ao seu bebê com mel orgânico.

O gengibre para bebês pode ser introduzido adicionando-o a quase qualquer alimento como tempero ou agente aromatizante. Geralmente aumenta a palatabilidade de qualquer prato se bem cozido. Além disso, o gengibre serve o valor nutricional das receitas que você experimenta para o seu bebê da melhor maneira possível. No entanto, tente evitar o uso excessivo de gengibre em suas receitas, pois seu bebê pode não tolerar o cheiro ou o sabor. Você deve se certificar de usá-lo moderadamente e apenas em alguns pratos. Você pode verificar com o pediatra do seu bebê sobre a quantidade de gengibre que é segura para consumir, especialmente se você o estiver usando como remédio caseiro para curar algo em particular.