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O Bebé Pode Comer Cheerios?

Adorados por crianças e adultos, Cheerios podem ser um ótimo pequeno-almoço ou lanche a meio da manhã. Mas como cereais parecem risco de asfixia — afinal, são sólidos, pequenos e redondos — não admira que muitos pais se perguntem quando é apropriado introduzir Cheerios ao bebé.

Acontece que Cheerios são perfeitamente seguros para bebés que atingem certos marcos de desenvolvimento, segundo Mark R. Corkins, MD, chefe de gastroenterologia pediátrica no Le Bonheur Children's Hospital no Tennessee. E por serem livres de alergénios alimentares comuns, são um alimento inicial ideal.

Aqui está o que deve saber sobre introduzir Cheerios ao bebé, além do facto que a maioria acabará no chão.

Os Cheerios São Seguros para o Meu Bebé?

De todos os alimentos que pode dar ao bebé, Cheerios são dos mais seguros quando servidos a bebés desenvolvimentemente prontos — mais sobre isso depois. Leia para descobrir porquê.

Não São Risco de Asfixia

Como muitos cereais que ficam moles quando passam demasiado tempo no leite, Cheerios derretem quando molhados, como quando tocam a língua do bebé, diz o Dr. Corkins. Por isso, não os considera risco de asfixia.

Não precisa de se preocupar com Cheerios perdidos que o bebé encontre semanas depois de rolarem sob o sofá. "Cheerios velhos não são risco de asfixia, só não sabem tão bem", diz o Dr. Corkins.

Provavelmente Não Vão Deixar o Bebé Doente

Comer qualquer alimento para comer com as mãos sujas pode levar exposição bacteriana e viral à boca. Então quanto deve preocupar-se com germes quando o bebé começa a comer alimentos como Cheerios com as mãos? "Não muito", diz o Dr. Corkins — especialmente se lavar as mãos do bebé com sabão e água normal por 20 segundos antes de servir cereais (ou qualquer alimento).

São Livres de Alergénios Comuns

Se alergias assustam mais que germes, fique tranquilo que não precisa de preocupar-se com o cereal a desencadear reação. Segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP), leite, ovo, trigo, amendoim, frutos de casca rija, soja, peixe e marisco são os principais alergénios em crianças.

O ingrediente principal nos Cheerios é aveia integral, que não está na lista. "Cheerios originais não contêm alergénios alimentares comuns", confirma Angela Tsuang, MD, professora assistente de pediatria na divisão de alergia e imunologia no Icahn School of Medicine no Mount Sinai. Mantenha-se nos Cheerios normais. Cheerios Mel e Amêndoa contêm amêndoa, que é fruto de casca rija, e mel, que não deve ser dado a lactentes antes dos 12 meses.

Cada bebé é diferente. Consulte um pediatra se tiver dúvidas sobre dar Cheerios ao seu lactente.

Benefícios de Dar Cheerios ao Bebé

Embora Cheerios estejam longe de ser o único alimento de pequeno-almoço ou lanche para bebé, há muitas razões para pais de crianças pequenas considerarem o cereal um item essencial da despensa.

São Nutritivos

Boa fonte de grãos integrais, Cheerios são escolha saudável, diz o Dr. Corkins. Também gosta que tenham açúcares adicionados mínimos, pois reduzir ingestão de açúcar cedo ajuda a estabelecer preferências de sabor para que façam escolhas mais saudáveis no futuro.

Ajudam Bebés a Desenvolver Preensão em Pinça

Cheerios podem ser ferramentas úteis para bebés dominarem a autoalimentação. Bebés nascem sem capacidade de apanhar coisas e precisam de toda a prática que conseguirem, segundo o Dr. Corkins. Cada tentativa de levar um Cheerio da bandeja da cadeira à boca ajuda o bebé a desenvolver a primeira preensão funcional: a pinça, feita apertando com polegar e indicador.

"O objetivo com alimentação precoce é ensinar bebés a comer independentemente", diz o Dr. Corkins. E Cheerios são apenas um alimento que bebés podem comer sozinhos, desde que não se importe de passar os anos formativos da criança a apanhar O's caídos.

São Fortificados com Ferro

Como a maioria dos cereais de pequeno-almoço, Cheerios são fortificados com ferro — boa coisa considerando que crianças pequenas podem ficar deficientes, o que pode levar a anemia, condição que limita capacidade do sangue transportar oxigénio. "Bebés duplicam peso aos 4-5 meses e triplicam num ano", explica o Dr. Corkins. "Precisam de ferro para fazer novos glóbulos vermelhos enquanto o volume sanguíneo aumenta rapidamente."

Quando e Como Introduzir Cheerios

Segundo o CDC, pode começar a introduzir alimentos sólidos à criança por volta dos 6 meses, ou quando mostram sinais de prontidão. Alguns sinais: levar objetos à boca, mostrar controle de cabeça e pescoço, sentar sozinho ou com apoio mínimo, abrir boca quando lhe oferecem comida.

A idade em que o lactente está pronto para experimentar Cheerios depende do desenvolvimento individual, segundo a Dra. Tsuang. A AAP sugere que bebé está pronto para alimentos de comer com dedos quando consegue sentar sem apoio e levar mãos à boca.

Geralmente acontece por volta dos 8 a 10 meses, segundo o Dr. Corkins, que avisa não introduzir o cereal demasiado cedo pois bebés mais novos podem não ter habilidades de mastigação para lidar com alimentos sólidos. Lembre-se que o bebé provará todos os alimentos a seu tempo, por isso não há pressa.

Boa forma de avaliar porção adequada de qualquer alimento é olhar para o seu punho, diz o Dr. Corkins: o punho do bebé equivale a cerca de 1/8 a 1/4 chávena de Cheerios, por isso sinta-se à vontade para começar aí. A porção na caixa sugere 3/4 chávena para crianças de 1 a 3 anos.

Uma Palavra da Verywell

Bebés podem desfrutar de Cheerios depois de conseguirem sentar sem ajuda e levar comida à boca. Espere que o bebé esteja pronto não antes dos 8 meses, embora todos se desenvolvam a ritmos diferentes. Como sempre, pergunte ao pediatra do bebé se tem dúvidas sobre quando ou o que alimentar o seu filho.