Dicas sobre como iniciar alimentos sólidos

Primeiros passos

Dicas para começar com alimentos sólidos Os bebês geralmente começam a comer alimentos sólidos por volta dos seis meses, e não é recomendado que comecem antes disso. Há muitas razões para isso, mas em poucas palavras, trata-se do trato digestivo do bebê estar totalmente desenvolvido, riscos de asfixia, alergias e o simples fato de que você pode superalimentar seu bebê. Eles simplesmente não precisam de tanta comida e a diferença entre amamentação e fórmula versus alimentos é que eles podem dizer, parando, quando estão cheios. Com comida de mesa, eles podem não mostrar esse sinal até tarde demais.

  • Observe que bebês que não são bebês a termo podem apresentar atrasos em seu desenvolvimento e isso pode ser especialmente importante na introdução de alimentos. Consulte o seu médico para obter mais informações neste caso, porque estou completamente fora do meu alcance aqui.

  • As alergias aparecem de diferentes formas, como diarreia, vômito, erupção cutânea (fralda ou outra) ou até mesmo tosse. Você tem que observar seu bebê para qualquer comportamento incomum e os momentos em que os sintomas ocorrem, porque ele pode ter sua própria reação a coisas que seu corpo não pode suportar. Lembre-se, porém, que engasgos não indicam uma alergia. É um reflexo, e é comum quando os bebês começam a provar novos alimentos.

  • Faça o que fizer, não se engasgue ao provar a comida do seu bebê na frente dele. A lição nº 1 na introdução alimentar é que os bebês seguem a filosofia "Não espere que eu coma qualquer coisa que você não coma".

  • Sinais de que o bebê está se preparando para alimentos sólidos são quando ele consegue se sentar, manter a cabeça erguida, permitir que você saboreie os alimentos com uma colher e quando começar a mostrar os alimentos de que gosta.

  • Os bebês geralmente gostam de alimentos que seus pais gostam e precisamos experimentá-los, experimentá-los novamente e tentar novamente com eles para que desenvolvam o sabor. Desenvolver um gosto pelos alimentos inclui se acostumar com o sabor, mas também inclui se acostumar com os odores e as texturas.

  • A chave para a introdução de alimentos sólidos é diminuir a fórmula ou o leite materno, etc., durante o dia. O bebê tem que estar com fome e sem ver sua mamadeira ou seio "velho e confiável". Se você está normalmente "almoçando", pode pedir a outra pessoa que alimente seu bebê por um curto período de tempo até que o bebê se ajuste.

  • Assim que o bebê conseguir se sentar, alimente alimentos sólidos na cadeira alta. Até os bebês pequenos entendem e gostam quando têm permissão para fazer coisas que pessoas maiores ou outros bebês fazem. De alguma forma, eles apenas sabem que estão crescendo. Essas coisas, como sentar em uma cadeira alta, tornam-se realizações para eles, mesmo que tenham um pouco de medo no início.

  • O objetivo é colocar o bebê no mesmo horário de refeições que você. No início, você pode ter que tomar o café da manhã um pouco mais cedo e jantar um pouco mais cedo, mas você pode lidar com a programação normal de refeições do bebê quando o bebê começar a gostar dos alimentos e quando ele começar a ficar acordado por mais tempo.


    • Especificações sobre sólidos

  • Os três alimentos proibidos durante o primeiro ano do bebê são mel, ovos e leite integral.

  • Ao iniciar o bebê com sólidos, use uma colher enquanto você está comendo até que ele pegue o jeito sozinho. Alguns bebês têm medo da colher no início. Diga coisas como "Estou tão feliz por ter minha colher!" sempre que estiver perto do seu bebé. Continue dizendo coisas como "Yay, agora eu posso comer com minha própria colher!" E, claro, o velho ás na manga:"Eu amo minha colher!" Então, deixe-a sentar na cadeira alta e dê apenas uma colher, mas deixe-a assistir você comer enquanto você come algo em uma tigela. O bebê provavelmente vai se divertir com você, que é a melhor maneira de aprender. Só não vá comer uma coxa de frango ou qualquer coisa assim com as mãos para estragar completamente esta lição.

  • Para sólidos, primeiro você começa com cereais... diz-se que você deve começar com arroz e aveia e depois ir para o trigo. Misture o cereal com água, leite materno ou fórmula, mas use apenas uma porção de uma colher de sopa. Os bebês não precisam de muito! Lembre-se, menos é mais.

  • Os bebês são exigentes em relação à comida, então fique atento às preferências pessoais do seu bebê. (Lembre-se da história de Cachinhos Dourados e os Três Ursos:"Este está muito quente", "Este está muito frio", "Este está certo!") Desconfie de servir comida no micro-ondas porque às vezes o lado de fora é frio mas o interior está queimando quente. Certifique-se de testar a parte do meio primeiro quanto à temperatura antes de servir o bebê, se você usar o micro-ondas. O mesmo acontece com as garrafas. Se você aquecer uma garrafa no micro-ondas, certifique-se de agitar e testar a temperatura primeiro na parte interna do braço. Caso contrário, você pode escaldar seu bebê. Usar um micro-ondas não é recomendado, mas hoje em dia, quem pode culpar alguém por isso? Vai acontecer, então vamos todos cair na real e fazê-lo corretamente desde o início.

  • Depois dos cereais, vá para os vegetais — ervilhas, abóboras e cenouras. Sirva os vegetais sozinhos, especialmente se o bebê não gostar deles. Certifique-se de que o bebê esteja com fome para que ele desenvolva um gosto por eles. Você tem que ser estratégico com os vegetais porque a maioria deles “entende” e quer pular direto para outros alimentos quando eles começam a ser sólidos.

  • Você pode começar a adicionar frutas logo após os vegetais, mas lembre-se de que as frutas podem competir com os vegetais e vencer. Isso é ruim, mas normal.

  • Depois de introduzir vegetais e frutas, vá para as carnes, começando por volta de oito meses com o consentimento do seu médico. Carnes, não frutos do mar. Ofereça frango, carne bovina ou fígado, bem cozido, e certifique-se de que seja cortado em pedaços pequenos ou, melhor ainda, em purê.

  • Se seu bebê parece não gostar de carne, tente usar cubos de caldo de carne e/ou frango ou caldo para introduzir o sabor em uma forma líquida. Cubos e caldos de caldo são baratos, então você não vai perder muito dinheiro com este experimento. Siga as instruções e misture com água. Tente servi-lo sozinho ou com pequenas formas de massa, como massa de letras do alfabeto. Sempre mantenha um pouco de massa simples ao lado, especialmente se estiver servindo outras crianças. A massa simples costuma ser a melhor opção.


    • Conselhos mais úteis

  • "Um alimento de cada vez" é a regra em caso de reação alérgica. As reações alérgicas podem aparecer de 24 a 48 horas depois, portanto, mantenha um registro dos novos alimentos que você está experimentando, especialmente se estiver usando-os juntos. Se você vir uma reação, largue todos os novos alimentos, comece com um alimento novamente, dê tempo para desenvolver a reação e, em seguida, passe para a adição de outro. Continue fazendo isso até encontrar o alimento que está criando a reação e, em seguida, largue esse alimento completamente e diga ao seu médico o que é.

  • Uma vez que as alergias tenham passado, você não precisa depender de alimentos para bebês preparados comercialmente para cada refeição. Tente colocar uma combinação de alimentos do seu prato no liquidificador. Você ensinará seu bebê a desfrutar dos mesmos alimentos que sua família gosta.

  • Aprender a comer é uma atividade estimulante que realmente desgastará seu bebê. Yay! A qualquer momento após cinco meses, quando o bebê começa a sentar na cadeira alta e comer, uma hora de alimentação pode levar a boas duas horas de sono.

  • O ar fresco estimula o apetite, então vá lá fora antes para acelerá-la!

  • Biscoitos salgados e graham se dissolvem facilmente e são ótimos alimentos iniciais. Mas lembre-se de não colocá-los em uma bolsa de transporte ou bolsa de fraldas, a menos que estejam em um recipiente de plástico. Eles vão quebrar em um milhão de pedaços - e é por isso que eles são ótimos alimentos iniciais! Veja, assim como seu bebê, você aprende algo novo todos os dias!

  • Os cereais secos também são excelentes alimentos iniciais, porque são saborosos e ajudam a desenvolver a coordenação mão-boca. Bagels são ótimos pelas mesmas razões e também servem como um anel de dentição barato, descartável e de dupla finalidade. Ahh... a alegria das coisas de duplo propósito!

  • Alimente seu bebê com os alimentos apropriados quando ele estiver com fome. Ele está crescendo e precisa da nutrição básica. E lembre-se, ele tem o resto de sua vida para fazer dieta como o resto de nós.

  • Coloque uma toalha de mesa de plástico embaixo da cadeira alta do bebê. Você vai economizar muito chão esfregando e varrendo. Ensinar um bebê a comer exige paciência, mas paciência é uma virtude!

  • Se seu bebê se inclinar em sua direção com a boca aberta, ele pode estar com fome... ou pode estar apenas tentando te dar um beijo!

  • Engrosse a consistência da sopa de acordo com a preferência do seu bebê com biscoitos. Tente não dar uma mistura muito pesada no começo, porque é como este livro... pode não parecer, mas é muito para digerir!

  • Cuidado com a palavra "nunca". Como em:eu nunca vou levar meu bebê a um restaurante de fast-food. Apenas confie em mim neste.


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