Por Que a Mãe Não Produz Leite Suficiente? Causas e Soluções
Toda mãe que amamenta quer oferecer leite suficiente ao bebê. Às vezes, porém, a produção fica aquém da necessidade. Identificar a causa exata ajuda a encontrar soluções para aumentar a oferta e manter o bebê satisfeito.
Rotina de Mamadas
Se a mãe não amamenta a cada 2 a 3 horas, a produção não acompanha a demanda. Amamente com mais frequência — isso estimula a produção. Se trabalha fora e tira leite no trabalho, tire mais vezes; use bomba dupla para ganhar tempo. Amamentar diretamente é mais eficaz que bombear; amamente sempre que possível e use a bomba apenas quando o bebê não estiver junto. Bombear sem amamentar na mesma frequência pode reduzir a oferta. Massageie os seios com escova macia de bebê antes de bombear e pense no seu filho para facilitar a descida do leite. Se a baixa produção persistir, consulte um fitoterapeuta qualificado ou o pediatra.
Estresse
O estresse reduz a produção de leite. Reserve momentos para relaxar durante o dia. Se fica em casa com o bebê, deixe algumas tarefas de lado e peça ajuda a familiares ou amigos. Balance o bebê, ouça música suave, descanse. O bebê mama menos eficientemente se a mãe está tensa; alguns recusam o peito se a mãe está estressada. Relaxe antes da mamada para que ambos fiquem mais tranquilos.
Amamentação Noturna
Dormir com o bebê pode aumentar as mamadas noturnas e a produção, além de reduzir o estresse e melhorar o sono. Chupeta pode diminuir a frequência das mamadas e a força de sucção. Aconchegue o bebê ao lado em travesseiro de amamentação e ofereça o peito sob demanda à noite e nos fins de semana, sem olhar o relógio. Esvazie uma mama antes de trocar para a outra. Use berço acoplado à cama (sidecar) para segurança: evita quedas e que a mãe role sobre o bebê.
Questões Alimentares
Consuma calorias e água suficientes ao longo do dia. Não tente perder peso restringindo calorias — o peso cai naturalmente com o gasto calórico da amamentação. Mantenha água por perto e beba pequenos goles frequentes; a desidratação reduz a produção. Espalhe garrafas pela casa como lembrete. Evite alimentos com sálvia, hortelã-pimenta, hortelã, orégano, melissa, erva-de-passarinho, salsa e flores de jasmim — podem secar o leite. Pílulas anticoncepcionais também podem reduzir a oferta.
Greves de Mamada
Às vezes bebês e crianças maiores fazem "greve" e recusam o peito. Algo na dieta ou medicamento pode alterar o gosto do leite. Tome medicamentos logo após mamar para reduzir a passagem para o leite. Evite alimentos que causam gases no bebê: brócolis, couve-de-bruxelas, repolho, alho. Se o bebê recusar o peito, tire leite até que ele volte a mamar.
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