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Frutas que ajudam o bebê a evacuar

Bebês podem sofrer constipação quando a fórmula é trocada, estão apenas começando com alimentos sólidos ou não estão recebendo fibra suficiente em suas dietas. A fibra é encontrada em alimentos de origem vegetal, como cereais, frutas e vegetais. Antes de adicionar mais frutas à dieta, consulte um médico para descobrir se seu bebê está constipado. Você pode estar vendo um problema onde não existe um.

Sintomas de constipação

Antes de encontrar maneiras de fazer o bebê evacuar mais, certifique-se de que ele está de fato constipado. Se o bebê está fazendo força, isso é na verdade comportamento normal para um lactente e não um sinal de constipação. Fazer força ocorrerá com mais frequência nos primeiros meses, especialmente quando o bebê passa uma grande evacuação. Conforme ele se ajusta ao corpo, a força provavelmente diminuirá. No entanto, se a evacuação for dura e seca, o bebê pode precisar comer mais frutas ou vegetais fibrosos. Além disso, se o bebê chora enquanto faz força, este não é um bom sinal.

Causas da constipação em bebês

Constipação em bebês pode ser causada por novos alimentos, desidratação, baixa fibra, uso de muitos tipos diferentes de fórmula e alguns medicamentos. Certifique-se de que seu bebê esteja urinando frequentemente e recebendo líquidos com alimentos sólidos. Alimentos que podem causar constipação se dados em grandes quantidades são queijo, iogurte, pão branco, espaguete, banana, maçãs verdes, cenouras cozidas, milho e batatas. Alguns medicamentos causam constipação, como analgésicos (que contêm paracetamol, acetaminofeno e ibuprofeno), antibióticos, antiácidos contendo alumínio e suplementos de ferro.

Frutas que amolecem as fezes

Peras, pêssegos, ameixas, damascos e ameixas secas tendem a tornar as evacuações mais macias e fáceis de passar. Uma fruta macia e facilmente digerível é o abacate (classificado como fruta por causa de sua grande semente). Por outro lado, frutas como bananas e molho de maçã tornam as fezes mais firmes. Equilibre a dieta para manter as fezes no meio termo. Suco de frutas pode ajudar a reduzir a constipação, como suco de maçã ou suco de ameixa seca.

Outras formas de ajudar bebês a evacuar

Faça o bebê tentar cevada ou cereal de grãos mistos em vez de cereal de arroz. Misture o cereal com suco de ameixa seca, ou dê o suco de frutas diluído com água. Massageie a barriguinha do bebê em um movimento circular suave começando no centro e movendo para fora. Dê um banho morno, que o relaxará e ajudará os músculos a afrouxar. Movimente as pernas do bebê como se pedalasse. Isso colocará pressão suave nos intestinos dele.