Qual o Processo para Introduzir Alimentos Sólidos na Dieta do Lactente?
A Academia Americana de Pediatria aconselha os pais a oferecer exclusivamente leite materno para o bebê por cerca dos primeiros seis meses de vida. Observando cuidadosamente o crescimento e desenvolvimento do seu bebê, você poderá determinar quando é hora de introduzir alimentos sólidos na dieta diária dele.
Determinando a Prontidão
Embora a AAP mencione seis meses como referência para amamentação exclusiva, as diretrizes para a idade de iniciar sólidos incluem outros fatores além da idade. Seu bebê provavelmente está pronto para começar a comer sólidos se apresentar forte controle de cabeça e pescoço para manter a cabeça erguida e se demonstrar interesse pela comida observando você comer e abrindo a boca antecipando uma mordida, afirma a AAP em seu site HealthyChildren.org. Além disso, o bebê deve ter dobrado o peso de nascimento e pesar pelo menos 5,9 kg, segundo a AAP.
Primeira Refeição
A primeira refeição do seu bebê deve consistir de um cereal infantil de grão único, fortificado com ferro, segundo a Mayo Clinic. Misture 1 colher de sopa de cereal infantil com 4 colheres de sopa de leite materno ou fórmula e misture os ingredientes até ficarem lisos. A mistura será extremamente fina, o que é ideal para ajudar seu bebê a aceitar o novo alimento. Proceda devagar enquanto seu pequeno explora os novos sabores e texturas. Você saberá quando seu bebê não quiser mais comida porque ele parará de abrir a boca prontamente para mais.
Adicionando Variedade
Após quatro ou cinco dias do primeiro cereal de grão único, avalie o progresso do seu bebê. Desde que você não tenha notado nenhum desconforto gastrointestinal ou erupções cutâneas, seu bebê provavelmente não está mostrando sinais de reação alérgica ao primeiro cereal, afirma o site March of Dimes. Sirva ao seu bebê outros cereais de grão único, como aveia ou cevada, introduzindo uma variedade por vez e esperando quatro ou cinco dias antes de adicionar qualquer outro alimento novo. Após os cereais, adicione outras variedades de alimentos, incluindo carne, frutas e vegetais, sempre adicionando apenas um alimento por vez e esperando quatro ou cinco dias para avaliar seu filho quanto a reação alérgica.
Dicas para o Sucesso
O cereal infantil de arroz é um primeiro alimento sólido comum porque não contém glúten, o que o torna menos propenso a ser alergênico para o bebê. Nunca force seu filho a comer. Se ele virar a cabeça e não abrir a boca, encerre a sessão de alimentação. Pode ajudar oferecer alimentos sólidos inicialmente quando ele não estiver extremamente faminto, porque pode não ter paciência para satisfazer a fome com sólidos, aconselha a especialista em alimentos e nutrição e professora J. Anderson, da Extensão da Universidade Estadual do Colorado. Mude gradualmente a proporção de cereal infantil e líquido à medida que seu pequeno se acostuma com alimentos sólidos até que o cereal tenha consistência grossa e cremosa.
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