Przejście od formuły do ​​pełnego mleka

Gdy dzieci karmione mieszanką skończą 1 rok, powinny przejść z mleka modyfikowanego na pełne mleko krowie (chyba że istnieją obawy o alergię). Amerykańska Akademia Pediatrów (AAP) zaleca, aby dzieci w wieku od 12 do 24 miesięcy piły mleko pełne zamiast mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, ponieważ małe dzieci potrzebują dodatkowego tłuszczu w swojej diecie, aby wspierać optymalny rozwój mózgu.

W szczególnych przypadkach mleko o niskiej zawartości tłuszczu może być uzasadnione, jeśli dziecko ma silną historię chorób serca w rodzinie. Każde dziecko będzie musiało zostać ocenione indywidualnie, ponieważ to, co je i pije jako całość, a także jakie pokarmy lubią i do których mają dostęp, powinny zostać uwzględnione w decyzji. Jednak w większości przypadków zalecaną opcją jest pełne mleko krowie.

Kiedy przejść z formuły na mleko

Przestawienie dziecka karmionego mieszanką na zwykłe mleko przed ukończeniem 1. roku życia może być kuszące z kilku powodów, w tym oszczędności i wygody. Ale formuła została zaprojektowana tak, aby naśladować składniki odżywcze mleka matki i jest idealną karmą (po samym mleku matki) dla niemowląt. Formuła zawiera odpowiednią równowagę tłuszczów, białek i innych składników odżywczych, aby wspierać prawidłowy wzrost.

Mleko krowie nie tylko nie ma odpowiedniego zestawu odżywczego dla niemowląt, ale zawiera pewne białka i wyższe stężenie minerałów, które mogą być trudne do strawienia dla osób poniżej 12 miesiąca życia.

Skład mleka krowiego jest jednak dobrze dopasowany do potrzeb trawiennych i żywieniowych malucha i powinien zastąpić mieszankę po pierwszych urodzinach. Ta wymiana nie musi nastąpić od razu, ale może być stopniowa.

Na półkach sklepowych możesz zobaczyć formuły dla małych dzieci. Te produkty są droższe niż mleko, ale nie są bardziej pożywne i dla większości dzieci są niepotrzebne.

Jeśli Twoje dziecko ma ograniczoną dietę i/lub nie będzie pić mleka, porozmawiaj o tym z lekarzem, aby sprawdzić, czy suplementy są odpowiednie lub czy może uzyskać potrzebne składniki odżywcze z innych pokarmów, w tym innych produktów mlecznych.

Jak dokonać zmiany

Istnieje kilka sposobów na osiągnięcie tego przejścia, a Twoje dziecko prawdopodobnie da Ci silne sygnały o tym, co dla niego działa (a co nie). Niektóre dzieci reagują pozytywnie, jeśli ich opiekunowie po prostu zmieniają wszystkie kubki lub butelki na pełne mleko po ukończeniu 12 miesiąca życia. Ta metoda zazwyczaj działa w przypadku dzieci, które szybko dostosowują się do zmian.

Możesz spróbować tego podejścia, aby zobaczyć, jak reaguje Twoje dziecko. Jeśli to nie zadziała lub uważasz, że Twoje dziecko może lepiej zareagować na bardziej stopniowe podejście od samego początku, jedna z tych strategii może pomóc w przejściu:

  • Dla dziecka, które jest bardziej ostrożne lub ograniczone w jedzeniu : Wolniejsze przejście zwykle działa lepiej. Na przykład możesz co kilka dni lub tygodni zastąpić jedną butelkę mleka modyfikowanego filiżanką pełnego mleka. Pierwsza butelka rano i ostatnia butelka w ciągu dnia mogą być trudniejsze dla dzieci, więc możesz rozważyć zmianę tych ostatnich, gdy Twoje dziecko będzie pić mleko przez cały dzień.
  • Jeśli Twoje dziecko odmawia zwykłego mleka : Możesz zacząć mieszać mieszankę mleka z mlekiem. Na początku dodaj trochę mleka (na przykład jedną uncję), aby Twoje dziecko głównie piło mleko modyfikowane. Co kilka dni dodawaj do butelek więcej mleka, a mniej mleka modyfikowanego, aby dziecko powoli przyzwyczajało się do smaku. W końcu możesz przejść na zwykłe mleko w butelkach lub kubkach i bez formuły.

Pomocne może być podawanie mleka w tej samej temperaturze, do której dziecko jest przyzwyczajone do mleka modyfikowanego. Jeśli jednak planujesz podgrzać mleko, nigdy nie rób tego w kuchence mikrofalowej. Może to powodować powstawanie obszarów intensywnego ciepła, które mogą poparzyć Twoje dziecko.

Przejście z mleka modyfikowanego na mleko wymaga Ciebie aby wprowadzić pewne zmiany w sposobie myślenia o karmieniu dziecka. Należy pamiętać o dwóch ważnych kwestiach:

  • W przeciwieństwie do mleka modyfikowanego i mleka matki w pierwszym roku życia, rodzice powinni myśleć o mleku jako napoju, a nie posiłku. Dzieci w wieku od 12 do 24 miesięcy powinny pić od 16 do 24 uncji pełnego mleka dziennie. Duża część ich wartości odżywczych powinna pochodzić z pokarmów stałych w wieku niemowlęcym.
  • Kiedy dziecko spożywa więcej pokarmów stałych, zwłaszcza jeśli obejmuje to produkty mleczne, część mleka można zastąpić wodą. (Sok i słodzone lub nieodżywcze napoje nie są zalecane.) Twój pediatra może zaoferować wskazówki dotyczące dostosowywania dziennego celu w uncji w czasie.

Jeśli Twoje dziecko ma alergię na mleko

Jeśli Twoje dziecko ma alergię lub nietolerancję na białka mleka, mleko krowie może nie być dla niego dobrym wyborem. Zamiast tego mleko sojowe może być dobrą alternatywą, ponieważ pod względem wartości odżywczych jest zbliżone do mleka krowiego. W takim przypadku możesz również rozważyć mieszankę dla małych dzieci zaprojektowaną specjalnie dla dzieci z alergią na mleko.

Skonsultuj się ze swoim pediatrą, aby wybrać substytut mleka, który jest zarówno bezpieczny dla alergików, jak i zapewnia dziecku właściwe odżywianie.

Jeśli u Twojego dziecka nie zdiagnozowano jeszcze alergii, ale podejrzewasz ją, ważne jest, aby je przetestować, aby to potwierdzić lub ustalić, czy dzieje się coś innego. Wiedz też, że dzieci mogą z czasem wyrosnąć lub rozwinąć nowe alergie.

Podczas gdy niektórzy rodzice mogą po prostu preferować mleko sojowe, mleko migdałowe lub inne alternatywy dla mleka zamiast mleka krowiego, produkty te zazwyczaj zawierają mniej tłuszczu i białka, których potrzebują małe dzieci. Powinny być używane jako substytuty tylko w razie potrzeby i pod nadzorem lekarza lub dietetyka.

Kiedy przestawić się z butelek na kubki

AAP zaleca wprowadzenie picia z kubków w wieku około 6 miesięcy, więc wiele małych dzieci jest już przyzwyczajonych do ich używania (samodzielnie lub w połączeniu z butelkami), gdy przychodzi czas na przejście na zwykłe mleko.

Jeśli Twoje dziecko nadal używa tylko butelek, możesz rozważyć przejście na mleko pełne i filiżanki lub kubki niekapkowe w tym samym czasie. Ponownie tutaj, czy to dobry pomysł, zależy od Twojego dziecka.

Jeśli toczą się ze zmianami i lubią różnorodne potrawy, może to działać dobrze. Jeśli uważasz, że wprowadzanie obu zmian naraz będzie dla Twojego dziecka stresujące, najpierw zmień je na mleko, a później stopniowo przestawiaj się na kubki. Często dzieci mogą ćwiczyć z małymi otwartymi kubeczkami, niezależnie od tego, czy zawierają wodę, czy mleko.

Słowo od Verywell

Jeśli przestawisz swoje dziecko na mleko krowie, a ono odmówi, daj mu trochę czasu na wypróbowanie tych sugestii. Skonsultuj się z pediatrą, jeśli martwisz się o ich spożycie. Jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz pozwolić sobie na tymczasowe zanurzenie się w piciu mleka, dodając do diety inne źródła wapnia, takie jak jogurt i ser.

Unikaj prób zmuszania ich do picia mleka. Jeśli przerodzi się to w walkę o władzę, prawdopodobnie będą jeszcze bardziej odporni na picie mleka.


Previous:

Next: