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Meu bebê pode ter Cheerios?

Amado por crianças e adultos, Cheerios pode fazer uma ótima refeição matinal ou lanche do meio-dia. Mas como o cereal parece um risco de asfixia – afinal, é sólido, pequeno e redondo – não é de admirar que muitos pais se perguntem quando é apropriado apresentar Cheerios ao bebê.

Acontece que as Cheerios são perfeitamente seguras para bebês que atingem certos marcos de desenvolvimento, de acordo com Mark R. Corkins, MD, chefe da divisão de gastroenterologia pediátrica do Hospital Infantil Le Bonheur, no Tennessee. E porque eles são livres de alérgenos alimentares comuns, eles são um alimento precoce ideal.

Aqui está o que você deve saber sobre como apresentar seu bebê às Cheerios, além do fato de que a maioria delas provavelmente acabará no chão.

As Cheerios são seguras para o meu bebê?
De todos os alimentos que você pode alimentar seu bebê, os Cheerios são um dos mais seguros quando servidos a bebês que estão prontos para o desenvolvimento – mais sobre isso mais tarde. Leia para descobrir o porquê.

Eles não são um risco de asfixia
Como muitos tipos de cereais que ficam encharcados quando passam muito tempo no leite, as Cheerios derretem quando ficam molhadas, como quando tocam a língua do bebê, diz o Dr. Corkins. Por esse motivo, ele não os considera um risco de asfixia.

Você também não precisa se preocupar com Cheerios desonestos que seu bebê pode encontrar semanas depois de rolar embaixo do sofá. “Stale Cheerios não são um risco de asfixia, eles simplesmente não têm um gosto tão bom”, diz Dr. Corkins.

Eles provavelmente não deixarão seu bebê doente
Comer qualquer salgadinho com as mãos sujas pode levar a exposição bacteriana e viral à boca. Então, quanto você precisa se preocupar com germes quando seu bebê começar a comer alimentos como Cheerios com as mãos? “Não muito”, diz o Dr. Corkins – especialmente se você lavar as mãos do seu bebê com água e sabão normal por 20 segundos antes de servir o cereal (ou qualquer outro alimento).

Eles estão livres de alérgenos comuns
Se as alergias o assustam mais do que um germe aqui e ali, tenha certeza de que você não precisa se preocupar com o cereal desencadeando uma reação. De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), leite, ovo, trigo, amendoim, nozes, soja, peixe e marisco são os principais alérgenos em crianças.

O principal ingrediente do Cheerios é a aveia integral, que não está na lista. “Os Cheerios originais não contêm nenhum alérgeno alimentar comum”, confirma Angela Tsuang, MD, professora assistente de pediatria na divisão de alergia e imunologia da Escola de Medicina Icahn de Mount Sinai. Atenha-se aos Cheerios regulares, no entanto. Honey Nut Cheerios contém amêndoa, que é uma noz de árvore, e mel, que não deve ser dado a bebês antes dos 12 meses de idade.

Cada bebê é diferente. Certifique-se de consultar um pediatra se tiver alguma dúvida sobre como dar Cheerios ao seu bebê.

Benefícios de dar Cheerios ao seu bebê
Embora os Cheerios estejam longe de ser a única comida de café da manhã ou lanche que você pode alimentar um bebê, há muitas razões pelas quais os pais de crianças pequenas consideram o cereal um alimento básico da despensa.

Eles são nutritivos
Uma boa fonte de grãos integrais, Cheerios são uma escolha saudável, diz o Dr. Corkins. Ele também gosta que eles tenham o mínimo de açúcar adicionado, pois reduzir a ingestão de açúcar desde o início pode ajudar a estabelecer as preferências de sabor do seu filho para que ele faça escolhas alimentares mais saudáveis ​​​​no futuro.

Eles ajudam os bebês a desenvolver a garra de pinça 
Cheerios podem ser ferramentas úteis para os bebês dominarem a auto-alimentação. Os bebês nascem sem a capacidade de pegar as coisas e precisam de toda a prática que puderem obter, de acordo com o Dr. Corkins. Cada tentativa de colocar um Cheerios da bandeja da cadeira alta na boca pode ajudar o bebê a desenvolver sua primeira pegada funcional:a pegada de pinça, que é realizada apertando com o polegar e o indicador.

“O objetivo da alimentação precoce é ensinar os bebês a comer de forma independente”, diz o Dr. Corkins. E as Cheerios são apenas um alimento que os bebês podem comer sozinhos, ou seja, desde que você não se importe de passar os anos de formação do seu filho pegando O's caídos.

Eles são fortificados com ferro
Como a maioria dos cereais matinais, os Cheerios são enriquecidos com ferro – uma coisa boa, considerando que crianças pequenas podem se tornar deficientes, o que pode levar à anemia, uma condição que limita a capacidade do sangue de transportar oxigênio. “Os bebês dobram seu peso aos quatro ou cinco meses de idade e triplicam em um ano”, explica o Dr. Corkins. “Eles precisam de ferro para produzir novos glóbulos vermelhos à medida que seu volume sanguíneo aumenta rapidamente”.

Quando e como introduzir Cheerios
De acordo com o CDC, você pode começar a introduzir alimentos sólidos ao seu filho por volta dos 6 meses de idade, ou quando eles mostrarem sinais de desenvolvimento de prontidão para sólidos. Alguns desses sinais incluem:mover objetos em direção à boca, mostrar controle da cabeça e pescoço, sentar-se sozinho ou com apoio mínimo e abrir a boca quando lhes é oferecido comida.

A idade em que uma criança está pronta para experimentar Cheerios depende de seu desenvolvimento individual, de acordo com o Dr. Tsuang. A AAP sugere que um bebê está pronto para comer com os dedos quando o bebê pode se sentar sem apoio e levar as mãos à boca.

Isso geralmente acontece por volta dos 8 a 10 meses de idade, de acordo com o Dr. Corkins, que alerta para não introduzir o cereal muito cedo, pois os bebês mais novos podem não ter as habilidades de mastigação necessárias para lidar com alimentos sólidos. Lembre-se de que seu bebê vai provar todos os alimentos no devido tempo, então não há necessidade de se apressar.

Uma boa maneira de avaliar o tamanho apropriado da porção de qualquer alimento é dar uma olhada em seu punho, diz o Dr. Corkins:o punho de um bebê equivale a cerca de 1/8 a 1/4 de xícara de Cheerios, então sinta-se à vontade para começar por aí. O tamanho da porção listado na caixa de Cheerios sugere que 3/4 de xícara é apropriado para crianças de 1 a 3 anos.

Uma palavra de Verywell
Os bebês podem desfrutar de Cheerios depois de poderem sentar-se sem assistência e levar comida à boca. Espere que seu bebê esteja pronto antes dos 8 meses de idade, embora todos os bebês se desenvolvam em ritmos diferentes. Como de costume, pergunte ao pediatra do seu bebê se tiver alguma dúvida sobre quando ou o que alimentar seu filho.